Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[oliiko]

Добрый вечер всем!
Подскажите пожалуйста, 150 гр. томатной пасты разрешено это за весь период атаки или в день????

[ПанфиловаЮля]

спасибо вам боевые подруги! )))))))
и не мечтала по началу о таком результате, а теперь очень уж хочется проверить на сколько меня хватит, бывает так всё надоест, хочется съесть то чего нельзя, а вот зайду к вам, почитаю пару страничек и всё .... зарядилась так сказать))), правда нарушения всё равно были, потом и + соотв., стыдно перед собой...........((((((((((( ай яяяяяяй

[ПанфиловаЮля]

Сообщение от oliiko

Добрый вечер всем!
Подскажите пожалуйста, 150 гр. томатной пасты разрешено это за весь период атаки или в день????

я думаю на день))))

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от *Ослепленная*

Таня, а я только на следующей неделе в табличку буду внесена? Или уже в четверг?

Я не Таня, но обычно в ночь на четверг Танюшка вывешивает обновленную табличку ))))
Так что завтра с утреца, после разгрузки мебели взвесишься, и при случае отправь Тане инфу. Если первый раз, то Имя, начальный вес (перед тем, как на Атаку села), дату, когда начала Дюканить, желаемый вес, и вес нынешний. Таня все внесет, програмка ИМТ расчитает сама.
Воть...

[Maribel]

*Ослепленная*
Юля, я забыла спросить текущий вес для расчета, присылай!

[Amaterasu]

Сообщение от oliiko

Добрый вечер всем!
Подскажите пожалуйста, 150 гр. томатной пасты разрешено это за весь период атаки или в день????

ТОМАТНЫЙ СОУС И КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ (без сахара, умеренно - как приправу к блюдам. томатная паста в пределах 150 г, помидоры лучше использовать для приготовления соусов. есть их, как овощ, можно на втором этапе).
- 150 г. в день, только что бы сахара в неё не было, а найти такую бАльшая проблема !

[Nevo]

Для таких же как я, малосбрасывающих)))
Сегодня поделилась мыслями с косметологом, которая делает мне мезо (и сама сидит на белковой диете, правда на другой, более спортивной модификации)
Клетка жира, не меняя своего веса, может увеличиваться, а, соответственно, и уменьшаться, в объеме до 50 раз. То, что уходит в весе, это - вода из тканей. А реально похудение все же лучше оценивать по объемам.
Это объяснение меня успокоило и моею же ситуацией точно подкреплено. Так что взвешиваться все равно буду, но буду еще и измеряться))

[Maribel]

Сообщение от Amaterasu

только что бы сахара в неё не было, а найти такую бАльшая проблема !

Мне нравятся протертые помидоры Pomi, в Окее где кетчупы вроде, 0,5 л картонные упаковочки, белые с красным, помидор нарисован, состав: томаты, соль.

Сообщение от Nevo

Так что взвешиваться все равно буду, но буду еще и измеряться))

А я бумажку с начальными замерами потерялааааа

[*Ослепленная*]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я не Таня, но обычно в ночь на четверг Танюшка вывешивает обновленную табличку ))))
Так что завтра с утреца, после разгрузки мебели взвесишься, и при случае отправь Тане инфу. Если первый раз, то Имя, начальный вес (перед тем, как на Атаку села), дату, когда начала Дюканить, желаемый вес, и вес нынешний. Таня все внесет, програмка ИМТ расчитает сама.
Воть...

, на счет мебели сомневаюсь сильно

Сообщение от Maribel

*Ослепленная*
Юля, я забыла спросить текущий вес для расчета, присылай!

Отписалась

[Колю4ка]

Сообщение от innessa

А вот сколько на чередовании можно съедать в день 5% сыра? Я знаю, что 30 г, а это сколкько кусочков? Ну, если тоненько резать, сырорезкой?

я делала так: кусок полара в 300г делила на визуально равные 10 частей