Фитнес-маньяки

[ЛЕДИ5]

Сообщение от ~Svetik~

То, что Вы хотите заниматься в тренажерке по полной, это здорово! Одной пока Вам тяжело будет. нужно, что бы Вам написали начальную программу. Это может сделать только тренер, поэтому Ваша задача найти нормального тренера в рамках Вашего зала и вперед. Он Вам и технику покажет и программу напишет, с учетом всех Ваших индивидуальных особенностей. Но только не того, кто Вам по 25 раз в 6 подходов предложил

Аха, задачу поняла, попробую к его сменщику подойти, если не найду, к кому податься ?, на составление программы. Посоветуйте пожалуйста тренера ( я в Кировским р-не). но конечно поеду куда угодно. Спасибо.

[~Svetik~]

Сообщение от ЛЕДИ5

Аха, задачу поняла, попробую к его сменщику подойти, если не найду к кому податься ?, на составление программы. Посоветуйте пожалуйста тренера в другом клубе ( я в Кировским р-не). Спасибо.

Так у Вас же абонемент? Вы в обще в каком клубе занимаетесь?

[ЛЕДИ5]

Сообщение от ~Svetik~

Так у Вас же абонемент? Вы в обще в каком клубе занимаетесь?

Лига.на Бумажной. Но хотя бы инструкции у хорошего тренера получила, конкретно для себя.

[~Svetik~]

Сообщение от ЛЕДИ5

Лига.на Бумажной. Но хотя бы инструкции у хорошего тренера получила, конкретно для себя.

А технику кто будет отслеживать? Если Вы не на ТЫ с железом, то нужен человек, который стоял бы над Вами и следил за выполнением. Плохая техника не сулит ничего хорошего. тогда уж лучше ходить на групповые с силовой направленностью. Но не думаю, что там мало тренеров, понаблюдайте, поговорите с соклубницами, кто персонально занимается, кого они посоветуют.
Кстати расскажите как там на бумажной в обще? Чем клуб нравится, чем не очень? Отзывов о нем очень мало.

[Хорошка]

Сообщение от Ksenyy

А я вот взвесилась сегодня, и чего черт дернул.
Ну и что -настроения нет, на близких огрызаюсь, хочется залезть под одеяло с головой и никогда не вылезать.

Ну здраааасьте! Не расклеиваться и не сдаваться! Я вот четко верю, что все будет у тебя, тем более такой реакции точно не надо. Прибавилось что ли?

Сообщение от Чертополох

я Алену Лаки видела. Алена, ты куда пропадала то?

Деееее?

Сообщение от ~Svetik~

Привет

Аленка, не парься. Вот ИМХО махровое, девушку или женщину у которой нет лишних жировых отложений и выпирающих складочек, нельзя назвать полной, нельзя. Полнота, это именно когда тело женщины накопило лишки запасов жирка, и она вся или в отдельных местах такая мяконькая, с запасиком. А если да же ножки не с тонкой костью, но нет лишних выпуклостей, нет складок на спине, нет отвисшего животика, а все подтянуто и в тонусе, это не полная женщина. На счет групп не парься, там в основном молодняк тусуется, я согласна с Улей на все мюльон процентов, если появляется мужчина повзрослей, то и ценности уже видно, что другие. А критикуют подтянутые, но не худенькие ноги в основном как раз или девушки или молодые мальчишки. Либо многие критикуют через чур раскаченные и мужеподобные, но тут и мы с тобой согласимся правда? Так что прекращай с депресняком. Я тебе уже не раз говорила, фигура должна быть пропорциональной и подтянутой, а так же из головы должны быть выкинуты все комплексы, и тогда будут говорить про толстоту только завистники или недалекие люди. Да и всем никогда не угодишь, ты же знаешь Не возможно всем нравится или всем не нравится. Я встречала девушек модельной внешности, аля солистка любой из наших поп групп, но совершенно не привлекательных для противоположного пола, а почему, потому, что при идеальном теле, росте и мордашке, голова на столько была забита комплексами и саморазрушающей неудовлетворенностью собой, что вся их энергетика отталкивала от себя мужчин. И обратный пример, да же помпушки, реально с парой десяток лишков, всегда были в центре внимания и привлекали к себе солидных мужчин, уводили у стройняшек, а все потому, что они с харизмой, они без комплексов, ухоженные и самоуверенные. А женские перетерки только и говорили, как? что он в ней нашел? и тд

Сообщение от ~Svetik~

Девочки много раз говорила и еще раз скажу. Научитесь на себя злиться, научитесь с собой спорить, научитесь с собой заключать пари, и идти на принцип с самими собой. Станьте упрямыми с самими собой. Научитесь воспитывать самих себя. И только победив себя, вы победите других (с). Иногда жалость к себе и уговоры не помогают, не помогают во многом, регулярно заниматься, не объедаться, силой воли достаточной запастись, найти силы на финальные рывки, найти силы когда их казалось бы уже нет. Помним про ту лягуху, которая себя пожалела, отчаялась и не стала напрягаться в кувшине Именно разозлившись на самого себя, можно реально все поменять. Злость на себя и принципиальность будет поднимать с постели, когда второе Я будет сопротивляться, отложит кусок в сторону, пнет на тренировках, заставит жить, когда кажется, что ты уже умер и тд. Разозлитесь на себя ту, ленивую и не самоорганизованную и докажите ей, что она не права. Обзываться то же можно!
Но не путать злость с пренебрежением и ненавистью к себе.

Сообщение от ~Svetik~

Я как хряк отоспалась, отъелась за эти сутки и сижу теперь довольная долечиваюсь. Получше конечно и главное, что не тошнит. Мои вернутся только завтра. Красотень! Вот да же до консультации добралась На весы теперь и сама вставать боюс, за неделю то сидки дома но я всегда все равно аскетично встаю, что бы понимать масштаб бедствия и необходимые меры

Свет, прости, я не могу удержаться. Я тащусь от этой женщины, какие вещи она говорит, и КАК!

[Хорошка]

Тише-тише, подождите! Я вас почти догнала

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

Свет, прости, я не могу удержаться. Я тащусь от этой женщины, какие вещи она говорит, и КАК!

Захваливаете совсем разбалуете меня, девчонки, похвалой

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

Тише-тише, подождите! Я вас почти догнала

Да спят уже все, не спеши, догонишь Аня я так и не поняла, ты когда в зал собираешься уже первый раз идти?

[Ася]

спасибо, Танюша)))

[ЛЕДИ5]

Сообщение от ~Svetik~

А технику кто будет отслеживать? Если Вы не на ТЫ с железом, то нужен человек, который стоял бы над Вами и следил за выполнением. Плохая техника не сулит ничего хорошего. тогда уж лучше ходить на групповые с силовой направленностью. Но не думаю, что там мало тренеров, понаблюдайте, поговорите с соклубницами, кто персонально занимается, кого они посоветуют.
Кстати расскажите как там на бумажной в обще? Чем клуб нравится, чем не очень? Отзывов о нем очень мало.

А-а все поняла, значит даже так дела обстоят. Я думала, что там в тренажере примерно так же как в зале, осанка, правильно держать плечи, спину, тяжелое на выдохе и т.д
В Лиге видимо не очень, как теперь выяснилось, Соклубницы не одной ни разу не видела в тренажере. Ладно, присмотрюсь получше, раньше я ходила в континент на Стачек,..скажем так. В Континенте оч.хорошие тренера. К ним хочется идти, бежать можно сказать, но сама атмосфера в клубе не очень. А в Лиге все, все наоборот. Но мне большой + , он у меня через дорогу. В континент устала ездить.