Стройные ножки, упругий живот. Наша мечта воплощения ждет!

[toolni]

Сообщение от Kostochka.

А что тишина такая?
Кто что кушал сегодня, колитесь!

я в пост ем как то более разнообразно)))))
утром греча с сухофруктами, обед - грибной суп, макароны с консерв.салатом. ужин оладья постные..., при этом объемы вроде уходят...весов тут нет, поэтому на 100% не уверена

[Olgia]

Эту первую неделю поста, если правильно соблюдать, нельзя даже масло растительное. У меня сестра всегда строго соблюдает, она вообще не знает что поесть, даже салат более-менее не сделать.

[Bananna]

Сообщение от Kostochka.

А что тишина такая?
Кто что кушал сегодня, колитесь!

сейчас уже могу сказать, что продержалась вот на чем:
з:наггетсы из грудки тушеные с овощами (грамм 200 все вместе)
12 часов - стакан йогурта
16ч греча+капля бульона грудки индейки+немного мяса грудки индейки=грамм 300все вместе, стакан кефира
весь день ДОФИГА воды, до 16часов.
вроде сдуваюсь
надеюсь на хоть манюсенький отвесик в пн. но не уверена, т.к. кд еще нет, а голод предКДшный в наличии

Сообщение от toolni

я в пост ем как то более разнообразно)))))
утром греча с сухофруктами, обед - грибной суп, макароны с консерв.салатом. ужин оладья постные..., при этом объемы вроде уходят...весов тут нет, поэтому на 100% не уверена

вкуснотища какая

[lanasvet]

на Дюкане тоже масло нельзя
так я салаты с бальзамическим уксусом и соевым соусом(по 3 капли того и другого) наловчилась есть

у меня белковый день сегодня, ела рыбку - тилапию жареную, окуня г/к, кальмаров из банки.
на завтра уже купила купусту, редьку и сладкий перец для салатика

[toolni]

Сообщение от Olgia

Эту первую неделю поста, если правильно соблюдать, нельзя даже масло растительное. У меня сестра всегда строго соблюдает, она вообще не знает что поесть, даже салат более-менее не сделать.

а масла и нет...оладья без масла жарились, на телоновой сковородке и чуток воды добваляем

[Bananna]

у меня на завтра тоже многаовощей свежих и фруктаффф
и супца наварила (последнее время что-то я подсела на овощной суп+мясо...) с грудкой индейки
на всем этом и буду)))
ну, завтрак может с бутерами будет))))))мы тут СЭНДВИНИЧНИЦУ купила. ТЫДЫЩ как вкусно с ней ....)))))

[Kostochka.]

Как вы вкусно едите!!! А у меня с др осталось много всего - икорка и рыбка красная соленая, салатик вкусный с копченой треской, свининка с картошечкой, куча нарезок всяких и даже немного мороженого!
Но мне нельзя И муж уехал в коммандировку, некому это все съесть... Нарезав заморозила, потом солянку сделаю, а остальное видимо придется выбросить...
Ела сегодня 2 яйца вареных, кефира 2 стакана, 2 конфеты сухофрукты в шоколаде, несколько сосулек, банан, яблоко, на ужин салат из айсберга с рукколой, пара хлебцев кукуузных, греча 1 раз... Вот собственно и все... Надеюсь завтра на отвес!
И не знаю что завтра кушать - в ЖК вечером иду, а раньше всегда утром ходила и перед приемом не завтракала, боюсь что даже из-за этого привес будет...

[Kostochka.]

А еще последнее время на ягоды подсела - замороденные клюква-брусника, с сахаром, такая вкуснотень!!!!

[Bananna]

Сообщение от Kostochka.

А еще последнее время на ягоды подсела - замороденные клюква-брусника, с сахаром, такая вкуснотень!!!!

и то что ты в предыдущем посте перечислила тоже

[Kostochka.]

Сообщение от Bananna

и то что ты в предыдущем посте перечислила тоже

ну в принципе так, не голодаю однозначно ни вчера, ни сегодня голода нет, жалко конфеты с сухофруктами закончились... Вкусные были! С черносливом и с фиником