Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Nikolina]

Для горло мне быстро помогает хлоргексидин полоскать+гексорал+ календула...


Я вот взвешиваюсь очень рано утром, до прихода феи....а вообще результат последней недели не очень((( вес туда-сюда в итоге 6 марта 63,8, 14 марта 63,6....хорошо хоть со вчерашнего дня отвес...но меня уже напрягают БО, так как после них почти всегда +..... вот ктоб мне сказал раньше, что такие мучения будут. лет до 23 ела ночью мак дак, шоколад тонами и все мимо!

[La vita]

Привет мои дорогие! Данные в табличку даже посылать пока не буду, ибо грешна! Но так сладко было грешить +600 за неделю. Сегодня на атаку

[Малинко]

Чтото у меня не весело...уже месяц борюсь со своим весом...вес колеблется от 77.8-до 78.1....и так уже месяц....творог убрала, кд вроде ещё не скоро...но можнт из-за них??
кстати как думаете схема 2 ЧБ-1 БО дни можно применить???

[Maribel]

Привет!
Держись! Все наладится! Главное, придерживаться правил. Про превышение ЧБ над БО писали в группе, что не нужна такая нагрузка. Почкам тяжело будет. Можно попробовать атаку 2-3 дня, именно по меню атаки. Пить больше воды. А сколько еще надо скинуть?

[Maribel]

А я вообще думаю, не вернуться ли мне на чередование, а то я со своей новой схемой такими зигзюками сбрасываю-наедаю, за последние 4 дня, один из которых ЧБ (за него ХаХа сброшено 100 гр), наела ровно 1 кг.
Но я пока не нервничаю (нервный смех)
Прикинула свой график по неделям:
За атаку минус 2,4, потом по неделям -500, -800, +200, -300, -200, -1000, -400. следующая моя отчетная неделя в Пт заканчивается, посмотрю итог, и решу, как дальше буду жить

[Волкова]

Всем утра!!!

Ну вот и у меня первый плюс +200...Даже знаю почему, прилетела вчера с работы - с разбегу к холодильнику и не придумала ничего лучше как съесть кусок копченой скумбрии, ведь знала же , что не надо - воду задержит!!! Эх...

Сообщение от Nevo

Для таких же как я, малосбрасывающих)))
Сегодня поделилась мыслями с косметологом, которая делает мне мезо (и сама сидит на белковой диете, правда на другой, более спортивной модификации)
Клетка жира, не меняя своего веса, может увеличиваться, а, соответственно, и уменьшаться, в объеме до 50 раз. То, что уходит в весе, это - вода из тканей. А реально похудение все же лучше оценивать по объемам.
Это объяснение меня успокоило и моею же ситуацией точно подкреплено. Так что взвешиваться все равно буду, но буду еще и измеряться))

У меня вот как раз наоборот, вес уходит, а в зеркало смотрю - рельеф все тот же

[Малинко]

Сообщение от Maribel

Привет!
Держись! Все наладится! Главное, придерживаться правил. Про превышение ЧБ над БО писали в группе, что не нужна такая нагрузка. Почкам тяжело будет. Можно попробовать атаку 2-3 дня, именно по меню атаки. Пить больше воды. А сколько еще надо скинуть?

я 16 скинула...мне ещё хотя бы 8-10 кг скинуть....а они застряли зараза....мне и с одеждой сейчас трудно-покупать новую смысла нет, до-диетная--большая---до-беременная в обтяг....

[Унесенные морем]

Девочки, доброе утро! Я к вам
Сегодня третий день атаки, завтра - четвертый и последний. В первый день ужасно болела голова, сейчас уже ничего. Начинающаяся легкость в членах вселяет оптимизм
И - самая большая радость - сижу на диете вместе с мужем!

[Maribel]

Купи джинсы прорезиненные, они будут уменьшаться вместе с фигурой, сейчас много таких, которые сильно тянутся. Ну и настраивайся позитивнее

[Надюшка_BabyBOO]

Всем доброго утречка!
Какие вы тут все ранние!!! Мамадарагая! Столько понаписали ))))

Поздравляю с отвесами тех, у кого они случились!

А я сегодня наконец решила взвеситься. Пообщавшись с феей, я молила Бога, чтоб вес был хотя бы как на прошлой неделе (тогда у меня было +600 по сравнению с предыдущей цифрой отчетной среды). Так вот, выпила я кружку кофе и пошла на весы, не хотелось взвешиваться... УЖОС как.

Встала, и глазам своим не поверила!!! А там 64,5!!!
Так что еще скину 100 грамм и будем отмечать мои -10!!!!