Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[**VIKA**]

Сообщение от Albertina

тут надо четко всем дать понять что ты в советах не нуждаешься...и сама разберешься что с собой делать....я просто полненькая одна в родне практически...НО у меня такой характер,и так ответить могу....что ко мне с советами никто не пристает....и посторонним всегда находила что сказать....
на счет Королевой.....думаю не надо....ты ведь на юбилее не будешь себя ограничивать...и наешь все обратно...что быстро ушло то быстро возвращается,если есть...а ты будешь...
поэтому что то менее жесткое и действенное...не кушать за 3-4 часа до сна,исключить сдобу,сладкое,жаренное....думаю смело сбросишь 5 кг при твоем весе до конца февраля....

Ну так я хоть наем то,что сброшу!Атак я вообще из отпуска приеду 100 кг,запросто!И ещё мне,если честно,легче совсем не есть(ну или там моно продукт весь день),чем есть,но чуть-чуть!Никак у меня не получается съесть чуток и всё!А на кефире целый день,или 2 дня-молокочай-легче,правда!Я после 2 дней на молокочае почти 2 кг сбросила,а на следующий день была уже в ХОРОШЕМ плюсе,надо научиться держать то,чего добилась и поэтому я тут!

[**VIKA**]

Сообщение от Элили

Вот от этого я точно никогда не страдала . Да и надо быть честной с универа, т.е. уже лет пять как о своей полноте я не слышала от посторонних людей, собственно как раз за это время я и нажрала...да...еще 60 лишних кг, пять лет назад я только приближалась к стольнику. Так что может быть лучше бы и говорили в глаза, может быть раньше бы очнулась. Я же не взвешивалась, только летом 2010, увидив на весах цифру 150 кг натурально испугалась, испуга хватило на три недели от силы Потом опять зажор, макдональдс, пиццерии, шашлыки и плюшечки вечерком перед телеком.
А по поводу твоих родственников (ничего что на ты?) - даже не вздумай депресировать по этому поводу. Ты уже - УМНИЧКА, а будешь еще в сто раз лучше и красивее, посмотрим как они ахнут когда ты к ним еще через годик приедешь

Ко мне только на ты!А я очень страдаю от слов пров вес в свой адрес!Хотя худенькой никогда не была,но и сильно полной тоже и всегда комплексовала,хотя муж меня такой уж большой не считает,но я уверенна,что когда похудею до 65 кг(моя мечта),скажет-да,так лучше!

[Элили]

Сообщение от **VIKA**

Ну так я хоть наем то,что сброшу!Атак я вообще из отпуска приеду 100 кг,запросто!И ещё мне,если честно,легче совсем не есть(ну или там моно продукт весь день),чем есть,но чуть-чуть!Никак у меня не получается съесть чуток и всё!А на кефире целый день,или 2 дня-молокочай-легче,правда!Я после 2 дней на молокочае почти 2 кг сбросила,а на следующий день была уже в ХОРОШЕМ плюсе,надо научиться держать то,чего добилась и поэтому я тут!

Но ведь ты не сможешь всю жизнь на моноднях жить? С моей точки зрения, единственно правильная диета в нашей весовой категории (читай та которая не только поможет вес сбросить, но и потом держать) - сбалансированный рацион и ограничение калорий. Королева очистит организм, ты сбросишь килограмм 8 и в отпуске их же вернешь. А организм, он резиновый, да? Это ж стресс жесткий, и не игрушки А так на правильном питании сбросишь 5 кг, пусть не заметно пока, пусть, зато и на юбилее чуть чуть позволишь себе адекватной еды, и как минимум не прибавишь, а то еще и сбросишь.

[**VIKA**]

Сообщение от Элили

Но ведь ты не сможешь всю жизнь на моноднях жить? С моей точки зрения, единственно правильная диета в нашей весовой категории (читай та которая не только поможет вес сбросить, но и потом держать) - сбалансированный рацион и ограничение калорий. Королева очистит организм, ты сбросишь килограмм 8 и в отпуске их же вернешь. А организм, он резиновый, да? Это ж стресс жесткий, и не игрушки А так на правильном питании сбросишь 5 кг, пусть не заметно пока, пусть, зато и на юбилее чуть чуть позволишь себе адекватной еды, и как минимум не прибавишь, а то еще и сбросишь.

Вообще,мне кажется,что после приезда я и буду просто правильно питаться(в голове уже давно расписано моё питание),и я вообще не сторонник диет,никогда на них не сидела,ни на одной!Но сейчас что-то так захотелось проверить себя-а смогу ли я?!Я 3 года назад на таком питании похудела на 12 кг,легко,свободно сидя со всеми за столом!Вот и надеюсь на этот опыт!

[Сорока-Наталья]

Сообщение от **VIKA**

С зелёным чаем или обезжиренным кефирчиком?!

Сообщение от Элили

Думаю с целым бокалом негазированой минералки

Неа, не угадали...
У меня вообще напитков не было, просто вкусно и сытно покушала...

[Элили]

Сообщение от Сорока-Наталья

Неа, не угадали...
У меня вообще напитков не было, просто вкусно и сытно покушала...

Эмммм, без нарушений надеюсь?

[Сорока-Наталья]

Сообщение от Элили

Эмммм, без нарушений надеюсь?

Естессссственно!

[Сорока-Наталья]

А я вообще не могу соблюдать прописные диеты, поэтому всегда составляю свой рацион сама.
Прочитала книгу Королёвой, изучила методику доктора Ковалькова, тезисно ознакомилась с системой Дюкана, и много всего прочего...
Кой чего нового узнала, сделала выводы...
Мне хорошо помогают часовые пешие прогулки в быстром темпе на голодный желудок, но из-за морозов пока не могу...
Вот потеплеет и кааак пойду-пойду-пойду...

[Элили]

Сообщение от Сорока-Наталья

А я вообще не могу соблюдать прописные диеты, поэтому всегда составляю свой рацион сама.
Прочитала книгу Королёвой, изучила методику доктора Ковалькова, тезисно ознакомилась с системой Дюкана, и много всего прочего...
Кой чего нового узнала, сделала выводы...
Мне хорошо помогают часовые пешие прогулки в быстром темпе на голодный желудок, но из-за морозов пока не могу...
Вот потеплеет и кааак пойду-пойду-пойду...

Да, я тоже, я тоже!!!

[kbc]

Сообщение от Элили

Н 2 кг жира за 10 дней. Значит уходит вода, значит обезвоживание. А вода уходит ясное дело почему, большинство монодиет бессолевые, и я искрене восхищаюсь людьми, которые потом соль не едят в принципе. Но ведь 99% все таки не планируют так питаться всю жизнь, а через эти же 10 дней вернут все на свои места, и вода вернется назад, дав привес, получится демотивация.
В общем, это просто мысли в слух. Кто может - правда молодцы, но я все равно понимаю, что этот вариант не для меня.

ну вот тут я бы с тобой поспорила
я несколько раз худела на жескачах, и всегда с хорошими результатами, они стимулируют дальше держаться и бороться, когда уже есть ЯВНЫЙ результат. покрайней мере для меня это так. а так как соль я впринципе не особо люблю, мне не особо это страшно. и главное МНОГО пить когда ты сидишь на бессолевой диете, я сейчас в день выпиваю порядка 2-2,5 литров воды, так что поверь мне, обезвоживанием и не пахнет

но ты права, у каждого свой путь. и главное конечный результат, мы же все индивидуальны