Не набрать ни грамма в третьем триместре

[Angel i Dimka]

Сообщение от lavis

Вот-вот. Я до первой беременности шоколад терпеть не могла. В конц беременности и когда кормила, мне стало его очень хотеться.

Отчет
7.00 половинка булочки, чай без сахара, 100 г. творога 2%
10.00 йогурт 4.5% -115 г
в течение дня - 1л. кефира 3.2%, 2 яблока, мандарин, полкусочка черного хлеба, один мишка харибо, чай с 2 ч.л меда
18.00 омлет с сыром - примерно 200 г.

ИМХО, многовато..Но вроде не очень вредно, ну кроме булочки и сладкого йогурта.

Ну вот например..девушка несколько дней подряд примерно такой рацион описывала, если я конечно не ошибаюсь.
Мне правда дико....

[Kotenokk]

Сообщение от Irishka78

Девочки, а не подскажите как гемоглобин поднять, у меня 108, врач требует не ниже 110, да еще приболела недавно. Не хочу чтобы перед родами доставали с анализами. Феррум-Лек попила, так со стулом проблемы начались. Надо что-то из продуктов, не лекарственное))))

Есть красное мясо, печень, грибы, морепродукты (моллюски, мидии), орехи.

[Angel i Dimka]

Да, мне в свое время гематолог когда у сына был очень низкий гемоглобин, сказала, что на самом деле его повышает тока говядина. Но еще в детстве помню мама меня кормила смесью чернослива, грецкого ореха и меда. Может было что-то еще но уже не вспомню - действовало отлично!

[Marichello]

Сообщение от Irishka78

Девочки, а не подскажите как гемоглобин поднять, у меня 108, врач требует не ниже 110, да еще приболела недавно. Не хочу чтобы перед родами доставали с анализами. Феррум-Лек попила, так со стулом проблемы начались. Надо что-то из продуктов, не лекарственное))))

гранаты и гранатовый сок, но может вызвать запор.

а так телятина, орехи, чернослив с медом и грецким орехом, печень.

[Marichello]

Сообщение от Angel i Dimka

Ну вот например..девушка несколько дней подряд примерно такой рацион описывала, если я конечно не ошибаюсь.
Мне правда дико....

такой рацион и я не могу понять.
я стараюсь питаться хорошочтобы были полноценные блюда. и чтобы в рационе было и мясо и молочка и крупы и овощи/фрукты

[Namaste]

Сообщение от Angel i Dimka

Ну вот например..девушка несколько дней подряд примерно такой рацион описывала, если я конечно не ошибаюсь.
Мне правда дико....

Ну это скорее исключение) И я тоже все -таки надеюсь, что в остальные дни рацион не так скуден...

[lavis]

сейчас напишу свое меню на сегодня:

07.00 творог (несладкий, жирность не знаю) - 100г, чай с конфетой
12.00 стакан кефира, яблоко
17.00 три конфеты (предлагали, не удержалась)
19.00 гречка с мясом, примерно 250 г, 1 помидор, чашка чая без сахара

[lavis]

девочки, я часто в основном яблоки и гречку вообще ем или яблоки и молочку, гемоглобин всегда хороший (ТТТ), думаю, благодаря яблокам

[Marichello]

Сообщение от lavis

девочки, я часто в основном яблоки и гречку вообще ем или яблоки и молочку, гемоглобин всегда хороший (ТТТ), думаю, благодаря яблокам

скорее благодаря гречке.
как мне сказал врач яблоки не так хорошо повышают.
а я вот и гречу ем и яблоки и мясо и печень. а все равно не повышается.
посмотрим как дело пойдет на препаратах

[lavis]

Сообщение от Namaste

Так здесь вроде никто и не писал, что питается каждый день только яблоками и гречей

Я питаюсь В любом состоянии. Только обычно яблоками, кефиром и сыром. Иногда с гречей.
Я так питалась с 13 до 19 лет где-то, потом с начала предыдущей беременности и по сегодняшний день, уже выходит 5 лет.