10 кг за 10 дней

[Гуля16]

с добрым утром!
за 4 дня минус 2,5 к.г вот и мативация.
сегодня пятый день - творожный.на белках(мясе,рыбе) у меня вес лучше уходит.за вчерашний день,на рыбке, - 1 килограмм.
если так пойдёт,то к 1 сентября достигну желаемого результата.
девочки,не забывайте пить витамины,с килограмами уходят и полезные вещества.
чтобы не хотелось сладкого надо принимать ХРОМ (Пиколинат хрома,никотинат хрома )особенно склонным к диабету,
чтобы не выпадали и рано не седели волосы надо принимать Медь(2 мг медиВитрум Лайф – 1,1 мг медиЦентрум – 2 мг медиЦентрум Сильвер – 2 мг).

[Lusero]

доброго...за вчерашний день на кефире и картошке еще -0,5, итого с начала диеты тоже и -2,5 кг...

сегодня 6ой день, должен был быть на говядине, но мне вечером идти в ресторан, поэтому решила заменить ее на курицу...в ресторане буду есть куриный бульон с куриным мясом или шашлык из курицы...что лучше, подскажите, пожалуйста...очень не хочется возвращаться в за 70 и дойти до 65...даже думаю, что продлю диету на 2-3 дня..

[Гуля16]

Сообщение от Lusero

доброго...за вчерашний день на кефире и картошке еще -0,5, итого с начала диеты тоже и -2,5 кг...

сегодня 6ой день, должен был быть на говядине, но мне вечером идти в ресторан, поэтому решила заменить ее на курицу...в ресторане буду есть куриный бульон с куриным мясом или шашлык из курицы...что лучше, подскажите, пожалуйста...очень не хочется возвращаться в за 70 и дойти до 65...даже думаю, что продлю диету на 2-3 дня..

о-о!мы с вами,прям в ногу шагаем.я тоже нацелилась на 65 и ниже.
а про ресторан...выпейте фестал,мезим,чтобы лучше пища расщеплялась.я бы ещё на ночь слабительного хряпнула,ну или с утра,если завтра не на работу.больше ни чего не посоветуешь.
ресторанная еда-отрава вредная,но я её так люблюя вообще ,бы,в общепите всю жизнь питалась,обожаю.....

[Гуля16]

Привет!
от первоночального веса - 3,5 кг.я уже летаю....
я так долго боялась диет и так долго собиралась на них посидеть,что стала как бегемот.оказывается не сложно и не страшно.

[аномалия]

Сообщение от Гуля16

Привет!
от первоночального веса - 3,5 кг.я уже летаю....
я так долго боялась диет и так долго собиралась на них посидеть,что стала как бегемот.оказывается не сложно и не страшно.

а вы на каком варианте сидите?

[Гуля16]

на первом.

[Lusero]

привет..у меня все стоит..я вчера нарушила..сегодня вернулась, борюсь дальше..

[ARIENA]

Девочки, на такой диете реально похудеть? Что-то меня смущает "сколько хочешь"

[Гуля16]

Сообщение от ARIENA

Девочки, на такой диете реально похудеть? Что-то меня смущает "сколько хочешь"

я ни когда не сидела на диетах.если поправлялась,то садилась на велик,больше движения,больше энергии и вес скидывался.сейчас двигаться много не могу- во- первых состарилась,во-вторых в прошлом году побывала в аварии,болит спина(не до движений).соответственно от жизни без движений поправилась,вот и пришла в похудательный форум за диетой,советом,или ещё зачем-то.
в этой деете понравилось то,что можно именно "сколько хочешь",но на третий день "сколько хочешь - уже не хочешь.у меня вчера был творожный день.на кануне купила творога 0,5 кг,а съела гр.200 и кефира литр выпить не могу.сегодня мясо(говядина и телятина),но я не ем красное мясо(говядину),а телятину у нас не продают,вот и пришлось сварить постную свинину(без жира,окорок).было около 1кг.,помогли есть дети и еще осталось.за пять дней минус 3,5 кг,думаю,что это более чем реально.и чуствую себя хорошо,и не голодаю(что мне особенно нравится)

[Гуля16]

Сообщение от Lusero

привет..у меня все стоит..я вчера нарушила..сегодня вернулась, борюсь дальше..

привет!ни чего,вся неделя впереди.если работаете,а не дома сидите(как я),то вам даже легче.это я рядом с холодильником весь день,дочку вкусностями кормлю,готовлю,нюхаю.
но вот сегодня уже легче, совсем безразлична к еде и запахам,а как вспомню первый день..