*Шебутные ребятишки,шаловливые мартышки,наши славные МАЙЧАТА-третий год идет ребятам*

[mariyagen]

Ир,маникюр на свадьбу нужен?

[slontse]

Сообщение от mariyagen

Ир,маникюр на свадьбу нужен?

ой,ю ябоюсь что не до него мне)

[Танюшенция]

привет всем
у меня трагедия вселенского масштаба. перемеряла свои все брюки легкие тонкие и джинсы в обтяжку которые раньше были то теперь просто не сходятся,в лучше мслучае если сходятся то можно только стоять((( попа растолстела и талия((( в тренажерку удается сходть всего два раза в неделю.один день бегаю и хожу плюс немного пресса, и всего час удается выкроить, во второй день для спины только делаю и для груди-после тренировки наедаюсь мясом,чтобы мышцы наросли.... но чую наростает и на попу.(

[Шаманка]

Здравствуйте, девочки!

Всем болелкам @@ на скорейшую поправку!

Сообщение от Танюшенция

привет всем
у меня трагедия вселенского масштаба. перемеряла свои все брюки легкие тонкие и джинсы в обтяжку которые раньше были то теперь просто не сходятся,в лучше мслучае если сходятся то можно только стоять((( попа растолстела и талия((( в тренажерку удается сходть всего два раза в неделю.один день бегаю и хожу плюс немного пресса, и всего час удается выкроить, во второй день для спины только делаю и для груди-после тренировки наедаюсь мясом,чтобы мышцы наросли.... но чую наростает и на попу.(

Таня, а ты зачем мышцы наращиваешь?
Я тебе, как имеющая проблемы со спиной и из-за этого имеющая необходимость в мышечном корсете спины, могу сказать, что жрать кушать мясо после тренировки, если тебе не нужны мышцы, как у Шварцнегера, не надо. Если нормально стабильно тренироваться, то мышцы укрепятся и без объема. Раньше, когда худеть не надо было, именно для мышечного корсета и занималась, всегда с индивидуальным тренером именно из-за проблем. Никогда при этом не кушая белка для наращивания мышц. Или ты хочешь, чтобы их видно было?

У меня сейчас достаточно худые ноги, девочки могут подтвердить, особенно Геля. Когда худела, то именно с ними больше всего проблем было, т.к. даже при избыточном весе они не были жирно-целлюлитными. От мышцы избавляться труднее всего. Даже "сушка" это все фигня - более выразительная и совсем не женская мышца получается. А в случае со спиной, ты вместе с ней заимеешь мужские плечи и руки.

У меня на компе просто нет иркутских фото, сразу после похудения, а удачных там мало, потому что мышцы почти везде видны. Особенно это ног касается. Я с мая не занимаюсь, не придерживаюсь диет и т.п. Вот фото конца ноября. Первое, для понятия, что ноги не толстые, а второе, как они выглядят, если немного напрячь. И это еще не самый ужас-ужас, сейчас они более гладкие все равно, по сравнению с летом, например.

[Мама_Миши]

Сообщение от Танюшенция

привет всем
у меня трагедия вселенского масштаба. перемеряла свои все брюки легкие тонкие и джинсы в обтяжку которые раньше были то теперь просто не сходятся,в лучше мслучае если сходятся то можно только стоять((( попа растолстела и талия((( в тренажерку удается сходть всего два раза в неделю.один день бегаю и хожу плюс немного пресса, и всего час удается выкроить, во второй день для спины только делаю и для груди-после тренировки наедаюсь мясом,чтобы мышцы наросли.... но чую наростает и на попу.(

О, коллега по несчастью. Я тоже поправилась, летнее еще не мерила, т.к. расстраиваться не хочу. Пытаюсь не есть после 19:00 и ужинать салатиком с кусочком мяса. В тренажерку не хожу после того, как в 11 классе от аэробики поправилась с 42 до 48 размера.(не ела после занятий 3 часа, зато потом...)
Всем привет! Болелкам поправляться!

[pupyshka]

Всем привет.

Сообщение от slontse

девочки, это лекарство для иммунитета. нам пелиатр выписала после наших затяжных болезней. я считаю, что рельно помогает. и от многих мам такое же слышала))
я кручусь между заказами и работой, но вас читаю. а вот писать и нечего особо. вчера ездили покупли ткань, выбрала себе на платье шифон. буду заказывать платье. у меня брат 28 апреля женится

я вчера спросила у педиатра нашего на счет этого лекарства, она сказала, что оно хорошее, но его курсами нужно 5 месяцев принимать. посоветовала нам пропить пока 1 курс Бронхомунал П. я почитала отзывы в интернете и как-то с опаской к нему отнеслась. я так понимаю, что все эти модуляторы не просто так нужно назначать, а сдав анализы и после консультации иммунолога. пока не купила его. может кто-нибудь принимал его? что скажете?

Сообщение от vredenka

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мф к вам в группу боляших!
у нас сегодня температуро кашель и насморк(((((
так что неделю больничного мне обеспечили

как вы быстро растете!!!!!!!!!!!!!!!

ого а у нас в поликлинеке везде объявления развешаны!

Ира что за лекарство???

мы хотели в субботу в финку съездить а Сонькин все планы сбила(((

поправляйтесь @@@@@@

Сообщение от Мама_Миши

О, коллега по несчастью. Я тоже поправилась, летнее еще не мерила, т.к. расстраиваться не хочу. Пытаюсь не есть после 19:00 и ужинать салатиком с кусочком мяса. В тренажерку не хожу после того, как в 11 классе от аэробики поправилась с 42 до 48 размера.(не ела после занятий 3 часа, зато потом...)
Всем привет! Болелкам поправляться!

я тоже после НГ поправилась, причем как-то быстро получилось. даже не успела заметить, а 4 кг лишних. у меня наоборот проблема была, когда померила брюки, которые летом покупала и они на мне висели (перед поездкой в декабре на море). а сейчас снова все нормально сидит. с одной стороны хочу снова вес сбросить, но с другой ведь есть одежда, которая висеть на мне будет.

[sugarbaby]

Сообщение от Танюшенция

привет всем
у меня трагедия вселенского масштаба. перемеряла свои все брюки легкие тонкие и джинсы в обтяжку которые раньше были то теперь просто не сходятся,в лучше мслучае если сходятся то можно только стоять((( попа растолстела и талия((( в тренажерку удается сходть всего два раза в неделю.один день бегаю и хожу плюс немного пресса, и всего час удается выкроить, во второй день для спины только делаю и для груди-после тренировки наедаюсь мясом,чтобы мышцы наросли.... но чую наростает и на попу.(

А по килограммам поправилась? Ну может тело просто решило поменять свои формы и все Смени гардероб и не парся

Сообщение от pupyshka

Всем привет.

я вчера спросила у педиатра нашего на счет этого лекарства, она сказала, что оно хорошее, но его курсами нужно 5 месяцев принимать. посоветовала нам пропить пока 1 курс Бронхомунал П. я почитала отзывы в интернете и как-то с опаской к нему отнеслась. я так понимаю, что все эти модуляторы не просто так нужно назначать, а сдав анализы и после консультации иммунолога. пока не купила его. может кто-нибудь принимал его? что скажете?


поправляйтесь @@@@@@

я тоже после НГ поправилась, причем как-то быстро получилось. даже не успела заметить, а 4 кг лишних. у меня наоборот проблема была, когда померила брюки, которые летом покупала и они на мне висели (перед поездкой в декабре на море). а сейчас снова все нормально сидит. с одной стороны хочу снова вес сбросить, но с другой ведь есть одежда, которая висеть на мне будет.

Я в принципе к так называемым иммуно-стимуляторам (модуляторам и тд) с опаской отношусь. Те не верю и в них
Про болезни в первый год хождения в сад можно в обще не парится. Как правило все болеют. С каждым годом количество заболеваний уменьшается и к школе сокращается к одному, двум заболеваниям в год.

Попробуй после выздоровления не сразу в сад идти, а посидеть дома недельку или две.

[Танюшенция]

Сообщение от Шаманка

Здравствуйте, девочки!

Всем болелкам @@ на скорейшую поправку!



Таня, а ты зачем мышцы наращиваешь?
Я тебе, как имеющая проблемы со спиной и из-за этого имеющая необходимость в мышечном корсете спины, могу сказать, что жрать кушать мясо после тренировки, если тебе не нужны мышцы, как у Шварцнегера, не надо. Если нормально стабильно тренироваться, то мышцы укрепятся и без объема. Раньше, когда худеть не надо было, именно для мышечного корсета и занималась, всегда с индивидуальным тренером именно из-за проблем. Никогда при этом не кушая белка для наращивания мышц. Или ты хочешь, чтобы их видно было?

У меня сейчас достаточно худые ноги, девочки могут подтвердить, особенно Геля. Когда худела, то именно с ними больше всего проблем было, т.к. даже при избыточном весе они не были жирно-целлюлитными. От мышцы избавляться труднее всего. Даже "сушка" это все фигня - более выразительная и совсем не женская мышца получается. А в случае со спиной, ты вместе с ней заимеешь мужские плечи и руки.

У меня на компе просто нет иркутских фото, сразу после похудения, а удачных там мало, потому что мышцы почти везде видны. Особенно это ног касается. Я с мая не занимаюсь, не придерживаюсь диет и т.п. Вот фото конца ноября. Первое, для понятия, что ноги не толстые, а второе, как они выглядят, если немного напрячь. И это еще не самый ужас-ужас, сейчас они более гладкие все равно, по сравнению с летом, например.

мышцы только на спину качаю.н грудь немного раз она такая маленькая так хоть пусть за счет еще качки немного "подвстанет". со спиной у меня не все совсем хорошо,по хорошему надо через день басик.в остальные дни лечебную физкультуру, но где ж я столько времени и терпения свекрови найду чтобы во все дни недели ее звать сидеть с димой ,я итак во вторник с утра с мужем хожу,ее на полдня -это я бегаю и хожу только алюс пресс чуть чуть не дай бог мышцы появятся,еще хуже будет...,и в среду после работы только спина и грудь немного. мне надо есть мясо поскольку от тренажеров тлько истощение будет а мышцам неоткуда взяться,у меня спина худая очень,вообще все что выше талии очень все худое. атк что надо бы мяско поесть
ноги даже трогать боюсь,вот бег меня смущает,что икры итак мои большие спортивные такие еще больше станут,но все же думаю от бега не должны так сильно уж,а вот на тренажерах ноги не качаю.только внутреннюю сторону бедра и внешнюю на износ,то есть не мышцы как бы делаю а пытаюсь сжечь жир там. плюс у меня же волейбол по пятницам... но наличие машина и катание на ней каждый день почти и сидячая работа сказывается на попе,увы...и на талии...

Сообщение от sugarbaby

А по килограммам поправилась? Ну может тело просто решило поменять свои формы и все Смени гардероб и не парся

по килограммам-на 4 где то. и вс еони ясное део на талии и попе

[sugarbaby]

Сообщение от Танюшенция

мышцы только на спину качаю.н грудь немного раз она такая маленькая так хоть пусть за счет еще качки немного "подвстанет". со спиной у меня не все совсем хорошо,по хорошему надо через день басик.в остальные дни лечебную физкультуру, но где ж я столько времени и терпения свекрови найду чтобы во все дни недели ее звать сидеть с димой ,я итак во вторник с утра с мужем хожу,ее на полдня -это я бегаю и хожу только алюс пресс чуть чуть не дай бог мышцы появятся,еще хуже будет...,и в среду после работы только спина и грудь немного. мне надо есть мясо поскольку от тренажеров тлько истощение будет а мышцам неоткуда взяться,у меня спина худая очень,вообще все что выше талии очень все худое. атк что надо бы мяско поесть
ноги даже трогать боюсь,вот бег меня смущает,что икры итак мои большие спортивные такие еще больше станут,но все же думаю от бега не должны так сильно уж,а вот на тренажерах ноги не качаю.только внутреннюю сторону бедра и внешнюю на износ,то есть не мышцы как бы делаю а пытаюсь сжечь жир там. плюс у меня же волейбол по пятницам... но наличие машина и катание на ней каждый день почти и сидячая работа сказывается на попе,увы...и на талии...


по килограммам-на 4 где то. и вс еони ясное део на талии и попе

Вот это у тебя отчетик по тренировкам

[Танюшенция]

Сообщение от sugarbaby

Вот это у тебя отчетик по тренировкам

мне муж на 8 марта сделал подарок еще на год продлил абонемент но с учетом что с сентября хочу на полную неделю выйти после работы особого удовольствия ходить туда нету.там очередь на беговые дорожки и на тренажеры приходится ждать. вот утром там лафа