Влияет ли на сон вашего ребенка темно или светло в комнате?

[МамаЛерочки]

Зимой мы спали до 11
Сейчас в 7-8 утра встает , шторы не очень темные, вот думаю если заменить на black out изменит ли это что-нибудь или она все равно будет вставать по своим биологическим часам?

[Marija-Ilja]

думаю будет вставать, мы встаем в 7.30-8.00 даже если легли в 12.00, хотя обычно ложимся в 21.30 садовский режим.но я заметила что чем позже ложится тем раньше встает, только днем потом вареный . Мы вообще летом чаще даже дольше спим, но это либо на даче либо на отдыхе на море! В городе встает раньше, можете конечно попробовать перехитрить, но другой вопрос надо ли?

[Marija-Ilja]

а освещение вообще конечно влияет! Мы засыпаем вообще без света, а если лампочка горит, то дольше засыпаем!а занавески не закрываю, давит по утрам темнота, любим вставать легко

[Viku]

в прошлом году - не влияло
зимой спала до 10, весной-летом - в 7,30 подъем. Повесила темные шторы, в 7,30 подъем. Но на дневной сон легче было уложить в полумраке.

[МамаЛерочки]

Мы тоже чем позже легли тем раньше встанем и настроение будет бррр
А на даче мы замечательно спим....

[Marija-Ilja]

Сообщение от Viku

в прошлом году - не влияло
зимой спала до 10, весной-летом - в 7,30 подъем. Повесила темные шторы, в 7,30 подъем. Но на дневной сон легче было уложить в полумраке.

вот да, во мраке замечательно засыпает днем! Я вот не представляю как деток в саду умудряются уложить при свете дня хотя там вроде тоже окна с занавесками плотными

[Marija-Ilja]

Сообщение от МамаЛерочки

Мы тоже чем позже легли тем раньше встанем и настроение будет бррр
А на даче мы замечательно спим....

эх на даче даже я сплю как младенец а муж мой, которого в городе и пушкой иногда не разбудишь, на свежем воздухе встает сам без будильника на даче и днем на улице на раскладушке ребенок засыпает

[atevs]

один в один как у автора

[пенни]

ни как не влияет,вечером засыпает при свете настольной лампы,а утром все равно бужу рано

[sfeno]

свет в квартире влияет только на время ухода на дневной сон, и на засыпание в белые ночи. купила роллщторы с полным затемнением на день-вечер летом.
на длительность сна - не влияет. у дочери зимний и летний режимы утренней побудки