|
|
25.02.2011, 21:31
|
#1001
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
я сегодня тоже записалась на конкурс Боди Эволюшн
оказывается можно в любом клубе у любого тренера заниматься с мульти - так что я радостная никого не подвела
ну что конкурсантки )))) будем считать кто больше сбросит? )
|
|
|
25.02.2011, 21:41
|
#1002
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Привет фитнес-маньячкам! Я сегодня с семьей на коньках каталась,и накаталась, и насмеялась! Правда потом мимо Баскин Робинс не прошла 3 шарика с сиропом и орешками то умяла Но это мелочи!
Пойду ка почитаю вас теперь.....
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
|
25.02.2011, 21:46
|
#1003
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Цитата:
Сообщение от Ку-колка
девочки, кто дома занимается самостоятельно, подскажите, пожалуйста...
как вы занимаетесь? одни дома, чтоб никто не отвлекал-не смущал... или легко можете при муже и ребенке заниматься (например приседать или пресс качать)?
|
Легко и при муже,и при ребенке. Муж у меня тренер,не удивишь,а сынуля любит рядом пристроиться и тоже позаниматься.
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
|
25.02.2011, 21:53
|
#1004
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Цитата:
Сообщение от tranzoid
про еду (тоже хотела спросить что все едят):
- завтракаю либо кашей, либо мюсли с молоком или йогуртом
- на обед либо суп-пюре и салат, либло грудки с салатом, либо тушения
примерно тоже самое на ужин
тушения, это когда я тушу фарш с фасолью или овощами, или с бурым рисом, в общем, все что под руку попадется
|
Я завтракаю овсянкой всегда(на молоке и сахаром)
Обедаю вегетарианским борщиком или гречкой, или чечевицей,или рисом...Вобщем одним гарниром,так как я мяса не ем вообще. Ну форель на пару иногда ем. Овощи,фрукты само собой. На ужин я ем йогурт и творог стабильно.И все бы было идеально до противного.... НО!!!! Все это я закусываю всевозможными сладостями с чайком. Особенно после 11 ти вечера начинается поедание сладкого, с мужем на пару
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
|
25.02.2011, 23:12
|
#1005
|
Активный участник
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 551
|
Цитата:
Сообщение от ((Lucky))
Я завтракаю овсянкой всегда(на молоке и сахаром)
Обедаю вегетарианским борщиком или гречкой, или чечевицей,или рисом...Вобщем одним гарниром,так как я мяса не ем вообще. Ну форель на пару иногда ем. Овощи,фрукты само собой. На ужин я ем йогурт и творог стабильно.И все бы было идеально до противного.... НО!!!! Все это я закусываю всевозможными сладостями с чайком. Особенно после 11 ти вечера начинается поедание сладкого, с мужем на пару
|
тоже так хочу... но только после того, как 500 приседов на автоматизме будут
а рис-гречу чем-нибудь заправляете? слив.маслом например?
какой йогурт-творог кушаете?
|
|
|
25.02.2011, 23:17
|
#1006
|
Хранитель
Регистрация: 17.02.2007
Сообщений: 10 037
|
Цитата:
Сообщение от Ку-колка
тоже так хочу... но только после того, как 500 приседов на автоматизме будут
а рис-гречу чем-нибудь заправляете? слив.маслом например?
какой йогурт-творог кушаете?
|
500 это один раз.просто проверила,сколько из 1000 я осилю а так я по 200-300 стараюсь за день наприседать. Гречку-рис заправляю только оливковым маслом или соевым соусом, сливочного масла у нас в доме не бывает. Йогурт люблю активию с орешками и злаками,творог 2% с вареньем ем (Простоквашино или Сваля)
__________________
Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.....
не нужно будить во мне стерву,она и так не высыпается....
|
|
|
25.02.2011, 23:20
|
#1007
|
Хранитель
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Звёздочка
Сообщений: 12 711
|
не вынесла голода, пожарила омлет и погрела в микроволновке венскую сосиску и фасоль.....
хоть не конфеты
|
|
|
25.02.2011, 23:22
|
#1008
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
я тоже сегодня не голодаю
сначала пол грейпа, потом мюсли "Фитнес" с молоком ((((
|
|
|
25.02.2011, 23:25
|
#1009
|
Активный участник
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 551
|
Цитата:
Сообщение от ((Lucky))
сливочного масла у нас в доме не бывает.
|
потому что вредно? или не любите?
а овощи кушаете?
|
|
|
25.02.2011, 23:27
|
#1010
|
Хранитель
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Звёздочка
Сообщений: 12 711
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
я тоже сегодня не голодаю
сначала пол грейпа, потом мюсли "Фитнес" с молоком ((((
|
это которые от Нестле?
я тут заморочилась поисками самых низкокалорийных и нашла где 288 калорий на 100 грамм
__________________
Хоха просто позволял себе по полной!))....но при всем был очень четким парнем (с)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|