| |
|
24.11.2010, 19:24
|
#961
|
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: СПб, Дыбенко
Сообщений: 2 024
|
Цитата:
Сообщение от Nikam1
а я днем еще как-то держусь,а к вечеру у меня прям вообще....есть так хочется что просто ужас...
|
Вот такая же беда, я тоже не знаю, что с собой делать!  Стараюсь конечно менее каллорийное лопать 
__________________
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 19:25
|
#962
|
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: СПб, Дыбенко
Сообщений: 2 024
|
Цитата:
Сообщение от Nikam1
а я наверное завтра сяду на диету 10кг за 10дней,10кг конечно не расчитываю но хоть 3-5кг-это уже будет супер...
|
О, хорошая диетка, дважды на ней сидела...
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 19:31
|
#963
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2009
Адрес: Комендантский
Сообщений: 989
|
Цитата:
Сообщение от Nikam1
а я наверное завтра сяду на диету 10кг за 10дней,10кг конечно не расчитываю но хоть 3-5кг-это уже будет супер...
|
А можно ссылочку на нее, пожалуйста!
__________________
доченька+сыночек
Оля
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 19:33
|
#964
|
|
Элита
Регистрация: 08.07.2004
Адрес: СПб
Сообщений: 2 017
|
Цитата:
Сообщение от Машутка78
Вот такая же беда, я тоже не знаю, что с собой делать! Стараюсь конечно менее каллорийное лопать |
Запасайте к вечеру поллитру... кефира-ряженки там 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 19:47
|
#965
|
|
Элита
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: м. Горьковская
Сообщений: 1 650
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Да это я фантазирую на тему диеты "рис-курица-овощи" 
Что бы из моно сделать стерео ))) Ведь по большому счету, у риса и гречи, например, одинаковая калорийность. А чередовать их - уже разнообразие ) Белок - он и в курице белок и в рыбе и в твороге и в сыре... вопрос жирности, но сейчас с маложирными продуктами проблем нет. А заключительные три дня - углеводы. Ясно, что овощи менее каллорийны и с ГИ у них получше, но как вариант - можно попробовать ) Будет ли толк с этой модернизации - вот в чем вопрос ))) |
Толк будет однозначно,если строго придерживаться и не есть булок на ночь
Еще очень полезно сиситема ABC ,это когда надо расшатать обменку. 200-400-600 ккл. Чередование. 
__________________
 ]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 19:50
|
#966
|
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 20:21
|
#967
|
|
Ветеран
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Купчино - столица мира))
Сообщений: 680
|
Отчет
oxana_gold
58 кг.
ОГ 90
ОТ 72 (ура -5 см)
ОБ 92
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 20:24
|
#968
|
|
Элита
Регистрация: 15.07.2007
Адрес: пр.Солидарности
Сообщений: 1 521
|
Ужасная выдалась неделя во всех отношениях.Нашла покупателя на машину,приехали оформлять,а у мея на шину арест наложен....Пока выясняла потеряла кучу времени и нервов...А оказалось,что тетенька-фросенька забыла отправить письмо,в МРЭО,что у меня нет долгов...теперь ждать три недели ,пока наша почта доставит сначала в городское мрэо,а потом в районное...
Вес и обьемы остались на прежнем уровне(((((((
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 20:30
|
#969
|
|
Гость
Регистрация: 07.11.2010
Сообщений: 13
|
Отчет
1.big pingvin
2. вес - 92.5
3. рост 175
4. 115-91-115
минус два кг, всю неделю по вечерам набег на холодильник осуществляла…пришлось два последних дня на яблоках "сидеть", чтобы сегодня стыдно не было...нервы на пределе... главное не сорваться, а то так дальше и вся жизнь на яблоках пройдет…. Надо завтра на сорт «набег осуществить..»
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2010, 20:31
|
#970
|
|
Гость
Регистрация: 07.11.2010
Сообщений: 13
|
хотела сказать "Надо завтра на спорт «набег осуществить..»
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
