Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[arnat]

Отчет за сегодня
Завтрак: сырники со сметаной и черносмородиновым вареньем, чай
Обед: тушеные сердечки куриные, греча, салат из свежей капусты с чесноком
Ужин: творог, сливы, киви

[Алиска_ру]

з. кефир с л.мукой
з2. каша рисовая на воде с молоком, 2 мандарина
на работе чай с 2 печеньками и конфетой
о. рыба запеченная, яблоко
у. творог, салат из огурца с помидором, активия 1%

[idelena]

У меня сегодня вечером был лосось запеченый с креветками и внутренности котлеты безбулочной

Аэробика еще. Всё болит.

[Musia]

Сообщение от idelena

У меня сегодня вечером был лосось запеченый с креветками и внутренности котлеты безбулочной

Аэробика еще. Всё болит.

Лена! Какая аватарка! Стрижка и цвет - просто блеск!!! Да в сочетании с похудевшим лицом - ммммм!!!!! Ты ооооочень красивая!

Отчитаюсь:

З в два приема шарлотка с кофе и кусок пирога осетинкого

О студень и огурцы

У Греча, яблоко+апельсин

За неделю -500гр Радуюсь. Теперь могу быть соавтором Катиной главы о спадах и застоях, тк преодолела почти полугодовую остановку веса.

В пятницу была в Н&М - весь "низ" взяла по привычке 46й - велик совсем

Еще поняла, что в обед классической схемы - мясо+гарнир+салат уже много, так что гарнир практически выпал.

[yashka13]

Сообщение от Musia

За неделю -500гр Радуюсь. Теперь могу быть соавтором Катиной главы о спадах и застоях, тк преодолела почти полугодовую остановку веса.

В пятницу была в Н&М - весь "низ" взяла по привычке 46й - велик совсем

Еще поняла, что в обед классической схемы - мясо+гарнир+салат уже много, так что гарнир практически выпал.

Маша, будешь у нас главным лектором в топике по этому вопросу...Запиши все свои мысли, чтоб потом не забыть как это было на самом деле.

ЛЕНА!!!!
Офигенная аватарка!!!Выглядишь просто потрясающе. Цвет волос оооооочень тебе идет!!!!

Отчет за вчера
7,30 мороженое, кофе с молоком, тост
9,00 3 карамельки, чай с лимоном, маленький кусочек пиццы
11,00 творог
13,00 куриная нога гриль, огурец
16,00 творог,кефир

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Musia

За неделю -500гр Радуюсь. Теперь могу быть соавтором Катиной главы о спадах и застоях, тк преодолела почти полугодовую остановку веса.

Машенька,
Это ж у тебя с отъезда в Египет -2кг получается!!! Я же тебя не узнаю при встрече!
А у меня два дня подряд спорт по вечерам добавился, похоже выйду на ежедневный режим, возможно, с некоторыми перерывами (тихо-тихо: очень на это надеюсь).
Только, Машенька, на спрашивай какой спорт , тебе ответ не понравится

[Ленком]

Сообщение от idelena

У меня сегодня вечером был лосось запеченый с креветками и внутренности котлеты безбулочной

Аэробика еще. Всё болит.

Лена-супер!!!!!!

[Helga-Sh]

Лена!!Молодец!Красавица!:f lower:

[Прорвемся]

Сообщение от Lyalya

Ох, девочки. Добрый день.

Добро пожаловать

[Musia]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

Машенька,
Это ж у тебя с отъезда в Египет -2кг получается!!! Я же тебя не узнаю при встрече!
А у меня два дня подряд спорт по вечерам добавился, похоже выйду на ежедневный режим, возможно, с некоторыми перерывами (тихо-тихо: очень на это надеюсь).
Только, Машенька, на спрашивай какой спорт , тебе ответ не понравится

Юленька, ну да, 2 кг Узнаешь, куда денешься

Про спорт видимо, что-то жутко экстремальное, да?

Отчет:

З в два приема, бутеры с колбасой, орешки, кофе с плюшками ягодными

О - студень и салат из свежих овощей, апельсин

У - видимо будет мясной