Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[Albertina]

Сообщение от MELANIS

Вот дурацкий инет, писала я писала, а он взял и перестал работать. У меня -300 сегодня было.

поздравляю!!!
очень хороший отвес...
как питаешься сейчас???

[Ветер в головe]

Прямо таешь!!!

Я посчитала я калории. Получилось 1370 ккал. Это нормальный калораж для похудения (я помню поддержание около 2000 для женщин)?
Ощущаю что ем как слон . Понятно, что здоровой пищи ем, но наетая постоянно сегодня, а в голове сидит шаблон, что худеешь - голодай
Посмотрим что покажут завтра весы .

[Albertina]

Сообщение от Ветер в головe

Прямо таешь!!!

Я посчитала я калории. Получилось 1370 ккал. Это нормальный калораж для похудения (я помню поддержание около 2000 для женщин)?
Ощущаю что ем как слон . Понятно, что здоровой пищи ем, но наетая постоянно сегодня.
Посмотрим что покажут завтра весы .

и я столько же приблизетельно наела....

[MELANIS]

Сообщение от Albertina

поздравляю!!!
очень хороший отвес...
как питаешься сейчас???

Алён, я очень мало ем, но я только месяцок планирую так поесть, потом буду постепенно добавлять что-нибудь. Соль я исключила, ничего из простых углеводов. Сегодня, например, утром творог+ стакан кефира, на обед рыбка и яблоко. Потом часа в три снова яблоко, на ужин творога немного , ну и часов в 10 выпью кефирчика.

[MELANIS]

Сообщение от Ветер в головe

Прямо таешь!!!

Я посчитала я калории. Получилось 1370 ккал. Это нормальный калораж для похудения (я помню поддержание около 2000 для женщин)?
Ощущаю что ем как слон . Понятно, что здоровой пищи ем, но наетая постоянно сегодня, а в голове сидит шаблон, что худеешь - голодай
Посмотрим что покажут завтра весы .

Скорей бы уже расстаять

[MELANIS]

Забила всю морозилку овощами и шампиньонами мои говорят, да что ж такое, куда ни сунься везде одни овощи.

[Albertina]

Сообщение от MELANIS

Алён, я очень мало ем, но я только месяцок планирую так поесть, потом буду постепенно добавлять что-нибудь. Соль я исключила, ничего из простых углеводов. Сегодня, например, утром творог+ стакан кефира, на обед рыбка и яблоко. Потом часа в три снова яблоко, на ужин творога немного , ну и часов в 10 выпью кефирчика.

очень интресное меню...
молодец!!

Сообщение от MELANIS

Забила всю морозилку овощами и шампиньонами мои говорят, да что ж такое, куда ни сунься везде одни овощи.

а у меня рыба и креветки ,весь холодильник.....

[Albertina]

Света,что не пишешь друзьям как день второй твой рабочий???
устала??

[Svetik1981]

Всем привет

Сообщение от Albertina

Света,что не пишешь друзьям как день второй твой рабочий???
устала??

Пишу...
Устала. Все приходится вспоминать, а что-то даже учить. Пока сидела в декрете полностью поменялось программное обеспечение, так что, все новое, все не так...
Ничего. Думаю, что неделька-другая, и вольюсь в трудовой ритм.

Дорога сегодня еще вымотала. Как-то обратно очень долго ехали, почти 2 часа...

Потом резвой ланью за дочкой рванула...

Но, я справлюсь, справлюсь...

У меня минус 800 гр от утреннего веса... Бежит от меня водичка, бежит

[Svetik1981]

Сообщение от Брюнетка на Рено

Света, поздравляю с выходом на работу

спасибо