Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Annfish]

Сообщение от Nikam1

сегодня пока не завтракала,как-то не хочется,только водичка и чай был с половинкой чайной ложки меда...посмотрим что ближе к вечеру...

Ну ты опять что ль из одной крайности в другую?
Что смотреть то? Естессно ты к вечеру будешь готова слона съесть! НАДО есть если не с утра, то в первой половине дня! ...ты же сама все знаешь

[Tanisik]

Девочки, привет! Как все взялись то, молодцы.
Я как-то поздно все прочитала, так что начинаю по системе только сегодня.
Вчера как-то не особо питание было, с утра нормально - лепешки с отрубями с сыром, чай, на обед - солянка и 2 тефтельки, на ужин кефир, яблоко. Вчера сделала массаж. Ух как хорошо делают, и спину разминают классно и сгоняют наетое. Класс.

Сегодня все началось красиво. Напишу вечерком про все питание.
Зато я не зашла в пекарню и не купила венгерскую ватрушку, о которой думала всю дорогу. Попила кофе с сухофруктами!!!
А вечером пойду на спорт - групповое БОСУ (ух там нас гоняют!!! семь потов сходит!!!) + бассейн с хамамом. Вечером помашу ногами еще.
Пойду скопирую наш план на неделю, а то некогда вчера было совсем!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Annfish

Ну ты опять что ль из одной крайности в другую?
Что смотреть то? Естессно ты к вечеру будешь готова слона съесть! НАДО есть если не с утра, то в первой половине дня! ...ты же сама все знаешь

да,согласна!!!
я вот завтракаю и обедаю и ужинаю, а все равно слона хочу вечером

вот скажите мне,почему так: вчера своим жарила картошку с желудками...боже,как же я ее хотела,просто словами не передать!!!!! и капуста квашеная!!!!!! еле -еле поддалась на собственные уговоры, что завтра утром поем,сколько захочу....Но вот утро.... и я ж не хочу ее Скоро обед, а я опять не хочу картошку с желудками и капустой квашеной я ж опять макароны м помидорами хочу
Еще вчера пекла а-ля чизкейк,только с творогом и маком...блин,как он мне пах вчера вечером, я его запах просто сжирала Тоже обещала его себе на утро...ну,доела я половину кусочка с кофе...ну,вот вообще никакой радости...зря съела только
Хлопья с молоком еще вот хочу вечерами, а утром опять жру свой йогурт с овсом...
просто бесюся я вся от этого

[Annfish]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

я вот завтракаю и обедаю и ужинаю, а все равно слона хочу вечером

вот скажите мне,почему так:

Да у меня та же ерунда!
То что я сейчас не ем по вечерам (100гр творога я уже за еду не считаю))), это все равно сила и воля, а не естественные желания, к сожалению...

И рецептик а-ля чизкейк, выдайте, плизз

[Санчеs]

Сообщение от Nikam1

ДА, почитала вас,какие все-таки все молодцы!!!и Наташа-прям пример для подражания,и Лена...
а я в своем зажорском загуле набралась,уже жрала от души, аж до 74кг
муж мне говорит-"это ж как нужно себя не любить,что б так разожраться..."
вчера папу провела,он ко мне приезжал ремонт помогать делать,вот я и готовила уже на радостях и ела...
сегодня пока не завтракала,как-то не хочется,только водичка и чай был с половинкой чайной ложки меда...посмотрим что ближе к вечеру...

лучше бы сейчас покушать. а вечером чай с медом

[Санчеs]

наконЕц-то не болит голова! решила позаниматься, так у меня пульт глючит, не переключает на меню((( пресс покачала минут 10, а попу не смогла.

[MamaLion]

отчитаюсь за вчерашний день:
-воды2л точно было
-контрастный душ
-отжимания 25 от стены правда
-обруч 20 мин
-скакалка 100
-махи по 25 в каждую сторону и на каждую ногу
-медовый массаж на живот, баночный на живот, бедра

по еде:
на завтрак омлет, чай
обед: Хрудь куриная отварная, рис
в перекусы яблоко и кефир
ужин кефир(т.к. не дома была и половинка заварного пирож.)
вроде как мало, но сейчас дома на больняке с реб., поэтому встаем поздно

[Nikam1]

Сообщение от Annfish

Ну ты опять что ль из одной крайности в другую?
Что смотреть то? Естессно ты к вечеру будешь готова слона съесть! НАДО есть если не с утра, то в первой половине дня! ...ты же сама все знаешь

да не не в крайности,голодать не собираюсь,просто голова чего-то трещит,и аппетита нет совсем,я вот ближе к обеду салат себе сделаю из пекинской капусты и сыр туда положу фетаки,он конечно жирнючий,но я его обожаю,могу просто так есть...
мне бы просто хотя бы килограмм 6-7сбросить как можно скорее,потому как в вещи свои не влезаю,а новые пока покупать не за что,да и не хочу,все равно все смотрится при таком весе ужасно....

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Annfish

И рецептик а-ля чизкейк, выдайте, плизз

Маковый пирог с творогом

основа:
сухое печенье – 200 г (например, Digestive)
сливочное масло – 100 г
фаринский сахар – 1 ст.л.
покрытие:
творог – 800 г
сметана – 1/2 стакана
яйцо – 4
сахар – 3/4 стакана
мак – 1/2 стакана
апельсин - сок и цедра 1
ванильный сахар – 1 ст.л.


Печенье измельчить вручную или в кухонном комбайне. Смешать с мягким маслом и фарринским сахаром.
Выложить массу в разъемную форму для выпечки диаметром 26-28 см, выстеленную бумагой для выпечки.
Сформировать бортики из теста.
Яйца взбить с сахаром. Смешать с творогом, сметаной, апельсиновым соком и цедрой (или с апельсиновым мармеладом), маком и ванильным сахаром.
Начинку равномерно распределить поверх основы.
Запекать около 1 часа при температуре 160°.

а яблочный пай не пекла? ваще вкусняка!! у меня в контакте на стене есть рецепт и фотка....внизу где-то....

[prosto-Mariya]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

Маковый пирог с творогом

основа:
сухое печенье – 200 г (например, Digestive)
сливочное масло – 100 г
фаринский сахар – 1 ст.л.
покрытие:
творог – 800 г
сметана – 1/2 стакана
яйцо – 4
сахар – 3/4 стакана
мак – 1/2 стакана
апельсин - сок и цедра 1
ванильный сахар – 1 ст.л.

А нам это есть МОЖНО??? худеющим-то?? А что такое ФАРИНСКИЙ сахар? я такого не знаю