Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Ирише4ка]

Сообщение от Скрипка

Всем привет! Можно к вам? После провала с диетой Протасова пытаюсь подобрать себе что-нить более подходящее.

Привет. Добро пожаловать

[Скрипка]

Для таблички:
Яна
рост 164
вес 61
желаемый вес 52

[Яgodka]

Новеньким - привет!

Сегодня на новолунку не села - не смогла. Что-то работы много, энергии надо много, испугалась, что сил не хватит. Вот и думаю - сесть завтра или нет? Утром решу.

[raspbery]

Всем привет! я с сегодняшнего дня с вами!! Села на японку! Если можно внесите в табличку (для стимула).
катя рост 160, вес 59, хочу- 50-52. Надеюсь выдержу

[utani]

Сообщение от raspbery

Всем привет! я с сегодняшнего дня с вами!! Села на японку! Если можно внесите в табличку (для стимула).
катя рост 160, вес 59, хочу- 50-52. Надеюсь выдержу

Ой,мы с тобой прям одинаковые
какой день на японке?

[Baileys]

Всем доброе утро!
У меня пятый день пошел. Вроде держусь и даже есть не сильно хочется. Вчера вечером взвесилась, за 4 дня ушло 800 гр, приятненько, но наверное это вода.

Сообщение от Ah_Alina

Девочки, я уже про выходные предстоящие с ужасом думаю ... Ну не получается у меня на выходных не есть. А так всё хорошо идёт

о-да, выходные это жесть. полдня торчать на кухне - готовить, а самой ни-ни

[Baileys]

Девочки, вот есть разгрузочный день, а вот когда наоборот ешь то, что хочешь, это как называется- загрузочный?
с какой периодичностью его можно устраивать? раз в 2 недели? раз в месяц? а то подружка в кафе зовет, вот думаю что ей ответить

[utani]

Сообщение от Baileys

Девочки, вот есть разгрузочный день, а вот когда наоборот ешь то, что хочешь, это как называется- загрузочный?
с какой периодичностью его можно устраивать? раз в 2 недели? раз в месяц? а то подружка в кафе зовет, вот думаю что ей ответить

ну когда-то же надо устраивать праздник живота, хотя бы 1 раз в 2 недельки!!!!!!! а потом и разгрузочный день!!!!!

[Natali_ya]

Занесите меня ,пожалуйста в табличку, Наташа-рост-162,вес 61кг, желаемый 55кг
спасибо)
Уже неделю вес держится ,где взять терпения и воли

[Matanja]

Всем привет!
Новеньким добро пожаловать!!!!

Сообщение от Венерик

А физические упражнения добавляешь? У меня вес начал уходить как на йогу начала ходить. 4 кг там потеряла.

Не, физ. упражнения не получается по времени делать. Мне их на работе хватает (14 часов в беготне на ногах). Так что пока только на диетах мучаюсь. Но через эти злосчастные 60 кг так и не перескочить .