Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*Ослепленная*]

Доброе утро.
Докладываю, не смотря на начавшиеся КД и отказ приходить ко мне горшечной феи, я вешу так же , как и неделю назад, 77 кг. Как это понимать??

Но визуально, пАчтиштА кипарис

Я получается с вами 1 месяц и 1 день, -6 кг. Я считаю, что очень неплохо.

[Любовница]

Сообщение от *Ослепленная*

Доброе утро.
Докладываю, не смотря на начавшиеся КД и отказ приходить ко мне горшечной феи, я вешу так же , как и неделю назад, 77 кг. Как это понимать??

Но визуально, пАчтиштА кипарис

Я получается с вами 1 месяц и 1 день, -6 кг. Я считаю, что очень неплохо.

Да просто здорово. Так держать!!!

[JulDer]

Девочки, всем привет!!

Случайно ни кто, не делал вкусняху из тыквы?

[*Ослепленная*]

Девочки, вчера делала сырники( на завтрак) по этому рецепту, так настоящие ленивые вареники, только сладенькой сметанкой-йогуртом сверху залить. Делала в микроволновке. Сейчас их радостно ем.

[*Ослепленная*]

Сообщение от JulDer

Девочки, всем привет!!

Случайно ни кто, не делал вкусняху из тыквы?

Юль, я делала варенье. но оно какое-то бяковатое. Не я его конечно сьела, а сейчас достала из холодильника( оно там 2 дня белковых стояла), а на нем уже радостно плесень колоситься

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Думаю,как мне отчитывацца,от веса прошлой недели +300

Привет! Ну и что, у меня было 2 недели в плюсе, остальные в минусе по 200-800 грамм. Держись! У тебя же мало лишнего, ты с самого начала знала, что тяжело будет. Давай, перенастраивайся, что сейчас все быстренько скинешь! Ты ж одна из самых активных спортсменок у нас!

Сообщение от ponya

У меня 79,2,всего 500 минус за неделю
Вообщем уверенность пошатнулась,смотрю я на себя в зеркало-какая же я толстаю,куда весь этот жир девать то

Жир уйдет, если ему не давать дозы извне, из продуктов))) И смотри, минус 500, это же очень хорошо!!!

Сообщение от *Ослепленная*

Докладываю, не смотря на начавшиеся КД и отказ приходить ко мне горшечной феи, я вешу так же , как и неделю назад, 77 кг. Как это понимать??
Но визуально, пАчтиштА кипарис
Я получается с вами 1 месяц и 1 день, -6 кг. Я считаю, что очень неплохо.

Значит так, жир уходит, раз объемы уменьшились. Мышцы гораздо тяжелее жира. И за месяц -6 кг!!! Круть! А представь 3-х литровую банку жира, и столько же воды, это примерно столько из тебя лишнего вышло. У меня тоже -6, я как представлю это в банках по 3 литра

[JulDer]

Сообщение от *Ослепленная*

Девочки, вчера делала сырники( на завтрак) по этому рецепту, так настоящие ленивые вареники, только сладенькой сметанкой-йогуртом сверху залить. Делала в микроволновке. Сейчас их радостно ем.

Я тоже такие делала Только в духовке. Юль, вот объясни мне, как делать в микре? У меня там нечего не получается.

Сообщение от *Ослепленная*

Юль, я делала варенье. но оно какое-то бяковатое. Не я его конечно сьела, а сейчас достала из холодильника( оно там 2 дня белковых стояла), а на нем уже радостно плесень колоситься

Бррр... не не буду делать. А куда бы мне ее пристроить?

[Maribel]

А я решила переходить на закрепление. Сегодня 60,2, желаемый 60, по линейке рассчитывала по-разному (от 60,1 до 61,5), смотря сколько писала свой максимальный вес (а я его не помню ) Рожать шла 72, но это не считается. А так вроде 67-68 максимально, а постоянный легко поддерживаемый на булках и шоколадках 66,5...
Я ведь уже как бы пыталась перейти на закрепление, когда уже была 60,2. С тех пор до 61,1 добиралась, но это было не полноценное закрепление, я ела гречневую кашу, одно яблоко, без пиров и по режиму 2 ЧБ (атака) и 5 БО.
Сейчас решила не выдумывать свои правила, а продолжать чётко по Дюкану. Буду обязательно 1 пир и 1 прием крахмалистой пищи. И попытаюсь с 1 ЧБ (атака) днем в неделю, как положено. Посмотрим)))

[JulDer]

Девочки, у меня вопросик возник. А СОМ на чередовании, это допустимый продукт или разрешенный? Просто я гляжу, она и там в списке есть и там. Запуталась я.

[JulDer]

Сообщение от Maribel

А я решила переходить на закрепление. Сегодня 60,2, желаемый 60, по линейке рассчитывала по-разному (от 60,1 до 61,5), смотря сколько писала свой максимальный вес (а я его не помню ) Рожать шла 72, но это не считается. А так вроде 67-68 максимально, а постоянный легко поддерживаемый на булках и шоколадках 66,5...
Я ведь уже как бы пыталась перейти на закрепление, когда уже была 60,2. С тех пор до 61,1 добиралась, но это было не полноценное закрепление, я ела гречневую кашу, одно яблоко, без пиров и по режиму 2 ЧБ (атака) и 5 БО.
Сейчас решила не выдумывать свои правила, а продолжать чётко по Дюкану. Буду обязательно 1 пир и 1 прием крахмалистой пищи. И попытаюсь с 1 ЧБ (атака) днем в неделю, как положено. Посмотрим)))

Мариночка поздравляю с началом нового этапа