Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее.Хочу минус 33!

[Йошкин кот]

Сообщение от Lenusec

Молодец хорошая девочка! А как рыба без гарнира или с яблоком чет не поняла?!
Мой отчетик:
Завтрак:2 кусочка мяска (как шашлычки маленькие) + чуток темных макарошек немецкие,твердых сортов
Второй завтрак: яблоко + киви
ну конфета где-то между
Обед: суп на бульоне с сельдирем и овощами вроде нормально, вкусно, туда ложечку сметанки + кус черного хлеба
Полдник яблоко и зеленый чай
Ужин 2 вареных яйца и маленький кусочек мяска из супа, ну оч маленький.
Ну и традиционная прогулка вечером.

Я не переела, как ты думаешь вроде чуство легкого голода присутствует

Не, думаю, в самый раз, все замечательно!
А рыба с яблоком - это у меня 2 перекуса были, но я их в один записала

Выходные впереди! Не налопаться бы с мужем за компанию! Тем более, на д.р. сегодня идем!

[Lenusec]

Сообщение от Ната-74

сбросила всего 28 кг, а сначало его методики-5кг!,осталось 7-8 кг. Рост-167, вес сейчас 65кг
Но я давно мечтала перейти на здоровое питание, потому что у диет временное действие
Да, еще надо сразу осознавать, что так придется питаться практически всю жизнь!

Умница, молодец а за какой период ты скинула 28(каким образом) и за какой 5?
Надо будет ознакомиться и что-то взять на вооружение

[kunakaeva]

Не знаю писал кто то уже или нет, но я люблбю систему Сибарит) почитайте!

[Lenusec]

Сообщение от Йошкин кот

Не, думаю, в самый раз, все замечательно!
А рыба с яблоком - это у меня 2 перекуса были, но я их в один записала

Выходные впереди! Не налопаться бы с мужем за компанию! Тем более, на д.р. сегодня идем!

Удачки тебе на д.р не налопайся за компанию
А меня можно поздравить я купила аэрогриль сегодня. Смотрела свидетельство одной мадамсы она худела у Борменталя, так вот ей там порекомендовали готовить на ентой штуке, так довольна она и вся ее семья! Посмотрим , посмотрим
А мне пора на прогулку а я еще не ужинала думаю чтоб съесть

[Lenusec]

Сообщение от kunakaeva

Не знаю писал кто то уже или нет, но я люблбю систему Сибарит) почитайте!

Привет! я что-то никогда не слыхала про такую систему, а можно по подробней рассказать Пллииииззз

[Lenusec]

Пишу отчетик за 16 апреля:
Завтрак- омлет с помидорами, 1гренка с сыром, зеленый чай
Второй завтрак - яблоко
Обед- пюре с печенкой + 1 сырник и зеленый чай
Ужин - яблоко
прогулочка 2 часа и кефир на ночь!

[Lenusec]

Привет товарищи! С понедельником вас!!!
Как делишки? Я вчера весь день не могла выйти в нэт, что то соединиться модем не мог.К
Как худелось в выходные, а
Я пропустила свою вечернюю прогулку из-за подружки, она выразила огромное желание ходить со мной(чейт вдруг), но как до дела дошло звонит и говорит что не получится, а я ее прождала, за день до етого я не стала ее ждать и правильно сделала, а тут попалась.
Вес пока стоит на месте, но объемы уходят.
Йошкин кот!!! Шо за дела!?!? Где отчет, или стыдно после дня рождения:

[Ната-74]

Сообщение от Lenusec

Умница, молодец а за какой период ты скинула 28(каким образом) и за какой 5?
Надо будет ознакомиться и что-то взять на вооружение

Девоньки, я сбрасываю вес давно уже с 10 июня, с перерывами, но придержками и 2 срывами и на разных диетах, сейчас придерживаюсь Ковалькова! нравиться!

[Lenusec]

Сообщение от Ната-74

Девоньки, я сбрасываю вес давно уже с 10 июня, с перерывами, но придержками и 2 срывами и на разных диетах, сейчас придерживаюсь Ковалькова! нравиться!

Да!Вот и я вчера с расстройства домашней похлавой побаловалась, да после 12 и здрасте 900 гр!.Как в джентельменах удачи:"Шакал я паршивый опять ворую,ну все, украли, я пошел!" Просто сама делала для домашних, они у меня стройные, решила попробовать как получилось, видно нельзя пробовать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня у меня разгруз на кефире с зеленью, огурцом и сельдереем,М М М - ням!

[Lenusec]

Сообщение от kunakaeva

Не знаю писал кто то уже или нет, но я люблбю систему Сибарит) почитайте!

Привет kunakaeva!
Вот нашла про Сибарит http://idealnayafigura.forum2x2.ru/t4-topic, но мне кажется это мутарно каждый раз готовить себе коктель, а если ты не дома?!?!Не таскать же его с собой целый день, хотя если готовил бы кто, то я думаю это вкусно и действенно. И еще,что-то с творогом какие то сложности, как убедиться что творог именно 0,6%!?
А ты сидела на этой системе?!?! Сколько скинула!??!