Как убрать живот?

[lirna]

спасибо!
а за сколько Вы эти 12 кг скинули?

[ольччик]

Сообщение от lirna

спасибо!
а за сколько Вы эти 12 кг скинули?

Месяц за 6-8 т.к. вес колебался. Сейчас стараюсь удерживать, но +- 500- 600гр. бывает в плюсе, а хотелось бы еще 4-5 кг. сбросить. Но скажу судя по себе. что спорт, качание пресса без правильного питания не дают нужного эффекта , а если к питанию, спорту , добавить массаж и прочее, то конечно результат должен быть хорошим.

[greeneyed]

Согласна со всем что тут написано, девочки, очень грамотно!
Ко всему вышеперечисленному для себя еще 2 раза в неделю в душе животик обрабатываю кофе, а после душа наношу охлаждающий гель под плёнку, минут на 30.
Да, на это нужно выделять время, но если так месяц делать - пузико уходит быстро. Ну и, конечно, спортзал и пресс, пресс, пресс...

[ольччик]

Сообщение от greeneyed

Согласна со всем что тут написано, девочки, очень грамотно!
Ко всему вышеперечисленному для себя еще 2 раза в неделю в душе животик обрабатываю кофе, а после душа наношу охлаждающий гель под плёнку, минут на 30.
Да, на это нужно выделять время, но если так месяц делать - пузико уходит быстро. Ну и, конечно, спортзал и пресс, пресс, пресс...

Про кофе буду знать спасибо А то я вижу в спорт клубе в душевой всегда кофе на полу и запах , теперь понятно стало.

[lirna]

Сообщение от greeneyed

Согласна со всем что тут написано, девочки, очень грамотно!
Ко всему вышеперечисленному для себя еще 2 раза в неделю в душе животик обрабатываю кофе, а после душа наношу охлаждающий гель под плёнку, минут на 30.
Да, на это нужно выделять время, но если так месяц делать - пузико уходит быстро. Ну и, конечно, спортзал и пресс, пресс, пресс...

А кофе это как? Обычное кое баночное на влажную кожу и втирать? Горсть?
Что именно за гель? Гель на область живота и именно эту область оборачиваете плёнкой?
Мне кажется где то читала, что охлаждающие средства нельзя наносить на живот и поясницу, какие то там ньансы женские, не могу найти сейчас...

[Dreaming Violin]

Сообщение от lirna

А кофе это как? Обычное кое баночное на влажную кожу и втирать? Горсть?

это очень популярный кофейный скраб. Взять молотый спитый кофе. Где-то горсть и получается.


И растирать с ним живот круговыми массажными движениями. Можно капнуть в кофе эфирного масла чуток, апельсин, или грейпфрут.

[greeneyed]

Сообщение от lirna

А кофе это как? Обычное кое баночное на влажную кожу и втирать? Горсть?
Что именно за гель? Гель на область живота и именно эту область оборачиваете плёнкой?
Мне кажется где то читала, что охлаждающие средства нельзя наносить на живот и поясницу, какие то там ньансы женские, не могу найти сейчас...

Я беру хороший кофе в зёрнах, в кофемолку его и потом еще обязательно смешиваю со сливками, чтобы кожу сильно не травмировать..а запах...
Да, и просто после того, как гелем для душа помоюсь - срабирую себя всю, кроме зоны декольте и лица, естественно.

Гель у меня профессиональный Жан Клеберт, но и обычный можно. главное втереть на слегка влажную кожу и обернуться плёнкой, холодно будет очень, но это же поверхностный холод и да, только если нет проблем по женской части, это и для горячего обёртывания на живот также.

[Мармеладинa]

Сообщение от lirna

Я кстати, когда ленюсь заниматься то другим образом пытаюсь найти себе физ. нагрузки: пешком поднимаюсь и спускаюсь по лестнице дома (3 этаж)

Извините, не сдержалась.

[lirna]

Сообщение от fukingelegance

Извините, не сдержалась.

Извиняю, особенно извиняю вас за примитивное чувство юмора, а точнее его отсутствие. вы не на то внимание обратили, 3-й этаж тут не ключевое слово. учитесь читать то, что вам хотели сказать.
часто вы по эскалатору вверх - вниз ходите? вот над этим лучше посмейтесь, если хотя бы раз в день это проделывайте.

[Tundra]

Девчата, харе препираться

Я тоже озабочена животом, точнее дряблой обвислой кожей... Прочла вот эту методику:
http://misseva.ru/zhivot/kak-bystro-...usloviyah.html за месяц, пишут, результат будет достигнут...Вот теперь хожу, собираюсь с силами и морально настраиваюсь..