Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Liumi]

Сообщение от marica

Девочки, привет!
Поняла, что больше такого ужина не хочу в ближайшее время.
Или творог менять надо.
Вы какой едите?

Девочки, а выкаждый день взвешиваетесь, чтоб понимать от чего отвес-привес?
Я чего-то решила для начала неделю продержаться, на весы не вставать, чтоб за неделю сразу результат увидеть.
Наверно эт глупо.....

Я, к сожалению, творог не ем. Никак не могу себя приучить его есть. В охотку могу съесть только зерненый 101 зерно или простоквашино.
Без разницы какой есть творог, главное, чтоб жирностью был не более 5%. Тут все индивидуально, как говорится на свой вкус.

Если Вам недостаточно такого ужина, попробуйте мясной, он более сытный или криспы с сыром, овощи тушеные. В общем вариантов много, выбирете более комфортный для себя вариант.

Ну а по поводу веса, тут тоже все индивидуально. Отчетный день в среду, можете мотреть вес по средам и видеть результат за неделю. А можете каждый день.

Я смотрю вес каждый день, для того, чтобы "помониторить" свой организм и посмотреть от чего привсы или отвесы.
Когда только перешла на систему взвешивалась 1-3 раза в неделю.

Сообщение от marica

Пока не могу научиться есть вкусняту утром.
Ну не хочу я сладкого до 12 часов!!!!!!
Зато вечером с ума схожу как хочется сладкого.
Наверно должно время пройти.

Пару-тройку дней без сладкого и потом с утра ...первым делом не холодильнику, а к сладостям

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Lena_lison'ka

да ну их пока сами на систему не сядут ничего не знают

а мой еще сказал:либо систела, либо работа)))))О, злыдень, пусть лучше работа

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Liumi

я до сих пор еле живая
в след. раз буду все есть по отдельности. мне вполне бы хватило одного огромного яблока .
и не удивлюсь, если привес будет.

а я сейчас еле живая ребенка к бабушке, а сами к друзьям... выпила целую бутылку вина в одно жало)))), завтра (точнее уже сегодня) посмотрю на вес

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Liumi

ой, сомневаюсь.
ну если будет отвес приличный, то даже и не знаю, что пообещать и на что поспорить

О!на шпагат за месяц сяду!

ловим на слове))))))

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от marica

Девочки, привет!

з. йогурт, криспы, сыр, ветчина
о. 3 котлеты из индейки + помидор, огурец
у. творог + огурец, помидор

Поняла, что больше такого ужина не хочу в ближайшее время.
Или творог менять надо.
Вы какой едите?

Девочки, а выкаждый день взвешиваетесь, чтоб понимать от чего отвес-привес?
Я чего-то решила для начала неделю продержаться, на весы не вставать, чтоб за неделю сразу результат увидеть.
Наверно эт глупо.....

это правильно, а я вот в день раз по 10 встаю и не могу себя сдержать, уже даже убирала, и всё равно достаю...но может пока весы новые..интересно)))))

[Mish_el]

Сообщение от Lena_lison'ka

так быстро поняла?А может лучше меню здесь выставлять?Мы тоже все так поначалу думали.

не, конечно буду выставлять! просто хотя бы уже могу определить, что можно что нельзя =))

Сообщение от marica

Пока не могу научиться есть вкусняту утром.
Ну не хочу я сладкого до 12 часов!!!!!!
Зато вечером с ума схожу как хочется сладкого.
Наверно должно время пройти.

а мне наоборот. я вообще привыкла есть по утрам много. и утро должно начаться с вкусняшки =))
а вечером могу и не есть. но вот уже 3 дня ужинаю =) но до 19.00 =) как раз муж приходдит с работы и я с ним кушаю, а раньше я или гулять уходила с ребенком или в комнате сидела - чтобы ен соблазниться =)

вчера ела
у. йогурт, творожная запеканка+десерт тирамису
о. плов
у. карась запеченный в духовке

[Liumi]

Та-даам!!! Шпагат отменяется! Отвеса нет, но и привеса то же!. Больше я так ужинать, конечно, не буду. Это издевательство на собой

Отчет:
10.00 пельмени, цикорий и кусочек пирога, немного орешков
14.00 вода и волейбол (буду на тренировке, не выдержала душа поэта!!! Не могу больше без спорта! пойду бэгать, прыгать и скакать )
17.50 фрукты. в умеренном количестве

[Liumi]

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

а я сейчас еле живая ребенка к бабушке, а сами к друзьям... выпила целую бутылку вина в одно жало)))), завтра (точнее уже сегодня) посмотрю на вес

какая прелесть! После такого количества не удивляйся привесу ))))))

что-то я совсем забыла, когда алкоголь последний раз употребляла грустно что-то..грустно как-то.... надо восполнять пробелы
в отпуске оторвусь!!

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от Liumi

какая прелесть! После такого количества не удивляйся привесу ))))))

что-то я совсем забыла, когда алкоголь последний раз употребляла грустно что-то..грустно как-то.... надо восполнять пробелы
в отпуске оторвусь!!

Фигасе,сегодня отвес в 300 грамм Зато наверное завтра будет привес, потому что я столько всегосожрала скушала на завтрак

[НезабудкаЯ]

Сообщение от Liumi

Та-даам!!! Шпагат отменяется! Отвеса нет, но и привеса то же!. Больше я так ужинать, конечно, не буду. Это издевательство на собой

Отчет:
10.00 пельмени, цикорий и кусочек пирога, немного орешков
14.00 вода и волейбол (буду на тренировке, не выдержала душа поэта!!! Не могу больше без спорта! пойду бэгать, прыгать и скакать )
17.50 фрукты. в умеренном количестве

Потом не обижайся на привесы