✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[3ефир]

Девочки, сколько щётки раз в день едите что то меня не берет

[королла]

Сообщение от swiniki

Ээээ, а как же генеральная уборка кишечника?
Раз свеклу кто-то вырастил, значит кто-то должен ее употребить
Заффффтра последний день!!!!

с этим не поспоришь
после 1 дня отвес -600 г

[swiniki]

Сообщение от королла

с этим не поспоришь
после 1 дня отвес -600 г

Молодец!!! У меня после второго - 1 кг
Итого последний день поедания силоса, общий отвес -3800
Вес - 53,0 кг Нужно сбросить ещ килограмм для оптимального веса и три до идеального

[dole4ka]

Доброе утро!!!!Поздравляю всех с отвесиками!!!!!
У меня еще - 800гр!!!!!Даже не ожидала такого от курочки!!!!!
Правда вчера вечером мне так хотелось булки!!!!!!!!!!!!!!!!!!Но я умница,удержалась!!!!

[НикКА]

Так-с девчата все молодцы

У меня, последний белковый - на курочке!!!
Общий отвес за 5 дней(3 дня риса и 2 курка и кальмарики) - -3600 гр.

На радостЯх приобрела вчера себе степпер...буду делаться красоткой


В первые дни жутко хотелось пива нефильтрованного, почему-то - прошло

[swiniki]

Сообщение от НикКА

На радостЯх приобрела вчера себе степпер...буду делаться красоткой

Главное, чтоб на радостях не приобрести себе шоколадку (чем я, собственно, всегда грешу)

[nasto]

Сообщение от МмамаМ

Девочки! Всем привет!
Отчитываюсь ))) у меня за втрой куриный день - 200 гр, а за третий всего - 100 гр! за первый овощной день - 300 гр - чет отвесы меня не радуют ((( Вчера ела салат изготовленный строго по инструкции! + была в спорт зале - это была жесть! так тяжело мне не было никогда! И это я еще взяла более легкий вес! Была в шоке... Из сауны через 15 мин вышла сухая, хотя обычно за это время с меня 3 пота сходит!
Но держусь - посмотрим какой будет итог )))

Ого! Вот это супер, обалдеть! Тоже вечером побегать что ли?

[nasto]

Сообщение от королла

я вот думаю..все набирают на овощах..может ну их...3 дня на рисе,и 3 дня на куре

Нет уж! Надо выводить шлаки и токсины))
Я вчера тоже не совсем удачно вечер закончила , у мамы был день рождения, а я забыла утром ее поздравить(((, вот вечером были гости и пришлось чтобы ее задобрить кое-чего немножко съесть.Эти неудачные дни решила не засчитывать, теперь еще 3 дня только овощи!!!
Сегодня я потушила цветную капусту, морковь, помидоры, немного зеленой фасоли, чеснок и сделала вкусный салатик из свежего урожая капусты, моркови, зеленого салата, зелени и айсберга. Все ооочнь вкусно, не сравнить со вчерашними моими неудачными баклажанами и луком.

[swiniki]

Сообщение от nasto

Сегодня я потушила цветную капусту, морковь, помидоры, немного зеленой фасоли, чеснок и сделала вкусный салатик из свежего урожая капусты, моркови, зеленого салата, зелени и айсберга. Все ооочнь вкусно, не сравнить со вчерашними моими неудачными баклажанами и луком.

Вкусно даже по описанию Удачи!!!

[НикКА]

Сообщение от swiniki

Главное, чтоб на радостях не приобрести себе шоколадку (чем я, собственно, всегда грешу)

К шоколаду дышу довольно ровно, зато всякие копчености, солености и острости это да....(пока держусь)