***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Anuta85]

Сообщение от Филифьёнка

Привет,красавицы!
Я опять с вами,решила выходить из зажористого сумрака
очень соскучилась
сегодня 71кг и опять всё с начала.....потому как дальше так не может продолжаться

привет! Думаю, куда ты пропала, а ты оказывается жирок собирала, чтобы к нам вернуться

[Anuta85]

о - 1 мандарин, вода
у - криспы, сыр

[Genrihovna]

Сообщение от Svedko

Привет всем! И я девчонки снова с вами! У меня тоже были дни вселенского обжорства... опять довеля себя до пузозаврового состояния..... теперь система и БФ..... так назло еще насморк и кашель... тяжело с насморком БФ делать... практически невозможно...

Дарова, красотка:-) Я без тя скучала, уже думала искать - звать сюды.

Сообщение от Филифьёнка

Привет,красавицы!
Я опять с вами,решила выходить из зажористого сумрака
очень соскучилась
сегодня 71кг и опять всё с начала.....потому как дальше так не может продолжаться

Ура! Возвращение блудных дочерей:-)

Сообщение от Нафанни

Девочки, спасибо за теплый прием
А можно кефир 1% часа на 1,5 до сна?

Нииииззззя после 18.00! (Во всяком случае, я два года как в этом уверена:-))

[Нелка]

Сообщение от Sun Vita

Мне кажется что 57-58 уже просто не достижимы при нашем росте
хотя в юности () я весила 56 при том же росте примерно ... дык это еще не накопились отложеньица женкские в нужных местах ... а чичас с округлостями дай Бог до 60 догребсти

ИМХО, очень даже достижимы. Главное, целью задаться)))
Как раз в студенческие годы при своих 170 см я 50-51 кг весила и чувствовала себя вполне комфортно.

[Нелка]

Всем привед.
Жду КД, пухну, жрать хочу
Дальше можно не продолжать, наверное
Короче, сорвало меня вчера с катушек, ездили в ЦПКиО гулять, налопалась там вкусностей и вредностей, а потом еще и запила
Вот. Стыдно. Сегодня с горя схомячила козинаки. Пойду убьюсь.
И при этом собираюсь джинсы заказывать на размер меньше предыдущих. Ну вот где голова-то?

[Genrihovna]

Эээээ, девицы-красавицы, кое-то себя совсем зажалел!
Не буду отлистывать назад кучу страниц. чтобы цитировать, выскажусь так:
Те, кто после завтрака, обеда и ужина часиков в восемь-десять начинают "стррррашно хотеть ЖРРРРАТЬ" - предложите своему организЬму что-нибудь этакое... НЕвкусное. Ну, скажем, вареную капусту, без соли, ахха. Или - вареный кабачок:-) Или... ну, что вы там совсем не любите? И спросите его, организЬм - хочешь? Ах, нееет? Ну, тогда вы не голодные, вы - хотите себя, любимую, побаловать вкусняшкой. Ну, или вкусняшка - или стройняшка, вам решать.
Вчера
З - плюшки, голубцы
О - котлеты + мандарин
У - ряженка+киви+мандарин
Сегодня
З - две плюшки+кофе
О - 4 сосиски, больше ничего не случилось
У - ряженка... без ничего, что неправильно!

После 18 будет сухое вино+сыр (коего постараюсь не хомячить много:-)) А вот за вино ручаться не могу!

[karinfa]

Сообщение от Филифьёнка

Привет,красавицы!
Я опять с вами,решила выходить из зажористого сумрака
очень соскучилась
сегодня 71кг и опять всё с начала.....потому как дальше так не может продолжаться

УРАААААА

[Оленушка]

Девочки, привет!!!

[Филя]

Мой отчет:
з.ну очень сытный
о.тушеное мясо с соленым огурчиком
у.кефир, больше ничего не хочу((( Настроения нет
пойду еще круг минут 20 покручу....

[Ветер в головe]

Я сегодня:
Завтрак - рис, овощи, мандарины, конфеты
Обед - тушеная зеленая фасоль, редис, салат, зелень, помидорки черри.
Ужин - форель запеченая.