Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[НезабудкаЯ]

Сообщение от с таня

Лен у меня все по честному))) ни чего не скрываю)))))) вот

Рыба и кофе с молоком на ужин низзя

[Ми На]

Добрый вечер. У меня вопрос: если я ложусь спать после 12, во сколько самое позднее может быть ужин, я так поняла что до 20-00?

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Ми На

Добрый вечер. У меня вопрос: если я ложусь спать после 12, во сколько самое позднее может быть ужин, я так поняла что до 20-00?

Добрый!
Тут многие так спать укладываются, так что... не надо придумывать себе лазеек Чем позже ужин, тем медленнее идет процесс похудения. Вот влиться в систему лучше да, постепенно. Например, начать ужинать несколько дней до 20-00, потом несколько до 19-30 ну и т.п.

[Olenushkaa]

ой а про криспы то я и не подумала как то... ну вот значит почему - ужинать не охота - объелась ))))

[12345-Mari]

Сообщение от НезабудкаЯ

Ну и на обед нарушение: яйца - мясная категория, а ты их с криспами

Секундочку! Разве в обед на яйца распространяются мясные ограничения?

[Liumi]

Сообщение от EllaS

и у меня бодрость! даже если на износ, так, что руки-ноги трясутся и даже руль в руках не держится и педаль не давится.... для меня спорт - это колоссальное удовольствие, мало с чем сравнимое!!!

Спорт дисциплинирует! Время бы на все хватало ещё )))))))

а к зарядке по утрам так и не могу себя приучить. Соня я, просыпаюсь в постельке лежу, а потом как ошпаренная бегаю и на работу собираюсь

Сообщение от НезабудкаЯ

А чего не утром-то? И правда, совесть напрочь отсутствует (диагноз)

А утром была халва

совесть есть, она просто крепко спит, иногда ))))))

[НезабудкаЯ]

Сообщение от 12345-Mari

Секундочку! Разве в обед на яйца распространяются мясные ограничения?

Угу, почитай

Сообщение от Liumi

А утром была халва

совесть есть, она просто крепко спит, иногда ))))))

[Ndanya]

у меня за неделю отвес -800г, маловато, но хоть что-то

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Ndanya

у меня за неделю отвес -800г, маловато, но хоть что-то

Маловато??? Ну ты и жадная! Отличный отвес!

[Liumi]

Сообщение от Ndanya

у меня за неделю отвес -800г, маловато, но хоть что-то

Маловато?!?!!!! Мне б такой!!!!!
Поздравляю! Это хороший отвес за неделю!
Зачем Вам быстрые темпы снижения веса, чтоб потом кожу обвисшую подбирать?!
Все отлично! Не переживайте!
У меня без нарушений вес вообще рос!!!