Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[LU-LU-LU]

Вижу по часам многие на форуме сидят до поздна ,напишу ссылку .после которой у меня вес пошел на низ,я тоже раньше и в 3 утра могла лечь,а сейчас красота превыше всего

Вопрос :"А еще, вы не замечали, что чем больше спишь, тем больше отвес?
Я по крайней мере, не один раз уже замечала, что если например в выходные отсыпаюсь, то такой отвесище потом!! А если ничего не нарушаю, но сплю часа по 4-5, то отвеса или нет, или он малюсенький. "
Ответ:"Да, это уже доказанный и признанный факт! Недосып тормозит постройнение, а нормальный и непрерывистый сон-наоборот. Вот тока не у всех выспаться получается. ."

Может кому пригодится нужно стараться уснуть до 24 ,по моему опыту помогает

[Lena_lison'ka]

Сообщение от с таня

вот эта подстава))) я все мечты о дочи давно прогнала)) надо же кому то красивых мальчиков рожать...
Завтра фото удалю.

ОЧЕНЬ милые мальчики,и фото с фантазией.

[Lena_lison'ka]

[QUOTE=superlarcen;76733852]

Сообщение от Душенька

Мне кажется после овуляции начинается стопор А за неделю до "монстров" возможна прибавка в весе
QUOTE]

НУ, ЗНАЧИТ ЖИТЬ МОЖНО, А ТО ВЕС КОТОРЫЙ Я СБРОСИЛА НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛИ, НА ЭТОЙ НАБРАЛА.



Вчера пролистовала рецепты из книги -60 и обнаружила почти во всех рецептах на ужин творожных , рыбных и овощных ЯЙЦА!!!!!это как понимать?кстати ,там такие вкусняшки есть на ужин. я постораюсь готовить на следующий недели и самые вкусные выкладывать с фото и рецептами сюда, ну если это конечно интересно)

мой вам совет не повторяйте эти блюда ,они хороши только на поддержании, ибо часто в них не идет речи о раздельном питании.Почему так ,я не могу даже предположить.Когда автор сильно худела она такие наверно не делала.

[superlarcen]

[QUOTE=Lena_lison'ka;76734792]

Сообщение от superlarcen

мой вам совет не повторяйте эти блюда ,они хороши только на поддержании, ибо часто в них не идет речи о раздельном питании.Почему так ,я не могу даже предположить.Когда автор сильно худела она такие наверно не делала.

ой,не знаю.....зато эту пищу можно будет есть,она будет вкусной и срывов не будет....я подумаю....


Подскажите пож-та криспы можно есть с овощами и фруктами(естес. без сыра)?


отчет
з. йогурт( активия черника+овсянка ) , отруби ржаные

[LU-LU-LU]

Крипсы (только ржаные) можно только в 7 варианте ужина творот+ крипсы(3-4шт)+ сыр (можно без сыра если нет ), на обед не желательно для веса.

[Marva]

Сообщение от ФырчунЯ

Витамины пью, когда вспомню. А помню, когда на столе стоят, а на стол не ставлю,чтобы ребенок не наелся

Заведи правило - витамины принимать в обед. Обедаешь и сразу витаминчик, как чай. У меня так.

[туся81]

Девочки, вы сдеть говорите про прибавки веса во время месячных, я на системе второй день. Но только две недели назад просила кормить грудью полностью. До этого окола двух месяцев кормила только ночью. Менструации пока нет, у меня вопрос может кто знае, может у меня пойти обратка, т.е набор веса. У меня были раньше проблемы с циклом, и весил 90, очень этого боюсь

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[LU-LU-LU]

Сообщение от туся81

Девочки, вы сдеть говорите про прибавки веса во время месячных, я на системе второй день. Но только две недели назад просила кормить грудью полностью. До этого окола двух месяцев кормила только ночью. Менструации пока нет, у меня вопрос может кто знае, может у меня пойти обратка, т.е набор веса. У меня были раньше проблемы с циклом, и весил 90, очень этого боюсь

Зайди сюда

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7339

[LU-LU-LU]

Сообщение от Marva

Заведи правило - витамины принимать в обед. Обедаешь и сразу витаминчик, как чай. У меня так.

А я до 12 принимаю витамины , принимаю так ,потому-что не знаю как отреагирует вес,в одном форуме читала ,что из-за витамин,название не помню. помню состав ,вит.А,вит. Е, у девушки рос вес.