На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Pusik84]

Сообщение от Mawylka-mamylka

меню диеты нашей

Сообщение от Baby-Clo

Видимо у нас с Вами вкусы разные, т.к я очень люблю овощи в варено-тушеном виде, и не факт что мои рецепты покажутся Вам вкусными.

ФАСОЛЬ отварила в подсоленой воде, вывалила на горячую сковородку, добавила томатной пасты, специи (я кладу много и разных: и травы и перцы), быстро обжарила постоянно помешивая, попробовала и чуть досолила.

КАБАЧКИ я режу крупно (3х3), в кастрюльке кипячу немного воды (100 г), солю сразу и закидываю кабачки. Я еще добавляю полпомидора, думаю это не смертельно. Добавляю много разных сушеных трав: укроп, базилик, можно прованские травы и давлю чеснок 4-5 зубчиков. Далее перемешать и под крышкой тушить 20 мин., пару раз помешать, в конце если надо досолить. Я думаю с тем же успехом можно приготовить цукини. Я такое ем с большим удовольствием!
Вне диеты добавляю ложку обезжиренного творога или немного кефира.
Точно также я тушу белокочанную капусту с морковкой, все тоже самое только без чеснока.



Супчик можно, только не забыть предварительно с курицы снять кожу! А то весь жир из куриной кожи перейдет в бульон. А вечером лучше что-то отдельное приготовить, т.к. бульон не полагается на ужин.

как вкусноособенно фасоль
девочки,а сыр на 3-й ждень можно творогом заменить??

[Дидюля]

Сообщение от Baby-Clo

Видимо у нас с Вами вкусы разные, т.к я очень люблю овощи в варено-тушеном виде, и не факт что мои рецепты покажутся Вам вкусными.

спасибо!

[Baby-Clo]

Сообщение от Pusik84

девочки,а сыр на 3-й ждень можно творогом заменить??

можно, а нужно ли? помидоры с сыром и чесноком - это такая вкуснятина!

Продолжаем фотоотчет

Неделя 2 день 1.
Завтрак: как обычно
Обед: жареная свиная вырезка, салат, зелень, имбирный чай.
Ужин: 2 яйца, салат, апельсин, зеленый чай.

[sores]

Сообщение от Дидюля

а при каком росте 8 кг скинула? мой лишний вес, кажется, мне лет 20 прибавляет

рост у меня 165 см
Надя, а зеленая фасоль совсем не понравилась?
просто в третьем посте есть рецептик курица + зел. фасоль,
может и понравится...

[Olgina]

Ах, девочки. так обидно, две недели просидела без нарушений и... заболела ветрянкой (дети болеют). Болею страшно, жаль пришлось расстаться с диетой. А так все хорошо начиналось... скинула немного всего 3 кг, зато по объемам талия ушла см на 5, бедра на 3. вполне себе ощутимая разница. Вес был 66 кг. Так что удачи вам всем, мне очень понравилось, вернусь сюда, как только восстановлюсь окончательно.

[Olgina]

Кстати а для меня зеленая фасоль - фейворит, я ее и делала только, а еще цветную капусту.

[Baby-Clo]

Сообщение от Olgina

Ах, девочки. так обидно, две недели просидела без нарушений и... заболела ветрянкой (дети болеют). Болею страшно, жаль пришлось расстаться с диетой. А так все хорошо начиналось... скинула немного всего 3 кг, зато по объемам талия ушла см на 5, бедра на 3. вполне себе ощутимая разница. Вес был 66 кг. Так что удачи вам всем, мне очень понравилось, вернусь сюда, как только восстановлюсь окончательно.

Выздоравливайте! Мои дети тоже сейчас ветрянкой болеют (славабогу я сама в детстве болела).

[СветВОкошке]

Девочки подскажите где вы покупаете имбирный чай ?Я искала в чайном отделе и отделе для суши не нашла такой. (только маринованный)

[Pusik84]

Сообщение от СветВОкошке

Девочки подскажите где вы покупаете имбирный чай ?Я искала в чайном отделе и отделе для суши не нашла такой. (только маринованный)

его самой надо делать из корня имбиря
Девочки,а цикорий можно пить?

[СветВОкошке]

Сообщение от Pusik84

его самой надо делать из корня имбиря
Девочки,а цикорий можно пить?

А где его купить ? И как заварить?