Попить кефир 1-3 дня))))))))))))

[Кузькина мама]

Сообщение от =)))

Если на кефире сидеть несколько дней голова не работает и ноги таскать нет сил,разве не так? Для этого надо целыми днями спать дома! =)

у меня так же!

[olganov]

А как быстро вес снова приходит в прежнее состояние? или не приходит???
Никогда не сидела на диетах. И разгрузку не делала.
А сейчас надО Срочно скинуть 3-5 кг за месяц. Реально на кифире?

[Gala_Toya]

Сообщение от olganov

А как быстро вес снова приходит в прежнее состояние? или не приходит???
Никогда не сидела на диетах. И разгрузку не делала.
А сейчас надО Срочно скинуть 3-5 кг за месяц. Реально на кифире?

для меня (если не нарушать и пить ТОЛЬКО кефир) реально
за 1 разгрузочный скидываю около кг! т.е если каждую неделю 1 день, то вот и получается 4 кг в месяц

[Gala_Toya]

ну что, завтра опять среда, и я снова на кефире
во всяком случае пока задор есть и кефир в холодильнике......

[Елена АЙЯ]

А у меня что-то не получается на кефире сидеть,постоянно срываюсь.

[Gala_Toya]

Сообщение от LenaEmelianova

А у меня что-то не получается на кефире сидеть,постоянно срываюсь.

надо найти по уши загруженный день, тогда легче, даже норму выпить некогда
я вот в пятницу буду,
Лена, присоединяйтесь!

[ViS]

Я тоже пью кефир 2 раза в неделю. Понедельник и пятница у меня разгрузочные дни, и так уже 1,5 месяца. Я уже привыкла. Пью его по часам, через каждые два часа по 250 мл. Мне нравится. Кстати поначалу болела голова и к вечеру сильная усталость. Но теперь такого нет, я бодрая, наверно организм адаптировался.

Сообщение от Gala_Toya
для меня (если не нарушать и пить ТОЛЬКО кефир) реально
за 1 разгрузочный скидываю около кг! т.е если каждую неделю 1 день, то вот и получается 4 кг в месяц

Так если за разгрузку 1 кг, но ведь следующие дни питаетесь как обычно. Разве за эти дни нет привесов?

У меня тоже за разгрузку где-то 1 кг, но в другие дни + 400-500 гр, в итоге за неделю получается сброс 500-600 гр.

[Лавандин@]

Лучше худеть на кефире через день, день на кефире, день ограниченное питание, я так за 2 месяца 20 кг скинула, а несколько дней на кефире тяжело и вредно для организму

[Gala_Toya]

Сообщение от ViS

Я тоже пью кефир 2 раза в неделю. Понедельник и пятница у меня разгрузочные дни, и так уже 1,5 месяца. Я уже привыкла. Пью его по часам, через каждые два часа по 250 мл. Мне нравится. Кстати поначалу болела голова и к вечеру сильная усталость. Но теперь такого нет, я бодрая, наверно организм адаптировался.




Так если за разгрузку 1 кг, но ведь следующие дни питаетесь как обычно. Разве за эти дни нет привесов?

У меня тоже за разгрузку где-то 1 кг, но в другие дни + 400-500 гр, в итоге за неделю получается сброс 500-600 гр.

думаю, вы правы! я просто начала 2 недели назад, параллельно ограничивала себя, после 6 не ела, а на этой неделе на супе попыталась (не вкусно - бросила), поэтому удерживать вес пока получается

[Елена АЙЯ]

надо тоже так попробовать.