Еще один способ худеть без диет)))

[Mirry]

Я отошла от взвешивания, совсем не до него было. Да и сейчас еще не взяла себя в руки... И компанию надо бы

[Честная]

Я к вам!У меня похожий метод похудания...Немного отличается тем, что ставится определённый вес, который хочешь скинуть в день, а потом ешь, сколько весы позволяют, не выходя за этот предел.Пользовалась пару раз давно, но вес ставила большой 0,5кг в день.Тяжеловато, но справлялась. В этот раз поставила себе минус 200 г в день. Девочки, это очень легко.Я сегодня поела даже на ночь, 700 г, конечно сюда входит и чай.
И главное, что результат всегда виден на весах - это очень сильно вдохновляет!

[Честная]

И ещё, когда мне хочется поесть, а весы не позволяют - я пью воду,в ней я себя не ограничиваю ни при каких показаниях весов( какая она при этом вкусная!) Она всё равно уйдёт - с утра вес будет существенно меньше.

[Честная]

Сообщение от Mirry

Я отошла от взвешивания, совсем не до него было. Да и сейчас еще не взяла себя в руки... И компанию надо бы

Давайте, вместе.У вас какой вес?
мне ещё семейство помогает, интересуются - сколько там у мамы?а старший решил потолстеть таким методом, только наоборот, есть побольше - он у нас худющий)) - в папу

[Честная]

У кого какие весы?На сколько врут?У меня были какие-то дорогие - врали на 2 кг, так с ними и худела они врут - я ем, они не врут - я голодом сижу))Сейчас купила дешёвые Скарлет, тоже могут врать 1-1,5,но если стоят в одном месте, никуда не переносятся, то боле менее показывают.Муж заставляет по 3 раза взвешиваться, когда говорю, что 1,5 кг можно съесть))
Так вот набегаешься по делам и поесть можно нормально!
Ещё очень хорошо водные процедуры - душ горячий - вес скидывает.

[Честная]

Я дошла до 68 и заметила, что мало хожу в туалет. это как-то уже чревато для здоровья, так и почки можно посадить.Решила остаться на этой цифре. Добавила к тому, сколько ем - уже привыкла немного есть - питьё в любых количествах и фрукты в любых количествах.

[листок]

Пейте канефрон, он почкам помогает!!!

[Анолир]

Девчата+Листок, конечно, давно читаю вашу темку, и видимо она мне приглянулась, т.к. сама того не замечая начала ориентироваться по весам, забавно, и главное-работает, а значит вдохновляет
Вопрос, бывает ли плато на этой схеме, или медленно, но верно

[Анолир]

Сообщение от Честная

Я к вам!У меня похожий метод похудания...Немного отличается тем, что ставится определённый вес, который хочешь скинуть в день, а потом ешь, сколько весы позволяют, не выходя за этот предел.Пользовалась пару раз давно, но вес ставила большой 0,5кг в день.Тяжеловато, но справлялась. В этот раз поставила себе минус 200 г в день. Девочки, это очень легко.Я сегодня поела даже на ночь, 700 г, конечно сюда входит и чай.
И главное, что результат всегда виден на весах - это очень сильно вдохновляет!

Катя, я не совсем поняла вашу схему, можно более доходчиво, для непонятливых

[Честная]

Сообщение от Анолир

Катя, я не совсем поняла вашу схему, можно более доходчиво, для непонятливых

А что непонятно конкретно?
Вначале взвесились. Отняли из этого веса вашу установленную лично норму, которую надо сбросить, например 200 г, каждый худеет, как хочет.Чем меньше норма, тем легче выполнять программу.
На следущий день взвешиваемся перед едой. Например, вы были 70.Поставили себе задачу по 200 г скинуть в день. Перед едой взвешиваетесь.Если у вас ровно 70, то есть пока нельзя.Надо подождать немного. Займитесь чем-то, можно прогуляться например или позаниматься зарядкой, или просто в туалет сходить)). Через какое-то время, например через часик - снова на весы. Если там 69,800, то кушать снова нельзя, - это ваш вес, который вы себе сами установили 70кг - 200 г = 69,800,потерпите ещё часок, сходите, например в магазин. Вы себе есть не запрещаете совсем, только оттягиваете этот момент. Снова на весы, теперь-то уж точно там должно быть 69,500 - это по опыту. Можно значит съесть 300г.Можно есть любую еду, но вы должны понимать, что на одних конфетах организм далеко не уедет, надо питаться нормальной пищей. Съели 300 г - у вас опять ваши 69,800. Пить воду можно и нужно сколько угодно, она выходит из организма без проблем, если только у вас нет отёков - думаю, что отёки могут быть только при серьёзных заболеваниях почек.
В день вес человека изменяется на 1,5 кг точно.Что-то уходит в туалет, что-то выделяется с потом - примерно треть выпитой жидкости.
На следущий день отнимаем ещё 200 г, и кушаем так, чтобы не превысить 69,600. Т.е., если на весах 68 кг - с утра после туалета запросто может быть, то можно съесть 1,600)) , но не стоит так наедаться ИМХО. Если вес 69, можно съесть 600 г. Чай, кофе и другие напитки, кроме воды - считаются за еду.
Потихоньку уменьшается желудок, привыкаешь есть поменьше, и вес уходит. Но вот в этот раз обнаружила недостаток - извиняюсь за подробности, меньше кушаешь и пьёшь - меньше ходишь в туалет, нерегулярный стул, а это уже плохо для здоровья. Поэтому не ограничиваю себя во фруктах и чае - воду пить не хочу)), при любом весе могу есть, они вобщем тоже выходят хорошо и стул регулярный.
Спрашивайте, если что ещё!