Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела! - Страница 320 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 12.03.2012, 11:34   #3191
tonsha
Активный участник
 
Аватар для tonsha
 
Регистрация: 06.01.2009
Адрес: Sertolovo-sity
Сообщений: 536


девушки, всем доброе утро!
всех поздравляю с отвесиками! молодчины!
что касается занятий, мне очень советовали видео "8 минут для пресса" на ютубе есть
tonsha is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 11:58
ответ для Марьюшка , на сообщение « Доброе утро,девочки :support: С... »
  #3192
alex-sandrik
Старожил
 
Аватар для alex-sandrik
 
Регистрация: 09.03.2010
Адрес: Звездная, пр. Космонавтов
Сообщений: 1 090


Цитата:
Сообщение от Марьюшка Посмотреть сообщение
Молодчина!
У меня хоть и со спортом,но -200
Попробуй с Джиллиан позаниматься.Но она зверюга
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней
Там три уровня.Первые 10 дней делаешь 1 уровень,дальше 10 дней-2 уровень,и потом 10 дней третий
У меня когда времени нет-я под неё занимаюсь.Но на пресс там очень мало нагрузки
Jillian Michaels - 30 Day Shred - Level 1 - оно? Попой чуя скачала Правда при просмотре вызвало смешанные чувства что в таком темпе "я сдохну"
Цитата:
Сообщение от tonsha Посмотреть сообщение
девушки, всем доброе утро!
всех поздравляю с отвесиками! молодчины!
что касается занятий, мне очень советовали видео "8 минут для пресса" на ютубе есть
Это из цикла 8 минут для пресса, ног, рук, ягодиц и растяжки? Есть такое... Пресс кстати это переживает, но спина... Просто отваливается...
__________________

alex-sandrik is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:10
ответ для alex-sandrik , на сообщение « Jillian Michaels - 30 Day Shred - Level... »
  #3193
Чивас
Участник
 
Аватар для Чивас
 
Регистрация: 20.03.2011
Адрес: м. Большевиков
Сообщений: 169


Цитата:
Сообщение от *Ослепленная* Посмотреть сообщение
Доброе утро


Надо попробовать будет





А где там Ленд, рядом с метро?
во владимирском пассаже на 0 этаже

[QUOTE=alex-sandrik;77313592]Jillian Michaels - 30 Day Shred - Level 1 - оно? Попой чуя скачала Правда при просмотре вызвало смешанные чувства что в таком темпе "я сдохну"Это из цикла 8 минут для пресса, ног, рук, ягодиц и растяжки? Есть такое... Пресс кстати это переживает, но спина... Просто отваливается...[/

мне второй уровень показался легче чем первый
__________________



Вот так я люблю мужа ......
Чивас is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:11   #3194
Волкова
Ветеран
 
Аватар для Волкова
 
Регистрация: 11.11.2008
Адрес: Купчино, Альпийский
Сообщений: 775


Всем привет!!
Я сегодня на весах увидела заветную цифру 59, правда 59,8, но все равно радует!!!
Я думаю, что у меня отвес за отвесом потому что я не готовлю ничего, все так на скорую руку, яйцо вареное, куру, овощи сырые, молочку постоянно. Лень мне заморачиваться с готовкой...Только вот когда на обычный режим перейду - наберу наверно сразу
Волкова is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:12   #3195
Надюшка_BabyBOO
Элита
 
Аватар для Надюшка_BabyBOO
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537


Надо и мне заняться подкачкой тела...
Помнится мне, один раз дома попробовала позаниматься, так потом несколько дней ноги не сгибались...
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
Надюшка_BabyBOO is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:13
ответ для Волкова , на сообщение « Всем привет!! Я сегодня на весах... »
  #3196
Надюшка_BabyBOO
Элита
 
Аватар для Надюшка_BabyBOO
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537


Цитата:
Сообщение от Maribel Посмотреть сообщение
Надя, думаю, можно куру твою есть, если бы она жирная была, вытопилось бы больше из нее. Да и вообще, мне кажется, что в курином мясе по структуре особо нет жира...
А я еще вспомнила, что пила чай вечером, задумлась и несколько ложек меда стрескала, балда. Ну ладно, у меня сегодня атаковочный день, и вообще, что я тут тусуюсь, шла же пресс качать
Спасибо, успокоила...

Потом расскажешь как успехи по качанию преса

Цитата:
Сообщение от Волкова Посмотреть сообщение
Всем привет!!
Я сегодня на весах увидела заветную цифру 59, правда 59,8, но все равно радует!!!
Я думаю, что у меня отвес за отвесом потому что я не готовлю ничего, все так на скорую руку, яйцо вареное, куру, овощи сырые, молочку постоянно. Лень мне заморачиваться с готовкой...Только вот когда на обычный режим перейду - наберу наверно сразу
Круто! Поздравляю!!!!!!
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
Надюшка_BabyBOO is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:27
ответ для Надюшка_BabyBOO , на сообщение « Спасибо, успокоила... Потом... »
  #3197
Loginanenado
Мега-элита
 
Аватар для Loginanenado
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: РЖЕВКА
Сообщений: 3 197


Всем привет! примите меня в Вашу группу....))))

с сегодняшнего дня села на диету Дюкану - потому что к лету надо похудеть...
Сделала на сайте кривую - мне показали сколько дней надо сидеть на ней чтобы добраться до заветного веса - жуть

Но ничего - думаю красота требует жертв - так что начнемсс........
__________________
Тебя оскорбили - забудь...Тебя унизили - прости...Тебя ударили - ..вспомни, все вспомни....и убей

У меня один недостаток: я не умею общаться с муд@#&ми
Loginanenado is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:27
ответ для Надюшка_BabyBOO , на сообщение « Спасибо, успокоила... Потом... »
  #3198
nfnf
Старожил
 
Аватар для nfnf
 
Регистрация: 22.06.2007
Адрес: уг. Есенина и Сиреневого б-ра
Сообщений: 1 062


Всем привет!!!

С отвесиками всех!!!

У меня тоже радость - 100 гр улетучились С утра было 67,6 кг. на весах.

Цитата:
Сообщение от ЮлЬчЕнОк Посмотреть сообщение
Девочки, может кто в Финку ездит 2 рыбки г/к форели привезет? Я деньги заранее могу отдать, а то времени визу сделать нет.
Я завтра собираюсь ехать! Так что ели что-то надо - в личку или по телефону!
__________________

Я - Наталия, детки: София и Тимофей
nfnf is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:35
ответ для nfnf , на сообщение « Всем привет!!! С отвесиками всех!!!... »
  #3199
ponya
Элита
 
Аватар для ponya
 
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: СПб,Пионерская,Комендантский
Сообщений: 1 518


Девочки,всем привет и с отвесаминовеньким добро пожаловать
У меня потихонечку тоже вес уходит,сегодня увидела радостную цифру 80,надеюсь на следующей неделе увидеть 7
__________________
ponya is offline   Цитировать ·
Старый 12.03.2012, 12:38
ответ для ponya , на сообщение « Девочки,всем привет и с... »
  #3200
Loginanenado
Мега-элита
 
Аватар для Loginanenado
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: РЖЕВКА
Сообщений: 3 197


А вопрос такой - через какое время вы стали видеть на весах более приятные цифры???
хочется конечно же побыстрее)))))
__________________
Тебя оскорбили - забудь...Тебя унизили - прости...Тебя ударили - ..вспомни, все вспомни....и убей

У меня один недостаток: я не умею общаться с муд@#&ми
Loginanenado is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
диета, дюкан


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena