Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее.Хочу минус 33!

[wilena]

Сообщение от Lenusec

Виленка привет!!!
Рада тебя видеть в моем старом топике!

я в тени сидела,думала это ваш междусабойчик с Наташей.

[Lenusec]

Сообщение от wilena

я в тени сидела,думала это ваш междусабойчик с Наташей.

Ах ты Маруся- патриотка!!!
Зря сидела, я тут начинала худеть, еще до того когда меня Наташа на Ковалькова подсадила, вот здесь и пишу иногда отчетики о своем нелегком пути похудания!
Вот Натусик заходит на огонек, да и ты заходи!
Правда я в основном последнее время пишу отчетики по понедельникам тебе, но для истории иногда и сюда калякаю!
Так что здорово что ты тут тоже появляешься!

[Ната-74]

Сообщение от wilena

я в тени сидела,думала это ваш междусабойчик с Наташей.

я только придерживаюсь Ковалькова(без карнитина и изолята), как будет результат за неделю хотела отчитаться в вашей табличке! А у меня как раз завтра неделя 1 этапа! До этого сколько садилась на 1 этап, слетала на 2-3 день, на 3 неделе, а сейчас кроме карнитина ,все употребляю, в прошлый раз не пила витамины , да и салат неправильный ела!!!! А сейчас практически все по методике!, поэтому все на столе , а меня ни на что не тянет!!!
[QUOTE=Lenusec;69847579]
присоединяюсь

[Оллешка]

Девочки, спасибо за подсказки и советы! Вот вопрос созрел у меня, зачем вы снова идете на первый этап, если Ковальков пишет, что сидим на втором этапе до получения желаемого результата?

[Оллешка]

Идеальный вес по Ковалькову или берем в формулу вес который я хочу достигнуть?

[Оллешка]

ААА, еще вопросик, как вкусненько рыбу и мясо готовить на втором этапе, я то и просто вареное смогу без специй схомячить, а мужу по-вкуснее хочется приготовить!

[wilena]

Сообщение от Оллешка

Идеальный вес по Ковалькову или берем в формулу вес который я хочу достигнуть?

http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=1528

[Lenusec]

Сообщение от Оллешка

Девочки, спасибо за подсказки и советы! Вот вопрос созрел у меня, зачем вы снова идете на первый этап, если Ковальков пишет, что сидим на втором этапе до получения желаемого результата?

Оля, на форуме доктор пишет, что делать если вес долго стоит и один из пунктов это повторный первый но с изолятом и можно разные фрукты не только яблоки!
И меня тоже мучил вопрос почему на форуме худеют на много больше кг, чем написано в книге, мы убедились что на форуме худеют намного больше кг и решили повторить их подвиг!
Просто кому в каком весе комфортно, тот в том и должен оставаться!

Сообщение от Оллешка

ААА, еще вопросик, как вкусненько рыбу и мясо готовить на втором этапе, я то и просто вареное смогу без специй схомячить, а мужу по-вкуснее хочется приготовить!

Я просто обожаю стейк из лосося на аэрогриле в панировке из отрубей!
Можно конечно и по скромнее, к примеру запечь в духовке другую рыбку, и мяско, можно на мангале.
Я в основном себе все запекаю на аэрогриле или в бумаге (если хочу нежную и сочную грудку), или так с приправами и в панировке из отрубей!
Вилена у нас умничка, зайди в наш топик Стройнеем по методике Ковалькова, там на первой страничке очень много информации, и есть гуру похудания такие как Вилена и Вольга!
Ну и мы тебе ответим, поможем чем сможем!

[Оллешка]

Спасибо большое! Хочется сказать, что система Ковалькова- просто супер, настроение и самочувствие отличное, легкость невероятная, ни одна диета, мною применяемая, не давала таких ощущений. Я больше года блуждала по разным топикам, к некоторым примыкала, пробовала разные диеты, но сердце подсказывало - нужна система питания! На днях нужно переходить на второй этап, но я лично как-то стала равнодушна к мясу, кажется, что можно жить с питанием первого этапа всегда...Кстати, сподвигли меня на Ковалькова именно все фото Наташи, Я за вами наблюдаю давненько( уж простите), но вы пример для подражания, да и живу я не в мегаполисе, а в небольшом городке в Сибири...(Наташа ведь живет в деревне). Не знаю, такое теплое чувство родственной души)))

[Ната-74]

Сообщение от Оллешка

Спасибо большое! Хочется сказать, что система Ковалькова- просто супер, настроение и самочувствие отличное, легкость невероятная, ни одна диета, мною применяемая, не давала таких ощущений. Я больше года блуждала по разным топикам, к некоторым примыкала, пробовала разные диеты, но сердце подсказывало - нужна система питания! На днях нужно переходить на второй этап, но я лично как-то стала равнодушна к мясу, кажется, что можно жить с питанием первого этапа всегда...Кстати, сподвигли меня на Ковалькова именно все фото Наташи, Я за вами наблюдаю давненько( уж простите), но вы пример для подражания, да и живу я не в мегаполисе, а в небольшом городке в Сибири...(Наташа ведь живет в деревне). Не знаю, такое теплое чувство родственной души)))

Очень приятно ,Олечка,за теплые слова!!!! Ладно, хоть кому-то мои фотки помогли!! Только О Ковалькове я тоже не сразу узнала, я теперь даже и не помню как получилось! А стимулом была для меня Светлана Ахтарова, от нее я узнала про ЛВ,так теперь пошел 2 -ой год как я на диете,теперь уже с правильным питанием,после Ковалькова никакие диеты даже и не хочешь пробовать!!!!

Насчет мяса, у меня наоборот,у нас каждый день мясо! Пока 1 этап, поэтому-ни-ни!

Оль,а в каком городке живешь?