Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Лена, вычитала где-то, что тем кто сидит на диете и худеет , от кофе лучше отказаться.
Кофе может удерживать вес (воду в организме), короче как то мешает расщиплению жиров.
Попробуй день без кофе провести.

хорошо, завтра обязательно так и сделаю

[леррен]

Сообщение от Liumi

я мониторила меню и вес ежедневно, поэтому и взвешивалась.
А сейчас уже поздно! Гуляй рванина! Что я ела на обед писать не буду, чтоб вас не соблазнять.
Успокоилась. Решила до понедельника взять тайм-аут ))))) подумать ))))

вот те нате в загул собралась уйти?)))))))
прекрасно тебя понимаю с этими стояками у меня когда руки опускались, я думала: ну ничего страшного, если немного нарушу - вес все равно стоит!!! радовала себя вкусностями пару дней (не совсем конечно разврат, но слегка нарушала, пивом например себя баловала ), и потом опять возвращалась к системе.
поэтому может оно и к лучшему, если дашь организму отдохнуть от напряжения пару дней. он у тебя отдохнет, а то ты на него насела и требуешь а в понедельник со свежими силами вперед к стройности

[Olenushkaa]

Liumi - держись!
наверное если чуть чуть дать себе вечерне дневного обжорства ничего не случится особо криминального ) имхо
отчет
з. 7-00 спагетти с сыром... вкуснятина ) зел чай
з.2 10-45 шоколад (гр 40), конфетки очень вкусные- 5 шт, зел чай
о. 13-00 рис вареный с куриной грудкой
у. 16-30 сыыыыыр и красное вино ))) (полусухое правда) ...то есть с некоторым нарушением )))) ну да ничего ))) надо себя чуть побаловать )
Лена, не расстраивайся! все будет и отвесы и стройность-стройность! все обязательно будет! надо чуть чуть подождать (ну организм наверное думает - надо еще продержаться ))) а ты его- организм победи )

[Ваниль_в_неглиже]

Ну и я отчитаюсь, как раз поужинала.
з-яичница (из 2х яиц с помидорами) два рогалика и кофе с молоком
о-борщ без картошки и без обжарки (две тарелки!!!)
у- яблоко и зеленый чай

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Olenushkaa

Liumi - держись!
наверное если чуть чуть дать себе вечерне дневного обжорства ничего не случится особо криминального ) имхо
отчет
з. 7-00 спагетти с сыром... вкуснятина ) зел чай
з.2 10-45 шоколад (гр 40), конфетки очень вкусные- 5 шт, зел чай
о. 13-00 рис вареный с куриной грудкой
у. 16-30 сыыыыыр и красное вино ))) (полусухое правда) ...то есть с некоторым нарушением )))) ну да ничего ))) надо себя чуть побаловать )
Лена, не расстраивайся! все будет и отвесы и стройность-стройность! все обязательно будет! надо чуть чуть подождать (ну организм наверное думает - надо еще продержаться ))) а ты его- организм победи )

спасибо,но и ты не нарушай давай.

[12345-Mari]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

Ну и я отчитаюсь, как раз поужинала.
з-яичница (из 2х яиц с помидорами) два рогалика и кофе с молоком
о-борщ без картошки и без обжарки (две тарелки!!!)
у- яблоко и зеленый чай

Ужин не равноценный по насыщаемости.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

Ну и я отчитаюсь, как раз поужинала.
з-яичница (из 2х яиц с помидорами) два рогалика и кофе с молоком
о-борщ без картошки и без обжарки (две тарелки!!!)
у- яблоко и зеленый чай

ну и ужин, этож ни в какие ворота...

[Ndanya]

привет!
з-яичница с колбасой, хлебом+чай+булка с вареньем
перекус: 2 мандарина
о-борщ без картошки, салат из огурцов и помидоров, чернослив (чернослив нельзя, знаю)
у-студень

я тоже готова в загул уйти. пара дней до КД, пмс уже давно и такая тоска((( хочу сладкого((( пошли в магазин, муж предлагал пироженки купить, а я ОТКАЗАЛАСЬ!!! чувствовала себя героем, а теперь думаю, надо было купить.
и еще... я как перестала есть после 6, запоры замучили. раньше хоть свечи глицериновые помогали, а теперь их уже месяц как нигде не купить, чернослив ем далеко не по 6 шт. в день, не помогает. беда прямо какая-то

[Душенька]

Сообщение от Ndanya

и еще... я как перестала есть после 6, запоры замучили. раньше хоть свечи глицериновые помогали, а теперь их уже месяц как нигде не купить, чернослив ем далеко не по 6 шт. в день, не помогает. беда прямо какая-то

Мне кажется у могих, кто начинает жить по системе, случается эта неприятность. У меня тоже было. Тогда так плохо себя чувствовала, что даже есть не хотелось...

Пробуйте полезные завтраки (кашки, лучше овсянку просто залитую водой или молоком с вечера), киви, чернослив (именно с утра), масло растительное. Девочки пробовали еще салат "щетка" - сырые свекла и морковь на терке. Но после него очень есть хочется.

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от 12345-Mari

Ужин не равноценный по насыщаемости.

Сообщение от Lena_lison'ka

ну и ужин, этож ни в какие ворота...

да что-то живот крутит можно было мясо съесть, но решила не рисковать.