Цитата:
Сообщение от Людочка-кошечка
Бывает человек не задумывается о стройности имея отличную наследственность.
|
Конечно, бывает
Один есть тортики один за другим, и хоть бы что, у другого даже один пирожок виден. Вы наверняка и сами это видели.
Генетика это, конечно, не все, но она очень много значит.
Важно понять одно, часовые прогулки на дорожке, или танцевальные па не спасут отца русской демократии. Это тот случай, когда решает НЕ количество, а качество.
Даже великолепная, продуманная диета, способна помочь на некоторое время, так как жизнь идет, исходные параметры меняются, метаболизм у всех без исключения людей (с любой наследственностью) замедляется.
И есть 3 реальные альтернативы:
1. Плюнуть на все.
2. Перманентно толстеть и сидеть на диете. Сборосили-набрали. Опять сбросили. Опять набрали. Вполне допускаю, что кому-то такая жизнь нравится.
3. Вести активный образ жизни. Такой интенсивности, чтобы вес не набирать вообще. Ну а если еще и некоторая упорядоченность в питании...
На самом деле правильное питание должно быть просто как сибирский валенок. Если оно сложно, то 9 из 10, что Вы не сможете придерживаться его достаточно долгий период. И самая супер-пупер диета - теоретическая пустышка.
Пока же многое прямо по анекдоту:
"-Взвесьте мне 39 черешен.
-Вы пришли из мясного отдела?
-Да. А как Вы догадались?
-У нас там продавец чокнутый"
«Исключите из рациона все сладкое всего на четырнадцать дней,
и вы с легкостью потеряете две недели полноценной жизни!»
Европейская поговорка
Шутка, конечно. Но в каждой шутке...
