Начала. Было 117(((

[mamie]

Сообщение от Гуля-Гуля

Теперь и я про Дюкана прочитала. Не, мне первую фазу не потянуть Я даже одного дня только на белках просидеть не могу, мне просто плохо делается.

А я наоборот без белковой пищи не могу. Там можно оладушки из отрубей печь с творогом ( или йогуртом). Муж тоже решил "подюканить", но вечером будет есть листья салата, тоже без наполнения чем-то другим не сможет.
Я просто подумала - логично брать от разных диет самое разумное, и вывести для себя нечто среднее, чтобы в голодные обмороки не падать и чувствовать себя получше.

[Гуля-Гуля]

Взвесилась! 2 килограмма за 5 дней супоедения! Ради какого фига я так страдала? Ну, может, за оставшиеся два дня еще уйдет.

[old_Mary]

удачи Вам! всё получится!!!

[waitrabbit]

Сообщение от Гуля-Гуля

Взвесилась! 2 килограмма за 5 дней супоедения! Ради какого фига я так страдала? Ну, может, за оставшиеся два дня еще уйдет.

Это хорошо, но надо помнить, что если вернетесь к обычному режиму, 2 кг "приведут друзей" и будет уже + 4 кг. Первое время вес уходит быстро, а вот потом начинается война и 0,5- 1 кг в неделю уже считаются за праздник. Ваш организм сопротивляется, привыкает и пытается найти с вами "общий язык".
К сожалению, мы все приобретаем вес за несколько лет, а сбросить хотим за неделю, так не бывает. Большинство бросают похудание,когда не видят скорых результатов, надо это пережить и будет всё хорошо

[nata77]

Сообщение от Гуля-Гуля

Взвесилась! 2 килограмма за 5 дней супоедения! Ради какого фига я так страдала? Ну, может, за оставшиеся два дня еще уйдет.

Наоборот надо радоваться 2 кг за 5 дней! это же круто!

Просто наберитесь терпения, понятно что при большом весе 2 кг это мало, но с другой стороны, ведь за 20 дней можно 8кг сбросить, так что продолжайте и все будет круто!

И причем можно и не на супе сбрасывать, а просто уменьшить порции и кушать побольше овощей и мяско не жирное. И двигаться, ходить ходябы если упражнения сложно, плавать и т.д. и вес будет уходить! многие девочки худеют , так что удачи и не остнанавливайтесь! зато потом как будет приятно смотреть на фото свое и ловить восторженые взгляды друзей!

[МилаяЛиза]

2 кг за 5 дней очень хорошо!! Я вот за 5 дней ничего не сбросила!
Попробуйте посидеть на диете Протасова. На ней очень хорошо вес уходит и нормализуется обмен веществ!

[максимка1]

Хорошие эндокринологи - диетологи скажут, что 2 кг очень много за такой промежуток времени.
Нужно прийти к нормальному сбалансированному питанию при котором можно быть длительное время. Со 117 до нормального веса похудеть быстро ни как не получится. Нужно настроится как минимум на один год и вообще навсегда.

[В.А.М.]

Гуля! пожалуйста держитесь!
Вы мне очень нужны для поддержки. У меня те же проблемы. Сейчас уеду с 23 августа по 10 сентября в санаторий...денег почти не беру с собой. Надеюсь вдруг на диетической еде похудею. Вернусь и надеюсь мы вместе для себя выберем диету, будем друг друга поддерживать.
Ищу себе подружку по похуданию.
Я на вас надеюсь. Вес у меня чуть меньше, но и рост маленький
Весы у меня допотопные. В разных местах показывают разный вес Вернусь, обязательно куплю электронные.

[Гуля-Гуля]

Давно не заходила Худею со срывами, черт подери. Но уже -16, обогнала линеечку. Иногда по целым неделям ем нормально и не прибавляю, соберусь с силами и снова ограничиваюсь
Но все заметили!

[Гуля-Гуля]

Что-то никто мной не восхищается Наверно, надо до следующих трусов продвинуться.