Фитнес-маньяки

[перисхилтон]

Сообщение от GalchonaM

да
я просто не думаю особо о какой-то вероятности знакомства, вокруг него куча спортивных девачек ходят, зачем ему я с большой попой.

ПС: на аве - не я

а ты сначала подружись.

Сообщение от Юлианка13

Сейчас планирую ходить 2-3 раза в неделю в ТЗ и тренер сказал на групповые занятия пока не ходить.
А мне так не хватает их.

Сообщение от Юлианка13

У меня сетевой абонемент. Хожу обычно на Балканский , в Южный полюс и на Ленсовета.
В ТЗ пошла в Балканский

Тренер сказал, что мы работаем на мышечную массу и пока не надо ходить на групповые, если я его правильно поняла. Пока месяц так.

так ты наверное худенькая стройная, лишнего жира нет, раз наращиваешь мышцы?


Я раньше ходила в Рибок заниматься, а потом в спорт Лайф на Владимирской. С железом вобще не дружу,не люблю,душа не лежит. Но мама меня периодически заставляет .

[ivga]

Сообщение от Кшока

Вот, кстати, тут у меня конкретный вопрос.
Вертикальная тяга к груди широким хватом (верхний блок). При весе 21 кг мне делать легко, но и техника очень хорошая, чувствую трапецию, лопатки соединяю. Но легко 15-20-30 раз. Стоит присоединить кирпичик (+10 кг, меньше нет), делаю максимум 6 раз и техника становится не очень - бицепсы включаются. Что делать?
Вчера, правда сделала с +10, сегодня трапеция болит. С большим весом делать, значит?

сорри, что вклиниваюсь, но я совершенно случайно знаю ответ
можно взять небольшой блинчик от штанги и привесить его на штырек, которым вес выставляется.

[Кшока]

Сообщение от ivga

сорри, что вклиниваюсь, но я совершенно случайно знаю ответ
можно взять небольшой блинчик от штанги и привесить его на штырек, которым вес выставляется.

Спасибо, попробую!

[~Svetik~]

Сообщение от ivga

сорри, что вклиниваюсь, .

А Вы наш тайный читатель? Или новенькая?

[Хорошка]

Сообщение от Denverus

Чей "орешек"?

Абстрактный орешек Неужто плохой и потрогать не хоцца?

[~Svetik~]

Сообщение от Lanusino

Конечно.... 10 дней не увидим, а потом за леской не заметим...

Нууу Ланочка, не знаю. Мне как минимум десятку убирать надо, боюсь за 10 дней я все еще из за мотка лесок видна буду

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Юлианка13

ну, может тогда и пересекались на занятиях

мэй би

[Юлианка13]

Сообщение от перисхилтон

так ты наверное худенькая стройная, лишнего жира нет, раз наращиваешь мышцы?

.

Ну, не худенькая 52 кг сейчас ,при росте 156.
Я сама себя заставила в ТЗ пойдти, хочу научится сработать с железом.Пока взяла 10 занятий с тренером.

[~Svetik~]

Все, я окончательно в новеньких запуталась Кто когда почему. Вы уж простите если я буду тупить и невпопад спрашивать, например то, что уже озвучивалось.

[Хорошка]

Дамы и господа! После окончания масленицы, спортзал ждет Вас на блины. В наличии блины по 5, 10 и 15кг.