Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Masha]

Сообщение от Люблю варенье

К сожалению куринную грудку просто ненавижу Мне после нее очень плохо

Съела отруби-показалось гадостью редкой. Туда бы меда и было съедобно

не обязательно грудку, любую часть курицы, индейку, говядину, любую рыбу и тд.
ваш рацион это не по системе, вы если скинете сейчас какие-то кг, то потом еще больше наберете

[JulDer]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Ага, прям как на бутерброд. И резать потом ничего не надо.

Ага, спасибо

Налопалась сегодня солений всяких, чую завтра будет плюс.... теперь сижу и переживаю, вот что я за балда

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от JulDer

Ага, спасибо

Налопалась сегодня солений всяких, чую завтра будет плюс.... теперь сижу и переживаю, вот что я за балда

Зеленый чай тебе в помощь....

[Мама Смурф]

Попробую завтра креветок купить, вот их люблю

Еще у меня весы сломались, надо бы батарейки заменить,вдруг поможет

[Мама Смурф]

Девочки а если не лезт больше
Я утром чаю поила,наработе творог заправленный кефиром,потом понеслась с сыном по кружкам. Пришла чаю попила, недавно отрубей съела и чувствую себя обжавшейся и не представляю еще и курицу. Пошла внимательно изучу,есть ли нормы употребления по количеству продуктов

Забыла про яйца ответные часов в пяТь

[Надюшка_BabyBOO]

Мне кажется, это изза отрубей. Они вроде в 16 раз увеличиваются в объеме в желудке. Их рекомендуют с утра есть, что бы запускались механизмы.

[Мама Смурф]

Ну завтра с утра попробую но и без отрубей в течении дня грозной себя не чувствовали

[JulDer]

Сообщение от Люблю варенье

Съела отруби-показалось гадостью редкой. Туда бы меда и было съедобно

Ой. а мне отруби нравятся

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Зеленый чай тебе в помощь....

Думаешь сегодня начинать его пить?

[Masha]

Сообщение от Люблю варенье

Ну завтра с утра попробую но и без отрубей в течении дня грозной себя не чувствовали

отруби то овсяные?
но вообще их лучше или с йогуртом или в кашку или в блинчик/хлебушек

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от JulDer

Ой. а мне отруби нравятся


Думаешь сегодня начинать его пить?

Если ты встаешь ночью ПИПИ, то думаю да, можно круженцию выпить. Янапример, все время бегаю, ночью по 2 -3 раза встаю.
А так - на завтра запасись им.