☼∞♥ Январские мамы - шикарные дамы 2010г ♀ ♥ ∞☼

[*GOA*]

Сообщение от yana-

а мне тут на днях сказали что целлюлит даже нужен нашим ножкам ну в умеренном количестве

зачем?

[ταυ]

Алена, а ты была когда-нибудь толстой?

[irara]

Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт. — это про меня)))

[Веснa]

Ага, или еще, помню, в контакте было)) Третий день на диете. ночью встала попить водички, пошла на кухню, проходила мимо холодильника... дальше ничего не помню, все как в тумане - очнулась, когда запивала шоколадку борщем

А мне есть не хочется почему-то..

[Веснa]

69,3 , минус2,7 за 5 дней. Выводов не делаю, тк такой отвес делаю - просто исключив вечернее питание. Ну, наблюдаем дальше...

[$ Чика $]

Жду отчеты в личку до 10-00 вторника

[*GOA*]

Сообщение от irara

Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт. — это про меня)))

А мне нравится:девочка пообещавшая не есть после 6, выпила котлету)))

[покемоша]

Сообщение от ταυ

Алена, а ты была когда-нибудь толстой?

Нет, мой вес стабилен со школы. Правда, в последний год я стала весить на 2 кг больше, так как нарастила мышечную массу.
Но, возможно, он потому и стабилен, что я очень критично отношусь к своему телу, и сколько себя помню, регулярно даю себе физическую нагрузку, а всех диетологов и авторов книг по правильному питанию я еще изучила лет 12 назад.
Но с Ц проявлениями знакома, и пока более-менее успешно их регулирую.
Наверно, если бы я не прикладывала столько усилий, я бы выглядела по-другому сейчас.
Одним словом, держу руку на пульсе. Интересуюсь новыми исследованиями в области поддержания веса.

Вот, например, одно из основных правил ускорения обмена веществ - следить, чтобы пища попадала в желудок не менее 5 раз в день и не позднее, чем за 3-4 часа до сна. При этом, даже если по калориям съедаешь больше, то переваривается все быстрее.

Я хорошо представляю природу Ц, их стадии, и методы воздействия на него. Возможно, на себе перепробовала больше методов, чем тот, у кого вес больше, чем у меня.

И отсутствие лишнего веса - это не значит, что фигура смотрится на пляже здорово
Так что, чтобы хорошо выглядеть, работать много надо всем - и худышкам, и тем, кто стремится к желаемой стройности.

[покемоша]

Сообщение от Веснa

69,3 , минус2,7 за 5 дней. Выводов не делаю, тк такой отвес делаю - просто исключив вечернее питание. Ну, наблюдаем дальше...

Света, это очень хороший результат!!

[Котка]

Алёна, ты большая умница. У
У меня всегда, сколько себя помню, была проблема "большая ж" - тут, конечно, свою роль конституция играет, но тем не менее я всегда более-менее была собой довольна - живот был в порядке, ярко выраженная талия и попа - вполне себе женственно и приятно.
С 10 класса у меня проблемы с гормонами, в конце 10 как раз был курс уколов дюфастона и потом дальше гормональная терапия - в итоге меня после этого дела и понесло. Не могу сказать, что как-то уж очень поправилась - килограмм на 7, но все в ноги и в попу, появилась рыхлость, растяжки на внутренней стороне бедер.
в студенчестве я как-то особо не набирала (но комплекс большой ж всегда со мной), а если набирала, то легко скидывала и быстро - дольше собиралась это сделать. занималась пилатесом и йогой - мышечный корсет хороший был.
А потом с беременностью расслабилась, до сих пор как пельмень - не взять себя в руки.
Хотя сейчас все же беру потихоньку.
Гимнастику делаю каждый день, обруч. Пост.
Решила, что сейчас дойду до вида, который мне будет нравиться. И потом держать его, не дам больше так распуститься.