|
|
05.03.2012, 12:18
|
#661
|
Ветеран
Регистрация: 02.10.2002
Сообщений: 869
|
Да, я тоже надеюсь, что народ подтянется.
У меня шестая неделя интенсива, и могу сказать, что мне становится голодно, а это явный признак, что пора увеличивать калораж. Так что буду думать про поддерживающий.
Сегодня во сне съела воровато кусок торта. Вот не к добру такие сны(((
|
|
Цитировать ·
|
05.03.2012, 12:23
|
#662
|
Наш человек
Регистрация: 24.09.2007
Сообщений: 5 382
|
У меня сегодня утром 72 кг.
Снижается, но шерепашьими шагами!
Скорее бы мне отметку в 70 преодолеть. Если я увижу хотя бы 69 на весах, то мне будет морально легче!
|
|
Цитировать ·
|
05.03.2012, 12:40
|
#663
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Цитата:
Сообщение от ДОлечка
Девочки, привет!
Как дела?
Я все время к вам захожу, читаю .. скучаю
За две недели НЕ на сибарите, и с большими нарушениями набрала 1 кг обратно.
Но дальше - ни-ни!
Стараюсь придерживаться системы -60, но нарушаю пока много: март для нас ооочень праздничный )
По Сибариту скучаю - по привычке вечером коктейль с фруктами , ну и большой плюс, что привыкла не есть по вечерам
Вам всем удачи и держаться! Когда бросаешь - плохо, стыдно, обидно, и хочется назад
|
ура!!! как я рада тебя видеть... думала ты нас покинешь
не переживай за 1 кг... я тоже сразу набрала 1,5 кг, а за 2 недели - даже не сибарита, с нарушениями - сами собой ушли!
Я придерживаюсь:
до 16 - мелкими порциями но все...
вечер - белковый (иногда коктейль)
после 18 не есть, какао...
и вес уходит, и очень сложно вернуться к интенсиву, т.к. вес уходит 1 кг в неделю... и думаешь - зачем??
но скоро он встанет.. )) и будмаю добить 2 кг)
Цитата:
Сообщение от simurs
Да, я тоже надеюсь, что народ подтянется.
У меня шестая неделя интенсива, и могу сказать, что мне становится голодно, а это явный признак, что пора увеличивать калораж. Так что буду думать про поддерживающий.
Сегодня во сне съела воровато кусок торта. Вот не к добру такие сны(((
|
ГЕРОЙ
Вы самый отвественный и стойкий Сибарит нашего топа!!!!
ЛИДЕР - вот с кого надо брать пример...
постепенно увеличивай, никуда они не денуться, будут таять дальше)))
Цитата:
Сообщение от ingamir
У меня сегодня утром 72 кг.
Снижается, но шерепашьими шагами!
Скорее бы мне отметку в 70 преодолеть. Если я увижу хотя бы 69 на весах, то мне будет морально легче!
|
-1 кг за неделю - хорошо...
если посмотреть, то 1 кг в неделю стабильно, пришли с весом 76, сейчас 72 - прошло 4 недели - кило в неделю - это хороший сброс веса для организма - комфортный)))
Поэтому все отлично)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 01:54
|
#664
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2010
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от bzikkas
Марина, мы остались пока вдвоем )) надеюсь к вечеру подтянуться)))
девчонки... кто не отписался... как вы??
|
Девочки, привет...Я с Вами...Эстонские выходные дали мне привес 800 грамм Итого сегодня с утра было 88,2....Инна, ты пока не вноси, надеюсь завтра, а точнее уже сегодня, цифра будет другой По результатам поездки докладываю, хоть и были нарушение, единственное, что осталось незыблемым-после 18 не ела, собой горда Привес, я думаю, в основном из-за воды и пива, хоть я его и не любитель, но тут не могла удержаться...с корицей, с медом и с собственных пивоварен.....С сегодняшнего дня вернулась на программу, но как и прежде в своем режиме
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 14:21
|
#665
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
у меня вес начал увеличиваться, ПМС )))
ждемс окрончания
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 14:26
|
#666
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2010
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от bzikkas
у меня вес начал увеличиваться, ПМС )))
ждемс окрончания
|
Инна, можешь писать в табличку 87,5...итого+100 грамм, но с моими нарушениями я рада
А у меня в ПМС вес уходил, а вот после начала КД встал...
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 15:02
|
#667
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Катеринка К - я чуть позже обновлю твой 100 гр...
не прошло в картинке)) вес проставила но 100 гр не прошли)
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 15:07
|
#668
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2010
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от bzikkas
Катеринка К - я чуть позже обновлю твой 100 гр...
не прошло в картинке)) вес проставила но 100 гр не прошли)
|
А может и не надо
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 15:10
|
#669
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Цитата:
Сообщение от Katerina_K
А может и не надо
|
Хорошо, не буду)))
давай его обратно убирай))) чтобы мне лишние телодвижения не делать)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.03.2012, 15:12
|
#670
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2010
Сообщений: 808
|
Цитата:
Сообщение от bzikkas
Хорошо, не буду)))
давай его обратно убирай))) чтобы мне лишние телодвижения не делать)
|
Партия сказала надо, комсомол ответил есть!
Сегодня строго по режиму!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|