Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Ice Rock]

Всем доброе утро, я лежу лежнем-гриппую.
Отвес за неделю 200 гр.Ем до 12, после 12 фрукты и кефир.
Жду ваши отчеты в личку!!!!!!!!!!!!

[ame]

Всем доброе утро!
Таня поправляйся скорее!
З. Чай + крисп с сыром и огурцом+ яблоко
О. салат греческий + кура грудь
П. чай + крисп с сыром
У. кефир
У меня при всех моих нарушениях отвес за неделю 0,5 кг

[МаДеМа]

Привет!
у меня 85,1 (отвес за неделю 0,5)

Вчера традиционно молокочай и бассейн

Я снова встала на путь истиный.
А то расслабилась и чуть не вернула обратно все сброшенное.

[11111475648]

У меня +0.5 при единственном дне нарушений. Организм стал таким бережливым.
Решила внести корректировку, иначе так и буду топтаться на месте.

1. Меняю цели. Мифические 65 в мифическом сентябре меня расхолаживают. Новые цели в линейке.
2. Физ. нагрузка каждый день. Пока дома. Иначе метаболизм так и будет нулевым.
3. Посижу недельку на монодиете, дам себе пинка для разгона. А потом перейду на спортивный высокобелковый рацион.

Сегодня у меня капустный день.

[joker]

Доброе утро,всех с отвесиками!Танюша,поправляйся!!!

У меня вроде 1.3 за неделю ушло))Завтракаю.Отчет щас кину.

[Allele]

Девочки, всем привет!
С прошедшим!
И с отвесиками всех, у кого они есть! Вы просто мега-молодцы! Отвесик после праздников - это ж какую силу воли надо иметь!!!

Мой уик-энд с семейством загородом даром не прошел: плюс кило. Итого за неделю +0,5.
Хотя за четыре дня всеобщего круглосуточного праздника живота это еще немного, держалась как могла! Но - было, было, конечно, всякое... и шашлык, и поздневечерняя еда, и потрясающая шурпа из настоящего казана на обед (а обед - это почти ужин по времени), и сладости в неурочное время...
В общем, буду в табличке красным цветом красоваться, и пусть мне будет стыдно!

Сегодня:
з - бутер с сыром
2з - фрукты
о - баранина с овощами
у - кефир

[a_mpira@mail.ru]

всем привет!!!
я тоже маленько расслабилась,но теперь все ,взяла себя в руки...
6 дней на моно диете"6 липестков"а потом посмотрим...

[КуZя:)]

Доброе утро!
Таня, поправляйся скорее!
У меня за неделю минус 800г! Считаю, что за такую тяжелую неделю с 3 выходными это нормально! Медленно ближусь к шестеркам на весах!
Сегодня:
з - вредный
о - рис с овощами и курицей, филадельфия
у - фруктики и кефир

[Gorunovna]

Сообщение от 11111475648

У меня +0.5 при единственном дне нарушений. Организм стал таким бережливым.
Решила внести корректировку, иначе так и буду топтаться на месте.

1. Меняю цели. Мифические 65 в мифическом сентябре меня расхолаживают. Новые цели в линейке.
2. Физ. нагрузка каждый день. Пока дома. Иначе метаболизм так и будет нулевым.
3. Посижу недельку на монодиете, дам себе пинка для разгона. А потом перейду на спортивный высокобелковый рацион.

Сегодня у меня капустный день.

Во молодец!! Поддерживаю! Пересмотрю свои приоритеты)))

[Gorunovna]

У меня -600,но настораживает такой быстрый набор веса! Мне что-же теперь всю жизнь диетировать?
Хотела спросить а видел кто-нибудь рекламу Редуксин лайт?для похудалова.что думаете? У меня родственнице выписывали когда она вес набрала,ей помогло,,,