Правила жиросжигания - Littleone 2009-2012

Сципион · 14.04.2010, 18:14

http://forum.littleone.ru/showthread...1#post42223052

Neil · 15.04.2010, 01:29

многа букаф ниасилил

Спицеогон, вывесите фотго топлез в рост с тобличкой "Правила жиросжигания. Специонг."

ну и эта... самое главное абъясните, пачему жыр таг плох

буквально в 2-3 фразах. бес всего всей этой димагогии.

Сципион · 15.04.2010, 09:55

А зачем? Смысл? Ну а выкладывать фото топлесс, это конек некоторых. Не будем говорить чей. Не хочу отбивать у них хлеб

Диман · 15.04.2010, 10:09

На мой взгляд фитнес не решает проблему ожирения, а лишь помогает слегка. Делать ставку только на «фитнес» даже с супер тренером нельзя, а не меняя пищевого поведения, вообще не есть умно. Да и не многим занятие спортом приносит удовольствие. Будет отскок, как в случае с диетами. В основе лежит пищевое поведение, а про это в тексте особо ничего нет.
Также интересно пачетать научные выкладки процесса мытья в русской бане (парилка, купель) с т.з. жиросжигания, влияние алкоголя и тобакокурения на процесс жиросжигания

Перс · 15.04.2010, 10:26

Чо-та вездесущие сосайтнецы с комментами не спешат.
Может, думают, что лишние кыгы не уменьшают их сексуальную аттрактивность?

Сципион · 15.04.2010, 11:01

Цитата:

Сообщение от Диман

На мой взгляд фитнес не решает проблему ожирения, а лишь помогает слегка. Делать ставку только на «фитнес» даже с супер тренером нельзя, а не меняя пищевого поведения, вообще не есть умно. Да и не многим занятие спортом приносит удовольствие. Будет отскок, как в случае с диетами. В основе лежит пищевое поведение, а про это в тексте особо ничего нет.
Также интересно пачетать научные выкладки процесса мытья в русской бане (парилка, купель) с т.з. жиросжигания, влияние алкоголя и тобакокурения на процесс жиросжигания

Насчет «Делать ставку только на «фитнес» даже с супер тренером нельзя, а не меняя пищевого поведения, вообще не есть умно» прямо стратегия №3. Перечитайте.

«отскок, как в случае с диетами» Отскок за счет чего? Если заниматься и вдруг прекратить – конечно. А Вы собираетесь заниматься только к какой-то дате?
И ограничение в питании (именно ограничение в питании, а не диета), и занятия фитнесом - это на всю жизнь.
Более того, без фитнеса избавится от избыточного жира невозможно. Нормальные органичения питания ведь очень не сложны. Все это можно свести к формуле: «не жрать много, и не жрать всякие отбросы»
Речь ведь идет не о жире вообще. А о том, что жители мегаполисов, занимающиеся сидячей работой, обладают избыточным весом, выступающего в виде жира. А жир организм копит в прок на случай голода, холода и проч. (например войны, опасности, тяжелой физической работы)
А этого нет. И человек заплывает жиром. И как не «регулируй» питание, без серьезных физических нагрузок не будет ничего. Чудес не бывает.
Без фитнеса в долгосрочном плане невозможно, без ограничения питания дольше, но можно.
Другое дело, что большинство приходящих в зал занимаются с КПД паровоза братьев Черепановых, и еще чего-то хотят, халявщики

По поводу сауны и купели: это очень хорошо, потому что повышает ПТПК.
По поводу влияние алкоголя: «не жрать много, и не жрать всякие отбросы». А алкоголь это чистые пустые калории. Отбросы

По влиянию на лишний жир он стоит в одном ряду с такой адской смесью как сахар вместе с жиром

Тагиев · 15.04.2010, 11:19

Говорят ещё секс очень много калорий сжигает.

Перс · 15.04.2010, 11:21

Цитата:

Сообщение от Тагиев

Говорят ещё секс очень много калорий сжигает.

миф

Сципион · 15.04.2010, 11:22

Цитата:

Сообщение от Тагиев

Говорят ещё секс очень много калорий сжигает.

Преувеличение

Диман · 15.04.2010, 11:38

Цитата:

Сообщение от Сципион

«отскок, как в случае с диетами» Отскок за счет чего? Если заниматься и вдруг прекратить – конечно. А Вы собираетесь заниматься только к какой-то дате?

Отскок, если эти тренировки не в удовольствие, а только ради снижения веса. Тупо надоест. А людей, которые с удовольствием интенсивно периодически занимаются - немного.

Цитата:

Сообщение от Сципион

И ограничение в питании (именно ограничение в питании, а не диета), и занятия фитнесом - это на всю жизнь.

Чем ограничение отличается от диеты?

Ограничение - неправильное слово. Кому охота ограничиться на всю жизнь? Ограничение ведет к накоплению неудовлетворенности, как следствие срыв и отскок.
Ну а про занятия фитнесом на всю жизнь это наверное мечта зоказчика баннера сверху

Цитата:

Сообщение от Сципион

Более того, без фитнеса избавится от избыточного жира невозможно.

Категорически не согласен. Правильно писать так: Фитнесом избавиться от избыточного веса невозможно.

Цитата:

Сообщение от Сципион

Нормальные органичения питания ведь очень не сложны. Все это можно свести к формуле: «не жрать много, и не жрать всякие отбросы»

Сформулировать их несложно, а придерживаться - это немного другое.

Цитата:

Сообщение от Сципион

А о том, что жители мегаполисов, занимающиеся сидячей работой, обладают избыточным весом, выступающего в виде жира. А жир организм копит в прок на случай голода, холода и проч. (например войны, опасности, тяжелой физической работы)
А этого нет. И человек заплывает жиром. И как не «регулируй» питание, без серьезных физических нагрузок не будет ничего. Чудес не бывает.

Бывает, и это не чудеса, а обычная жизнь. Массу примеров могу привести стройных, без нагрузок и толстых с нагрузками.

Цитата:

Сообщение от Сципион

Без фитнеса в долгосрочном плане невозможно

Мечта зоказчика баннера

Живут же как-то люди