Худею до 52!

[mama ksu76]

Сообщение от Мамочка_

У меня каждый день было -500гр иногда -300
Однажды я решила не есть яйцо , толи его не было то ли лень варить ...
Вес встал , больше не отступала

Можно яйцо тоже в салат покрошить =)
Ну и организма у всех разная .

так слушай, если 300-500 гр в день. Тогда не получается 25 кг за 5 недель. Блин, я ничего не понимаю. ААААААААААААААА, хочу -25 кг за 5 недель

[58_]

Сообщение от mama ksu76

так слушай, если 300-500 гр в день. Тогда не получается 25 кг за 5 недель. Блин, я ничего не понимаю. ААААААААААААААА, хочу -25 кг за 5 недель

В первую неделю вес быстро очень ушел и в конце быстро
А ввсе остальное время в среднем 500-300гр
С 60 до 55 я просто свалилась

[mama ksu76]

Сообщение от Мамочка_

В первую неделю вес быстро очень ушел и в конце быстро
А ввсе остальное время в среднем 500-300гр
С 60 до 55 я просто свалилась

что значит свалилась?

[MELANIS]

Нууууу, девочки, вы тут и написали Пока перечитала Оксан, так ты тут, как рыба в воде. Куда не зайду-везде Ксю худеет Молодец, всё успеваешь Ой, а я недавно с фитнеса и с душика, так хорошо. Завтра, как встану на весы, а там большоооооооооой минус Мечты.....мечты......Затвра у меня белки. Оксан, а в белковый день можно , например, броколли с грудкой вместе на обед, или надо раздельно обязательно?

[mama ksu76]

Сообщение от MELANIS

Нууууу, девочки, вы тут и написали Пока перечитала Оксан, так ты тут, как рыба в воде. Куда не зайду-везде Ксю худеет Молодец, всё успеваешь Ой, а я недавно с фитнеса и с душика, так хорошо. Завтра, как встану на весы, а там большоооооооооой минус Мечты.....мечты......Затвра у меня белки. Оксан, а в белковый день можно , например, броколли с грудкой вместе на обед, или надо раздельно обязательно?

ага, я везде. Муж в отпуске, вот я и отрываюсь Слушай я ела и с фасолькой и огурчиком и листовым салатом, а брокколи я вообще очень люблю и ее родимую тоже.

[MELANIS]

Сообщение от mama ksu76

ага, я везде. Муж в отпуске, вот я и отрываюсь Слушай я ела и с фасолькой и огурчиком и листовым салатом, а брокколи я вообще очень люблю и ее родимую тоже.

А на затрак, что можно? Сыр, творого, наверное? А и яйцо можно ведь.

[mama ksu76]

Сообщение от MELANIS

А на затрак, что можно? Сыр, творого, наверное? А и яйцо можно ведь.

Я обычно творожком заправлялась, можно конечно и яйцо. Во второй завтрак у меня обычно был кофе с сыром. Ну а потом грудки/рыбки/мяско с чем-нибудь зелененьким, потом опять творог или что-нибудь мясное. Как то так.

[58_]

Сообщение от MELANIS

Нууууу, девочки, вы тут и написали Пока перечитала Оксан, так ты тут, как рыба в воде. Куда не зайду-везде Ксю худеет Молодец, всё успеваешь Ой, а я недавно с фитнеса и с душика, так хорошо. Завтра, как встану на весы, а там большоооооооооой минус Мечты.....мечты......Затвра у меня белки. Оксан, а в белковый день можно , например, броколли с грудкой вместе на обед, или надо раздельно обязательно?

Если мышц поднаростила отвесик буде небольшой
Мышцы тяжелее жира

Сообщение от mama ksu76

что значит свалилась?

Резко похудела .
На последней неделе просто растаяла
Даже страшно было что так и буду вес терять .

Иногда при стрессе так худеют .

[MELANIS]

ой что ж делать? А потом то будут отвесы или я так и буду поднаращивать мышцы

[58_]

Сообщение от MELANIS

ой что ж делать? А потом то будут отвесы или я так и буду поднаращивать мышцы

Измерь обьемы .
Они будут уходить , появится силуэт , форма.

Я просто к тому что если отвесики станут по-менье не расстраивайся .
Это мышцы растут.

Это очень хорошо.
Ничего не отвиснет не провиснет

сеня был чпок