Болит спина - чем спасаетесь

[Катя2]

Девочки, у ребенка режутся зубы и я имела неосторожность приучить к укачке на руках (ребенок почти 12 кг) Жутко болит теперь спина. чем спасаетесь, может есть мазь какая? Спасибо заранее!

[sasha110777]

Если болят мышцы, мне помог долобене, мазала в течение недели, боль прошла. А то не могла даже утром в кровати перевернуться

[egles-komen]

пока носите активно - спина будет периодически срываться и болеть =\ я уж чего только не перепробовала - и мази, и массажи, и остеопат и тыды и тыпы..... все дает временное облегчение

облегчает дело слинг. и после долгих ношений - расслаблять и вытягивать мышцы (вспоминаем курсы для Б - всякие там кошечки и тыпы). традиционно рекомендую бассейн, если есть возможность

[Dr_Michail]

1) Бассейн
2) ЛФК, массаж, режим сна, сидения и т.д.
3) Мануалка (остеопатия)

Но всё это призвано только облегчить, пока нагрузка имеет место быть, тут я совершенно согласен с Иглес-комен

[Арендодатель]

за полтора года сходила на три курса аюрведического массажа, но реально стало легче после того как ребенок пошел сам и я стала меньше его носить на руках

[заботливый кенгуру]

я в бассейн ходила-оч помогло и форму вернула

[ОрскМарина]

У меня тоже на той неделе стрельнуло, не могла вставать, ползала потихоньку. мы на ГВ. невролог назначила свечи диклофенак 1 свечку в день 3 дня и мидокалм 50 мг. но я только свечи 2 дня ставила с утра, т.к. днем мы уже поменьше сисю кушаем. острую боль сняла. ну а теперь можно массаж, гимнастику, бассейн.

[kytovrushka]

Сообщение от egles-komen

пока носите активно - спина будет периодически срываться и болеть =\ я уж чего только не перепробовала - и мази, и массажи, и остеопат и тыды и тыпы..... все дает временное облегчение

облегчает дело слинг. и после долгих ношений - расслаблять и вытягивать мышцы (вспоминаем курсы для Б - всякие там кошечки и тыпы). традиционно рекомендую бассейн, если есть возможность

с первой дочкой помогли еще стельки ортопедические в обувь. Даже дома носила, хотя обычно хожу босиком.

[KATIK2010]

Сходила на 5 сеансов мануалки)))Почувствовала себя человеком))
По рекомендации мануала-делаю упражнения-15мин в день в основном на растяжку мышц

[Дикобразик]

К неврологу!!! У меня после родов очень сильно заболела спина. отдавало в ногу, еле ходила, хромала. Оказалось - две грыжи межпозвонковых, направили к нейрохирургу. Нейрохирург строго-настрого запретил ходить к мануалам и остеопатам, делать массаж во всяких центрах! Прописал лечение, сейчас, ттт, о спине не вспоминаю, несмотря на то, что ребенка таскаю целыми днями - 9 кг. Прошло уже 3 месяца. Ну и ЛФК конечно, тоже только после конс у нейрохирурга