Вперед к мечте!!!

[Katuchka]

Доброе утро. На весах минус 200

Сообщение от dagny4ko

Доброе утро. У меня сегодня минус 300 г. За две недели минус 3 кг.

Сегодня у меня фруктовый день, но чувствую не продержусь. Еду за мужа болеть на соревнования , а это полдня на улице торчать. Наверняка захочется чего-нибудь горячего съесть потом. А вечером в клуб, на концерт к другу. И если там будет безалкогольная пина-колада, я ее выпью, чего бы мне это не стоило, ибо мечтаю о ней давно.

поздравляю сотвесом, отличный план на сегодня

Сообщение от Mazarina

Всем доброе утро!
Голова не болт ура!
Впереди суп!
Пресс и баня с процедурами!
У меня нет живота шарика! На весах - 1кгЯ понимаю что это жидкость - но приятненько

С отвесом тебя Нет живота это счастье

[Маленькая девочка]

Сообщение от Darya Mix

Арина привереда
Я практически сдержалась с 6 часов - выпила йогурт питьевой, знали бы вы каких душевных мук мне это стоило родители приехали с дачи привезли шашлык и из печки гречку с тушенкой (дада той самой белорусской) но я кремень сижу и мечтаю как я утром проснусь и все это съем

маладэця тож раньше так старалась делать если оч хоцца чего-то вечером уговаривала дождаться утра

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Я всё-таки с отрубями не пойму, их реально голяком есть??? Они ж нефкусные? Или я не то ела?

мне голяком буэээ. в йогурт добавляю. или мона хлебушек диетический из них испечь

[Маленькая девочка]

у меня на весах тож какой-то минус фантастический. даж писать боюсь шоб не сглазить

Сообщение от Patty

значит мое меню
завтрак - 2 творожных сырка, чай с молоком
2ой завтра - 2 кураги, 1 сушка, кусочек сыра, чай с молоком
обэд - 2 говяжьих котлеты и рис
2 чашки кефира
1\4 морковки
ужин - овощной салат, телячий язык, кусочек хлеба
говяжья косточка - так бощ варила - не могла удержаться
1 яблоко

и ты маладэц

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах

рецепт в студию

[MamaTimы&Ceнu]

Сообщение от Маленькая девочка

у меня на весах тож какой-то минус фантастический. даж писать боюсь шоб не сглазить
и ты маладэц

рецепт в студию

Литр молока короткого срока хранения чуть подогреть, чтобы было тёпленькое, не горячее
Плюс свежий йогурт активия (не творожная, не питьевая) 125г, смешать, разлить по баночкам
В мультю постелить тряпочку, поставить баночки с крышками, залить водичкой и включить режим йогурта (8 часов на ночь), с утра в холодильник вечером готов

[ovcharina]

Доброе утро!

На весах после банана минус 600гр
В зал иду завтра, сегодня халява

[Tiptsova]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Литр молока короткого срока хранения чуть подогреть, чтобы было тёпленькое, не горячее
Плюс свежий йогурт активия (не творожная, не питьевая) 125г, смешать, разлить по баночкам
В мультю постелить тряпочку, поставить баночки с крышками, залить водичкой и включить режим йогурта (8 часов на ночь), с утра в холодильник вечером готов

Доброе утро, девочки!
Всех с отвесиками, все такие молодчинки
У меня отвес -100 гр

[raineeva]

Сообщение от Bocharova

Сегодня я почти молодец
- 2 бутера с икрой, без масла, на хлебцах
- 1 банан
- 2 черных чая
- 1 бутылочка Lкарнитина
- ложка крабового салата
- ложка Оливье
- мисочка овощного салата с маслом
- ложка торта
- 100 г моцареллы
- 2/3 стакана пшеничных отрубей

Воды очень мало сегодня пила(((

вах!!

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Я всё-таки с отрубями не пойму, их реально голяком есть??? Они ж нефкусные? Или я не то ела?

я в йогурте замачиваю, получается вкусняшка!

Сообщение от мама Ёжик

я по идее Иры (т.к у меня табличка в Икселе...) буду считать общий отвес за неделю..
т.е посчитаю наш общий вес, сколько вместе суммарно мы хотим скинуть и сколько скинули
чтобы каждый привносил свою частичку в общее дело, а не только для себя худел... тогда отвес будет чем-то обязательным... а то стыдно будет, если к концу недели кто-то принесет в копилку привес

гыыы
представила этот общий вес...

Сообщение от Patty

значит мое меню
завтрак - 2 творожных сырка, чай с молоком
2ой завтра - 2 кураги, 1 сушка, кусочек сыра, чай с молоком
обэд - 2 говяжьих котлеты и рис
2 чашки кефира
1\4 морковки
ужин - овощной салат, телячий язык, кусочек хлеба
говяжья косточка - так бощ варила - не могла удержаться
1 яблоко

отличный день!!
но минус рис

[raineeva]

Сообщение от ovcharina

Ну что, мне так и не настаивать на своем появлении в табличке? Стыд то без этого не работает.... А вам конечно, хорошо, нет лишних кг в сумме на группу

Ира, Света раз в неделю табличку обновляет. У нее все записано. В понедельник стыд тебе будет обеспечен!

[ovcharina]

Сообщение от мама Ёжик

какое пиво...

сидеть, рот зашить и через трубочку жиденький бульон употреблять!!! а лучше кашу овсяную

Это не я, это Масяня...

[raineeva]

Сообщение от мама Ёжик

ха-ха...
наши 2 тонны-пожалуйста вам:

ууууууууууу, как мало мы сбросили
красота!