Жир на боках :( Как избавиться? - Страница 6 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Красота - страшная сила!

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 26.11.2009, 13:11
ответ для Mariu , на сообщение « а я начала с 2 км,боюсь 8 км не... »
  #51
Marichello
Небожитель
 
Аватар для Marichello
 
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228


Цитата:
Сообщение от Indeed Посмотреть сообщение
Я с вами! Только у меня живот и противные складки на спине над талией
Обруч кручу. Хочу научиться чем-нибудь обертываться. Расскажите поподробнее как вы обертываетесь. Мажетесь чем-то, потом пленкой оборачиваетесь, потом пояс одеваете? Или как то по другому? И сколько так ходите?
Развожу смесь, наношу на ноги, живот, руки. оборачиваюсь пленкой, затем сверху махровым полотенцем, надеваю халат теплый и на часик под одеяло.
Первые минут 15 печет страшно, аж сорвать с себя все хочется. потом становится просто тепло


Цитата:
Сообщение от Indeed Посмотреть сообщение
Где вы это берете?
Просто я это еще ни разу не делала и даже не знаю с какой стороны заходить.... А заходить уже надо
Глину покупаю в аптеке, правда нашла с трудом, как-то мало где есть.
корицу в обычном магазине
аромамасла тоже в аптеке. масло апельсина и масло лимона.
Пачку глину развожу, пачку корицы туда (маленький пакетик), по 3 капли масла, смешиваю с водой и усе. сразу нанести быстро замотаться.
Мне очень нравится.

Смеси всякие смотрела продают по 1000 рублей за банку. мне такой сейчасне потянуть, поэтому делаю смесь сама. итог тот же. там же в составе то же самое, а выходит дешевле
__________________

Ждем сына
Marichello is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:11
ответ для Indeed , на сообщение « Найдите, пожалуйста! :flower: ... »
  #52
Матильда Жабовски
Космонавт
 
Аватар для Матильда Жабовски
 
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Чукчино
Сообщений: 23 223


Цитата:
Сообщение от Indeed Посмотреть сообщение



Интересно, а интенсивная ходьба может помочь или это только КАРДИОтренажер?
Так ваще-то ходьба еще и лучше бега!!!!
Там же нужно чтобы пульс держался..
У меня тоже дорожка. Хожу со скоростью где-то в среднем 6,5 км.
__________________
...Отсюда, с тыльной стороны зеркал,
Любить тебя не больно и не страшно..
Матильда Жабовски is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:12
ответ для mishulka , на сообщение « да ,, и интенсивная ходьбы тоже... »
  #53
Marichello
Небожитель
 
Аватар для Marichello
 
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228


Цитата:
Сообщение от mishulka Посмотреть сообщение
да ,, и интенсивная ходьбы тоже вариант- только старайтесь делать маленькие шаги, а не размахивать ногами. ходите на скорости 6,5 км/час.
Если раньше не бегали, то в начале очень тяжело- по себе знаю.. Но через месяц уже будете пархать по дорожке.
я хожу по 3-4 километра в день интенсивным шагом.
__________________

Ждем сына
Marichello is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:13   #54
Mariu
Элита
 
Аватар для Mariu
 
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 1 766


Цитата:
Сообщение от Марусеночка Посмотреть сообщение
Развожу смесь, наношу на ноги, живот, руки. оборачиваюсь пленкой, затем сверху махровым полотенцем, надеваю халат теплый и на часик под одеяло.
Первые минут 15 печет страшно, аж сорвать с себя все хочется. потом становится просто тепло



Глину покупаю в аптеке, правда нашла с трудом, как-то мало где есть.
корицу в обычном магазине
аромамасла тоже в аптеке. масло апельсина и масло лимона.
Пачку глину развожу, пачку корицы туда (маленький пакетик), по 3 капли масла, смешиваю с водой и усе. сразу нанести быстро замотаться.
Мне очень нравится.

Смеси всякие смотрела продают по 1000 рублей за банку. мне такой сейчасне потянуть, поэтому делаю смесь сама. итог тот же. там же в составе то же самое, а выходит дешевле
Вы худеете от этой смеси,что вообще происходит?
Mariu is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:14   #55
mishulka
Мега-элита
 
Аватар для mishulka
 
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727


ха.. не смешите- Осилите еще как! через 3 месяца регулярного бега -8 км для Вас не будет проблемой!
__________________
Все думают, что мечта любой девушки- найти идеального парня? Нет!!! Их мечта- жрать и не поправляться***)
mishulka is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:14
ответ для Marichello , на сообщение « я хожу по 3-4 километра в день... »
  #56
Матильда Жабовски
Космонавт
 
Аватар для Матильда Жабовски
 
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Чукчино
Сообщений: 23 223


Цитата:
Сообщение от Марусеночка Посмотреть сообщение
я хожу по 3-4 километра в день интенсивным шагом.
+1

У меня вот даже не бока. А живот .
Когда стоишь - усе нормально, ничего вроде нет. Как сядешь - так такие складки появляюцца. Откуда шо берецца -нипанятно...
__________________
...Отсюда, с тыльной стороны зеркал,
Любить тебя не больно и не страшно..
Матильда Жабовски is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:15   #57
Indeed
Наш человек
 
Аватар для Indeed
 
Регистрация: 03.10.2008
Адрес: ЦЕНТР ПАРК
Сообщений: 9 816


Цитата:
Сообщение от Матильда Жабовски Посмотреть сообщение
Так ваще-то ходьба еще и лучше бега!!!!
Там же нужно чтобы пульс держался..
У меня тоже дорожка. Хожу со скоростью где-то в среднем 6,5 км.
С пульсом я у них на дорожке не понимаю - похоже, у меня ладони совсем сухие и не очень потеют, поэтому пульс всегда около 85. Даже уже соскакивала и мерила давление+пульс =115. А у сына, похоже, правду показывает, поэтому не поднимаю шум
__________________
Indeed is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:16   #58
Матильда Жабовски
Космонавт
 
Аватар для Матильда Жабовски
 
Регистрация: 10.03.2008
Адрес: Чукчино
Сообщений: 23 223


Цитата:
Сообщение от Indeed Посмотреть сообщение
С пульсом я у них на дорожке не понимаю - похоже, у меня ладони совсем сухие и не очень потеют, поэтому пульс всегда около 85. Даже уже соскакивала и мерила давление+пульс =115. А у сына, похоже, правду показывает, поэтому не поднимаю шум
Ну я за пульсом тоже "по приборам" не слежу. Стараюсь просто чтобы дыхание не сбивалось..
__________________
...Отсюда, с тыльной стороны зеркал,
Любить тебя не больно и не страшно..
Матильда Жабовски is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:17   #59
Marichello
Небожитель
 
Аватар для Marichello
 
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228


Цитата:
Сообщение от Mariu Посмотреть сообщение
Вы худеете от этой смеси,что вообще происходит?
уходят объемы, кожа гладенькая становится. и растяжки мои стали меньше заметны, плюс уменьшается целлюлит. я в основном на это дело подбирала смесь.


Цитата:
Сообщение от mishulka Посмотреть сообщение
ха.. не смешите- Осилите еще как! через 3 месяца регулярного бега -8 км для Вас не будет проблемой!
да, надо только привыкнуть.
но вот погодка как-то не позволяет сейчас бегать совсем, а беговые дорожки есть не у всех
__________________

Ждем сына
Marichello is offline   Цитировать ·
Старый 26.11.2009, 13:17   #60
mishulka
Мега-элита
 
Аватар для mishulka
 
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727


про программе бега- ( у меня была такая, хорошо помогает в начале, потом выберете свой личный вариант).
1 раз в неделю- бег с утяжелителями на 3-4 км со средней скоростью- 8-8,5 км/час
1 раз в неделю- бег на ускорение- 5 км за 30 минут
1 раз в неделю- бег на выносливость- 7-8 км заминочным бегом 8- 8,2 км/час.
итого 3 раза в неделю.
__________________
Все думают, что мечта любой девушки- найти идеального парня? Нет!!! Их мечта- жрать и не поправляться***)
mishulka is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena