дневник лично МОЕГО похудения.

[lenn***]

Сообщение от таната

Может кто-нибудь разъяснить как то попроще в чем суть системы ?
заранее СПАСИБО.

ничего не бывает просто.
в двух словах и мне на объяснить суть системы.
вкратце-до 12 едим все,что хотим.
обед и ужин-по спискам.
списки в темах про систему прилагаются.
вот и все.
осталось только разобраться со списками.

а на ужин-да,мясо не сочетается ни с чем.
такова уж суть системы.
но,скажу я вам,если есть мясо на ужин-чувство сытости будет долгим и отвес на утро будет лучшим(у меня,во всяком случае,так).

[таната]

Сообщение от lenn***

ничего не бывает просто.
в двух словах и мне на объяснить суть системы.
вкратце-до 12 едим все,что хотим.
обед и ужин-по спискам.
списки в темах про систему прилагаются.
вот и все.
осталось только разобраться со списками.

а на ужин-да,мясо не сочетается ни с чем.
такова уж суть системы.
но,скажу я вам,если есть мясо на ужин-чувство сытости будет долгим и отвес на утро будет лучшим(у меня,во всяком случае,так).

спасибо за ответ, таблицы я себе скачала ))) еще раз хочу сказать вы просто герой !!! У меня вот один сын и за 6 лет 12 лишних кило, а сбросить все как то не получается. Но ваш пример другим наука )))

[lenn***]

Сообщение от таната

спасибо за ответ, таблицы я себе скачала ))) еще раз хочу сказать вы просто герой !!! У меня вот один сын и за 6 лет 12 лишних кило, а сбросить все как то не получается. Но ваш пример другим наука )))

спасибо.

[lenn***]

[Lena2012]

О-о! Лена! Ну просто мечта! Ты наш стимул!!! Еще бы сил хватило на всё.

[lenn***]

и исчё

[Аполлинария]

Для зашедших сюда впервые поясняю: это не девочка-подросток, а мать троих детей!

[Ирише4ка]

Сообщение от Аполлинария

Для зашедших сюда впервые поясняю: это не девочка-подросток, а мать троих детей!

у меня тоже такие мысли появились, посмотрев на фото

[lenn***]

Сообщение от Аполлинария

Для зашедших сюда впервые поясняю: это не девочка-подросток, а мать троих детей!

спасибо,дорогая!

[Lena2012]

Сообщение от Аполлинария

Для зашедших сюда впервые поясняю: это не девочка-подросток, а мать троих детей!

Точно, на крайней фотографии лет 16 можно дать!