На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[nata77]

Сообщение от мама Танюши

Улыбнемся))))

Если в платьице нарядное,не влезает попа толстая,а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,перед ужином схомяканных,шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка,тo,что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:топаем в аптеку ближнюю..
Там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания,надо на себя наклеивать да,
пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько -это,братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества, кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь,
мы и им рот себе заклеиваем и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая, сквозь игольное отверстие, слопает верблюда запросто ,
а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко, прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное –
скоро талия появится, а потом и попа стройная, запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничатьв разны стороны повиливая.

это точно!

[nata77]

Те кто отчитался! Ну что неделя прошла хорошо! Юля конечно без коминтариев, просто молодец! равняемся на нее!

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

Отчет!
вес 64.0 (минус 800 гр.)
объемы уменьшились на 1 см в среднем все.
Пиво вчера вечером цедила 100 мл маленькими глотками и получила кучу удовольствия от вкуса)

сегодня по еде:
утро - чай с бутерами
обед - картошка с грибами
ужин - йогурт валио и яблоко, счас съела горсть крыжовника.
пойду заниматься сейчас.

и вот удивительно, для меня сасой большой сложностью всегда было не есть вечером, а сейчас как то привыкла, не то что есть не хочется (иногда ужасно охота), а просто легко смотрю как домашние едят при мне, знаю - у меня будет утро))))) И, конечно, стакан воды перед едой очень помогает съесть меньше

а как мне писать объемы? везде минус 1 см или как?

А про вечернию еду это привычка. У меня иногда нападает жорчик, но вообщем-то в основном от безделия если есть работа, то есть никогда не хочется! А вода это наше все!

[апфельзине]

nata77, спасибо за табличку!!!
немного грустно, что вес прибавлялся быстрее, чем уходит, но ничего...
завтрак -творожок
обед- уха и маленький кусочек хлеба
ужин(до 18.00) одно яйцо, одна печеная куриная нога и кабачковая икра( столовая ложка)

сейчас собираюсь духом, чтобы делать антицеллюлитные процедуры... Надо
запланирована покупка обруча(через 4 дня)

[KoFFee]

девочки приветик!
отчитаться по весу не могу у меня тут на даче нет весов
а в ОТ -2см

[Black Pantera]

Девочки, возьмите к себе плиз!
Распустилась совсем((( Прошлым летом весила 58 кг, сейчас 70
Неделю назад была 55 - худела перед отпуском. За 2 недели - минус 5 кг. Но отпуск не удался Ребенок заболел краснухой, в итоге сдали билеты и 2 недели сидела дома. Началась ужасная дипрессия. Каждое утро хотела начинать с бодфлекса, обруча и упражнений на пресс. Но к вечеру дикое обжорство и + обратно 5 кг((( Перестала себя уважать, чувствую себя как бочка, не могу смотреться в зеркало... Джинсы которые висели неделю назад еле застегиваются. Вообщем кошмар полный, а в четверг на работу после отпуска выходить. Руки уже опускаются... Надо мне хорошего пинка. Причем самое оидное - знаю что могу, но почему то не могу Идеал 50 кг, т.к. при весе 55 много лишнего было, видимо кости легкие. Рост - 164

[апфельзине]

Black Pantera, приветик, присоединяйся конечно, у нас голодно и весело!)

[FotJul]

Сообщение от nata77

Юля какая ты молодец, результаты просто потрясающие! почти 3 кг, ты потеряла, а объемы как отлично ушли! Так держать!! Буду на тебя ровняться! И то что варенье ешь это совсем не беда,главное что 2 ч.л. ! ведь есть можно все главное знать КОГДА! И СКОЛЬКО!! и тогда стройность у нас в кормане!

На самом деле вес ушел около 2 кг, т.к. взвешивалась накануне к.д.
А вот ровняться - ой, не надо - я человек ответственный, если от меня кто-то/что-то зависит, то спуску себе не дам

Мой отчетик за день: ела сегодня только вареные и на пару овощи + ходьба 7,5 км.

[nata77]

Сообщение от апфельзине

nata77, спасибо за табличку!!!
немного грустно, что вес прибавлялся быстрее, чем уходит, но ничего...
завтрак -творожок
обед- уха и маленький кусочек хлеба
ужин(до 18.00) одно яйцо, одна печеная куриная нога и кабачковая икра( столовая ложка)

сейчас собираюсь духом, чтобы делать антицеллюлитные процедуры... Надо
запланирована покупка обруча(через 4 дня)

Это точно толстеть вообще легко, а вот скинуть надо потрудится! но ничего мы можем и значит сделаем это!

Сообщение от KoFFee

девочки приветик!
отчитаться по весу не могу у меня тут на даче нет весов
а в ОТ -2см

Хорошо , будем ждать возвращения и отчетов, а вот -2 см это хорошо!

Сообщение от апфельзине

Black Pantera, приветик, присоединяйся конечно, у нас голодно и весело!)

[nata77]

Сообщение от Black Pantera

Девочки, возьмите к себе плиз!
Распустилась совсем((( Прошлым летом весила 58 кг, сейчас 70
Неделю назад была 55 - худела перед отпуском. За 2 недели - минус 5 кг. Но отпуск не удался Ребенок заболел краснухой, в итоге сдали билеты и 2 недели сидела дома. Началась ужасная дипрессия. Каждое утро хотела начинать с бодфлекса, обруча и упражнений на пресс. Но к вечеру дикое обжорство и + обратно 5 кг((( Перестала себя уважать, чувствую себя как бочка, не могу смотреться в зеркало... Джинсы которые висели неделю назад еле застегиваются. Вообщем кошмар полный, а в четверг на работу после отпуска выходить. Руки уже опускаются... Надо мне хорошего пинка. Причем самое оидное - знаю что могу, но почему то не могу Идеал 50 кг, т.к. при весе 55 много лишнего было, видимо кости легкие. Рост - 164

Привет!
Это как так неделю назад 55, а сейчас 70! +15 за неделю

Главное не паникуй, все будет хорошо и в джинсы влезешь, просто настройся и вперед!
Контролируй питание + пей воду + давай нагрузки и все будт супер!

Завтра с утра измерься и точный вес и по форме отчета отпишись! вставлю тебя в табличку, и обратного пути не будет, только один выход стройность