Прощай моя булочка с яблоком!

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Я Надя :-) А овощи как готовишь?

Либо сырые, либо запеченые без масла. Масло вечером мне в пользу не идет.

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

На сегодня отвесик имеется , линеечку буду подправлять в коце недели :-)

У меня тоже за два дня 500 г отвес.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

У меня тоже за два дня 500 г отвес.

Поздравляю нас обеих! У меня тоже отвесик хороший, пойду линеечку подправлю.
Сегодня ровно неделя, как я на системе. Итог - отвес 2 кг!

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Поздравляю нас обеих! У меня тоже отвесик хороший, пойду линеечку подправлю.
Сегодня ровно неделя, как я на системе. Итог - отвес 2 кг!

Я тоже поздравляю!Надеюсь и дальше так дело пойдет.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Я тоже поздравляю!Надеюсь и дальше так дело пойдет.

Да, очень надеюсь на высшие силы, чтобы помогали и дальше стоять на пути похудения

[N_a_d_i_n]

За неделю на системе стала замечать интересные вещи. Попросила мужа купить мне хороший апельсоновый сок, чтобы с утра его попить вволю. Раньше пила его спокойно, а вчера утром он показался мне слишком (!) сладким!
Еще начал чиститься кишечник, но тут, наверное, еще играет роль то, что я стала с утра, натощак, пить стакан теплой воды с лимонным соком.
Я стала наедаться меньшими порциями. Еще, раньше мне было очень жаль себя, когда приходилось есть низкокалорийную еду. Сейчас уже спокойнее к этому отношусь, и не так страдаю без вредностей. Все больше уверяюсь, что дело в психологии. Когда сидишь на строгой диете, ограничивая себя во всем, легче сорваться именно из жалости к себе. А на системе "минус 60" мы же с утра едим все, что влезет. И, когда привыкаешь к такому режиму, перестаешь себя жалеть, т.к. знаешь, что с утра можешь поволить себе и торт, и пицу и все что хочешь :-)
Еще я стала понимать, что из еды подходит моему организму, а что - нет. Например, обожаемый мной салатик, который я поглащала в больших количествах - кукуруза, лук, горбуша, майонез - сегодня вызвал расстройство желудка... И больше меня на него не тянет. Также не тянет на кока-колу, которую я, без преувеличения, пила литрами!
Вот такие метаморфозы :-)

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

И больше меня на него не тянет. Также не тянет на кока-колу, которую я, без преувеличения, пила литрами!
Вот такие метаморфозы :-)

И я заметила, что утром можно есть все подряд, а уже и не хочется. И наедаешься меньшими порциями.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

И я заметила, что утром можно есть все подряд, а уже и не хочется. И наедаешься меньшими порциями.

Да, я с вечера думаю: вот завтра утром съем это, и вот это. А утроп просыпаюсь, а все-то и не лезет

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Да, я с вечера думаю: вот завтра утром съем это, и вот это. А утроп просыпаюсь, а все-то и не лезет

У меня также!

[N_a_d_i_n]

Вчера провела осознанный эксперимент - отошла от меню в обед и ужин, но не очень сильно. Т.е. булок, конфет не ела, но все же - привес на весах... Доказала сама себе - чтобы худеть по системе, меню соблюдать обязательно нужно.