|
|
03.04.2012, 19:08
|
#801
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
а еще, отруби пофигу какие? муж в магазе, я заказала этого чудо-средства, он говорит, там только ржаные.
все равно ведь, наверное?
|
Ржаные не нужны вообще. Нужны овсяные (редко где бывают, их и надо есть), и немного пшеничных для выпечки.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:10
|
#802
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
|
Ну если в этом смысле, то лучше вообще не пить, если я что-то выпиваю (все равно- вино, пиво), то начинаю есть и не остановиться.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:13
|
#803
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
Я не могу зеленые чаи пить... бяка... Разве что жастмин. Все.
Так только черный, с бергамотом, или прочто черный с лимончиком.
Когда ездила в Англию часто в командировки, привозила много всяких черных с чем-то... тоже прикольные... Но зеленые для меня - фу...
|
Я просто так чаи обычно и не пью. Черный для меня должен быть просто черным, ненавижу добавки, особенно бергамот Но зеленый полезно. Вот и давлюсь
Ну вот сейчас добавила в Улун молока, можно пить (но также с любым чаем)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:16
|
#804
|
Элита
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 2 354
|
Цитата:
Сообщение от Olgia
Фрукты нельзя, можно овощи (простые) на чередовании. Кефир я пила (тоже на чередовании), хотя это не белок, но 3 дня выдержи вообще безо всего (ну, например, курица, яйца, вода)- это и будет первый период. Про минералку не знаю, а почему нет- раз разрешена вода и пепси, то по логике должна быть разрешена.
С чередования я ела много соевого соуса (заправка для овощей) и вообще много соли во всех блюдах. И это не помешало похудеть. Это в принципе действенная диета, но мне лично не особо подходит, так как я ненавижу готовить. А так долго не выдержать. Получается я изо дня в день ела одно и тоже, и к концу 3-го месяца мне эта диета поперек горла встала. А те, кто любят готовить, вообще собираются всю жизнь так питаться.
|
Ну, готовить лично себе мне просто некогда и лень...
обычно кладу днем детей, режу овощной салат, подогреваю мясо, какое есть и вперед. без изысков.
но если месяц-другой, то можно и без изысков...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:17
|
#805
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
Вообще, странный этот Дюкан.
Заполнив анкету, я получаю, что похудею на первой фазе только на 0,7 кг.
В то время как везде пишется, что на фазе атаки уходит 2-6 килограмм.
А в итоге он мне пишет, что я смогу похудеть всего до 54,5 кг.
И что? дальше типо никак?
|
А чего ты удивляешься? Тебе всего 36 надо сбросить. Мне надо 20 было, он мне на атаке всего 2,5 кг пообещал (за неделю только столько и ушло). И он мне пообещел- 66,5 кг (я хочу в итоге поменьше).
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:17
|
#806
|
Элита
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 2 354
|
Цитата:
Сообщение от Olgia
Ржаные не нужны вообще. Нужны овсяные (редко где бывают, их и надо есть), и немного пшеничных для выпечки.
|
муж уже купил ржаные...
думаю, пофигу какие... пусть будут ржаные...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:19
|
#807
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
Ну, готовить лично себе мне просто некогда и лень...
обычно кладу днем детей, режу овощной салат, подогреваю мясо, какое есть и вперед. без изысков.
но если месяц-другой, то можно и без изысков...
|
Месяц-другой тебе, наверное, поможет- сбросить немного надо. А мне он определил чередования 4,5 мес. + столько же на закрепление (вот на 3 мес. меня хватило).
Ну и мясо какое есть не подойдет, нужно без всяких соусов, подлив и т.п.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:20
|
#808
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
муж уже купил ржаные...
думаю, пофигу какие... пусть будут ржаные...
|
Нет, не думай, не пофигу какие. Именно овсяные нужны. Если пофигу, то лучше никакие вообще не ешь. Ржаные нельзя (это тот же хлеб)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:20
|
#809
|
Элита
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 2 354
|
а если праздника какой и отходишь от диеты? потом как возвращаться? Днем голодовки?
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 19:29
|
#810
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2009
Адрес: м. Политехническая
Сообщений: 3 406
|
Цитата:
Сообщение от May-February
а если праздника какой и отходишь от диеты? потом как возвращаться? Днем голодовки?
|
Я продолжала следующий день по плану, у меня чередование 1/1 было. У меня за 3 мес. было 2 праздника, там ела мясо, овощи, старалась салаты без майонеза, пила вино. А потом был НГ, вот там несколько дней ела, но уже диету забросила к тому времени.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|