Цитата:
Сообщение от НаТа+К
+1 и мне примерное меню  но мы пока только от кукурузы отказались |
Цитата:
Сообщение от Корица
Очень хорошо!
Тоже что ли от злаков отказаться?
Я заметила, что на любую крупу (рис, пшено, греча) мой организм какой-то тяжестью реагирует и процессами всякими
Расскажи, что ты сейчас кушаешь? Можно примерное меню на день  |
ой, пока меню-то никакого нет. Сегодня только в магазин поедем, буду изучать, что нам можно.
Пока обходилась тем, что было в холодильнике - мясо и к нему на гарнир разные овощи - тушеная красная капуста с яблоками - очень вкусно (рецепт джейми Оливера, я его фанатка
), отварная чечевица, заправленная как раньше спагетти - Pomi и пармиджано. Сырые овощи, зелень, жаренные на сковородке-гриль цукини + сырые помидоры + чуток пармиджано (для пикантности) Оливковое масло вместо всех остальных масел, мед вместо сахара. сухофрукты, орехи, фрукты.
Курагу мне мама на рынке раздобыла сухую, кислую - приличную вполне - не с прилавка, а из подсобки, фасованную в килограммовые пакеты. Конечно, она чем-то обработана, я отмачиваю. Но это уже есть можно - то, что продают в магазинах - бее..
плюс к этому - нужно будет добавить рыбу и морепродукты. Детям оставляю молочку, себе зрелые сыры.
так, это ужин. А на утро пока все едят гречу или омлет с овощами разными (можно с морепродуктами наверное)
На обед - котлеты с картофельным пюре.
Освоюсь в новой реальности, напишу подробнее
Попробовала вчера приготовить ужин без соли - заправив только травками и перцем. Добавила немного пармиджано для остроты - оказывается, это вкусно!.
Я не схожу с ума, соль не выкинула
просто попробовали
По крайней мере, сократить её потребление можно.
Вчера купила в Стокмане Сироп Агавы и кленовый сироп - 100% без добавок..(мёда-то много есть тоже нельзя)
да.. чувствую, со стороны это смотрится
Нам только осталось всей семьей в экодеревню переехать, где стирают одежду золой, а сами моются травой
и Сан Саныч 12.05.2010 
