Худею теперь уже точно!!!

[Геруш]

да..да...да....
хныык....как-то я поела в 16 плотно...
чую беда с утра будет на весах

[Сплю_шка]

а я сегодня не выдержала, купила маааааленький тортик днем, ПМС что-ли, скушала малюсенькийкусочек и больше не хрчу, надо было кусочек тортика купить, вес не знаю, так весы и не выбрала, по см все также кажется....

[Sergeeva]

Приветик!
Принимайте и меня в свои ряды
33года, вес 67,5кг (неделю назад был 70,4кг), рост 170см
В идеале хочу весить 55кг, но обрадуюсь и 57...
Всегда весила в-среднем 57-58кг, если на диете посижу - то 55... После отмены ГВ раскобанела не на шутку и все как-то было за себя не взяться Пока не увидела страшную цифру 70 на весах С прошлого понедельника сижу на диете, т.е. отменила сладкое, мучное, жареное. Ем приемущественно овощи-фрукты, раз в день позволяю себе мясо, рыбу и иногда творог на ужин.
Сегодня не взвешивалась, завтра тоже не буду (т.к. сегодня была в суши баре и налопалась роллов, не хочу смотреть на весы после этого пиршества).

По будням полчаса кручу педали на велотренажере.

[Геруш]

Сообщение от Sergeeva

Приветик!
Принимайте и меня в свои ряды
33года, вес 67,5кг (неделю назад был 70,4кг), рост 170см

привет заходите, рады
так, короче у меня ничего не получается...
72 кг и хоть убейся, путем не хитрых вычеслений мне надо худеть на 200гр в день, как раз это 2 месяца и займет.
а то сидишь..чай пьешь, пьешь..а потом как вечером сорвешься
скоро зима, а я не могу не во что влезть
все, меня депры одолели жиробас такой

[Ирина@]

Добрый день девочки у меня тоже всё по прежнему 69,8. Не смотря на то что у меня ву выходные был ужасный жор, да ещё и КД начались. Главное что не +.

[Sergeeva]

Сообщение от Геруш

привет заходите, рады
а то сидишь..чай пьешь, пьешь..а потом как вечером сорвешься
скоро зима, а я не могу не во что влезть
все, меня депры одолели жиробас такой

Спасибо!
Держись, я тоже нет-нет , а сожру что-нибудь вредное... но стараюсь это делать в первой половине дня, например сегодня с утра выпила чашку кофе с сахаром.
Теперь до вечера только яблоки и чай-кофе без сахара, вернусь с работы сделаю себе паровую рыбную котлетку.

Сообщение от Ирина@

Добрый день девочки у меня тоже всё по прежнему 69,8. Не смотря на то что у меня ву выходные был ужасный жор, да ещё и КД начались. Главное что не +.

Да, главное без прибавок.


А я не удержалась и с утра взвесилась и увидела на весах кошмар: 68,3 т.е. прибавила почти кило.

[Конфетка_25]

Всем здравствуйте! У меня вообще тоже без изменений(( В субботу как обычно обжираловка была,хоть выгоняй всех из дома,соблазняют и соблазняют. Воскресенья прошло диетическим! Сегодня на похудательном пути)))

[Геруш]

Сообщение от Конфетка_25

Всем здравствуйте! У меня вообще тоже без изменений(( В субботу как обычно обжираловка была,хоть выгоняй всех из дома,соблазняют и соблазняют. Воскресенья прошло диетическим! Сегодня на похудательном пути)))

хорошо что я вдвоем с сыном живу...
себе ничего спецом не покупаю, а ребенка объесть не могу на это и расчитано..
ну у меня прогресс, с утреннего -1 кг ровно..
это я по меге с сетрой набегалась

когда уже спать, ч то б утром проснуться и поесть

[Геруш]

Сообщение от Sergeeva

Держись, я тоже нет-нет , а сожру что-нибудь вредное... но стараюсь это делать в первой половине дня, например сегодня с утра выпила чашку кофе с сахаром.

я например, только кофем и спасаюсь..
он мой жор глушит..
ну у я пол маленькой чашки завариваю с сахаром и молоком..маленький кусочек сахара...раза три в день будет..
без сладкого низзя...углеводы нужны полюбому...хоть утром, как на -60..хоть лицом в торт падай..
я так делала когда с 93 худела

[Sergeeva]

Сообщение от Геруш

я например, только кофем и спасаюсь..
он мой жор глушит..
ну у я пол маленькой чашки завариваю с сахаром и молоком..маленький кусочек сахара...раза три в день будет..
без сладкого низзя...углеводы нужны полюбому...хоть утром, как на -60..хоть лицом в торт падай..
я так делала когда с 93 худела

Вот, мне тоже кофе очень помогает заглушить жор.
Надо мне наверно тоже по пол маленькой чашки себе делать, но почаще, а то я себе бокал наливаю.
Насчет похудения с 93 кг - вы герой!

Слопала рыбную котлетку, теперь до сна только чай и может быть яблоко.