|
|
29.03.2012, 19:14
|
#121
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Сегодня у меня был очень длинный (для меня) промежток между завтраком и обедом - 5,5 часов. В итоге обед (он же ужин) пришелся на 15.00-16.00, в течение которого я смелА: два куска колбасы с кетчупом и листом салата, бутерброд с маслом и сыром, половинку глазированого сырка, йогурт Даниссимо клубничный и кофе с молоком и сахаром. Вечером - только вода и кефир. Единственное, на что я надеюсь, это то, что я сегодня прошла пешком около 4 км. Надеюсь этот срывик не окажется завтра на весах. :-)
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 08:33
|
#122
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Не смотря на 4-х келометровый заход вчера и болящие ноги, на весах - плюс...
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 09:02
|
#123
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
Не смотря на 4-х келометровый заход вчера и болящие ноги, на весах - плюс...
|
Привет! Завтракала вчера я рано в 5 утра. И потом на работе некогда было есть до обеда. А,в обед, примерно в 1300, накормили свежими булочками, невозможно было отказаться, такие они были аппетитные. Я еще съела 2 яйца, попила чай без сахара. После этого, меня замучила совесть и я съела только апельсин, где-то в 1600 и чуть позже попила кефиру. Сегодня отвес 500 г. Причем, я вчера не двигалась, сидела почти все время и на работу на машине.
А вот дома, почему-то меньше худеется, хоть и также питаешься.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 10:09
|
#124
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Lena2012
Привет! Завтракала вчера я рано в 5 утра. И потом на работе некогда было есть до обеда. А,в обед, примерно в 1300, накормили свежими булочками, невозможно было отказаться, такие они были аппетитные. Я еще съела 2 яйца, попила чай без сахара. После этого, меня замучила совесть и я съела только апельсин, где-то в 1600 и чуть позже попила кефиру. Сегодня отвес 500 г. Причем, я вчера не двигалась, сидела почти все время и на работу на машине.
А вот дома, почему-то меньше худеется, хоть и также питаешься.
|
А у меня сегодня + 600гр., разве так может быть от одного бутера и кофе с молоком в 16.00 После этого, попила только кефира 50гр. и воду.
Ты знаешь, я чувсвтвую по себе, что худею. По джинсам, например, и отражению в зеркале. Хочу попробовать с завтрашнего дня ориентироваться не по весам, а по замерам. Заодно и проверю, кажется мне или нет, что объемы уменьшаются.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 10:12
|
#125
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
А у меня сегодня + 600гр., разве так может быть от одного бутера и кофе с молоком в 16.00 После этого, попила только кефира 50гр. и воду.
Ты знаешь, я чувсвтвую по себе, что худею. По джинсам, например, и отражению в зеркале. Хочу попробовать с завтрашнего дня ориентироваться не по весам, а по замерам. Заодно и проверю, кажется мне или нет, что объемы уменьшаются.
|
Да может, действительно, вода скапливается. Обмериваться наверно, тоже надо.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 10:16
|
#126
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Lena2012
Да может, действительно, вода скапливается. Обмериваться наверно, тоже надо.
|
Я читала, что жир, сам по себе, очень легкий, поэтому замеры тоже нужны. Еще я хочу сегодня сварить суп и есть его на обеды. А вечером - мясо какое-нибудь, вареное. Читала у одной похудевшей по системе, что с мясного ужина у нее были самые хорошие отвесы.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 10:32
|
#127
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
Я читала, что жир, сам по себе, очень легкий, поэтому замеры тоже нужны. Еще я хочу сегодня сварить суп и есть его на обеды. А вечером - мясо какое-нибудь, вареное. Читала у одной похудевшей по системе, что с мясного ужина у нее были самые хорошие отвесы.
|
К супу надо что-нибудь добавлять, потому что, есть быстро захочешь. А мясо вечером, если его только одно есть, то хорошо.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 10:45
|
#128
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Lena2012
К супу надо что-нибудь добавлять, потому что, есть быстро захочешь. А мясо вечером, если его только одно есть, то хорошо.
|
К супу чего-нибудь легкое надо. Может вареные яйца с чесноком и каплей майонеза?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 11:02
|
#129
|
Активный участник
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321
|
Цитата:
Сообщение от N_a_d_i_n
К супу чего-нибудь легкое надо. Может вареные яйца с чесноком и каплей майонеза?
|
Вообще, настолько я помню, майонез в обед лучше не есть и ничего уже не жарить. К супу можно и мясо с овощами съесть или яйца с овощами.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 11:13
|
#130
|
Активный участник
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Lena2012
Вообще, настолько я помню, майонез в обед лучше не есть и ничего уже не жарить. К супу можно и мясо с овощами съесть или яйца с овощами.
|
есть системный майонез - йогурт, вроде, и еще что-то. Надо почитать...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|