###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[маха2007]

Сообщение от Каена

Спасибо!

здорово ого сколько получилоськг молодецццццц!!!!!!!!!!!!!!!!

[Megi]

Сообщение от Hawewa

девочки у меня вопрос! На 4-й неделе в четверг есть позиция : один вид фруктов перечислен. ранее...это что значит? одно яблоко например можно еще съесть или неограниченное кол-во яблок! Подскажите, а то я что-то понять не могу....

Хм... я думаю, что можно 1 вид фруктов, то есть яблоко не одно а можно несколько, но я и так много не съем, потому что помимо яблок еще и другая пища есть в течение дня.

[Megi]

Девочки, а я держусь, самой даже приятно!!!
У меня второй день второй недели, голодно, неинтересно, одни яйца кругом, но я деружсь потому что вес все равно уходит...
У меня еще во всю КД идут, вчера вес стоял, а сегодня минус 600 гр.
Во как!!!!!!

Убежала на руботу до вечера!!!!!!!

[*РАДНУЛЬКА*]

Привет всем!!!!
Сегодня уже 68,9,отвес -1кг
4день 2ой недели
Девули,кто делает обертывания,расскажите подробнее плиз,как именно это происходит....
Спасибо!!

[taaffa]

Девочки принимайте новенькую
Вчера хотела начать диету, но пришли гости и дело закончилось так и не начавшись
Поэтому прошу у вас поддержки! Хочу быть стройной как раньше!
О себе: я Таня, 26 лет, рост 176, вес 69,0 хочу быть 60!!!!
Оговорюсь что не смотря на высокий рост, у меня, видимо, легкие кости. До беременности была 58 и скелетом меня никто не считал
С завтрашнего дня к вам присоединяюсь И сразу вопросик: фрукты на обед любые можно или сладкие типа бананов, винограда нельзя? А то после вчерашнего "яблочного" обеда так голодно было...

[taaffa]

Сообщение от *РАДНУЛЬКА*

Привет всем!!!!
Сегодня уже 68,9,отвес -1кг
4день 2ой недели
Девули,кто делает обертывания,расскажите подробнее плиз,как именно это происходит....
Спасибо!!

Привет!
Я так делала раньше (пора возобновлять традицию)
Перед приборкой мажу талию и бедра антицеллюлитным кремом и обворачиваюсь пищевой пленкой (и живот и бедра). Потом за работу! (ну или зарядочку) Через час под душ и опять кремом!
Если активно заниматься, из-под пленки прям течет. Эффект есть на мой взгляд

[Masha]

Сообщение от taaffa

И сразу вопросик: фрукты на обед любые можно или сладкие типа бананов, винограда нельзя? А то после вчерашнего "яблочного" обеда так голодно было...

Если написанно мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....

кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.

"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.

[taaffa]

Сообщение от Masha

Если написанно мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....

кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.

"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.

Спасибо! Пойду запасаться киви. Для меня самый вкусный и сытный из разрешенных фруктов

[Маленькая девочка]

Я вот сливами отобедала, такое очучение, что снова уже есть хочу

[muranova]

Девочки а я накосячила видимо.....Я курицу в стекляшке в микр. сделала с натур.приправами и луком(((Лук нельзя наверно...