Худею с помощью диетолога

[lazyuta]

Сообщение от Natali

Не думаю что вас заинтересуют координаты, т.к. диетолог живет в Москве. Первый прием личный, далее общаемся по инету по мере необходимости, сейчас пока каждый день, т.к. есть вопросы...
По деньгам- ДОРОГО.
если все равно интересует-велкам в личку.

да, забыла написать.
Питание расписано по дням на полгода. Кроме этого есть список запрещенных продуктов.

Да,за ДОРОГО и в Москве не заинтересовало,спасибо.А кто поделиться координатами диетолога в Петербурге и не очень дорого?И с результатами,если можно

[**БегущаяВверх**]

Сообщение от Natali

Продуктов запрещено много, по каждой категории свои продукты запрещены.
Например - из мяса мне запрещена говядина свинина утятина гусятина и все субпродукты.
Разрешена крольчатина курятина и индейка.
Из круп запрещена манка, кус-кус булгур и пшеничная.
Из молочных продуктов-молоко, но кофе латте-капучино я выпросила..
Сыры все твердые коровьи выдержанные сыра,а также с белой и зеленой плесенью.
Разрешены козьи и овечьи, моцарела, фета, брынза,все плавленные без добавок и расплавленные любые сыры и т.д.
В день разрешено красное сухое вино и шоколад выше 65% какао, а также зелень и оливковое масло.

Все получится!
Заперты в смысле запреты не самые страшные.
Только не понятно, почему говядину и свинину нельзя, но при этом можно курятину. Может красное мясо потому что?

А по времени ограничения в питании есть?

[Natali]

Сообщение от **БегущаяВверх**

Все получится!
Заперты в смысле запреты не самые страшные.
Только не понятно, почему говядину и свинину нельзя, но при этом можно курятину. Может красное мясо потому что?

А по времени ограничения в питании есть?

Там еще много запретов...

Мясо по какому принципу запретили-не понятно...
По времени и каллорийности ограничений нет.
Но есть дни когда указан 16 часовой голод включая ночной сон

[Лелики]

Сообщение от mama_anya

Звучит заманчиво... А результаты есть?Какие?

через 3 недели в талии убралось 8 см, в бедрах 6 см

[Natali]

День третий.
Сегодня мне можно фрукты овощи куру рыбу кефир мед хлеб

На завтрак ела киви 4 штуки +латте
перекус Кефир
латте
обед
курица с овощами
перекус яблоки
ужин рыба с огурцами

Сейчас буду пить чай с шоколадкой и медом...

Ушло -2,300
В теле легкость и бодрость!
Ни голода ни дискомфорта. Вообщем пока я очень довольна

[Natali]

день четвертый

Сегодня у меня до 16 часов были рзрешенные продукты.
С 16-19 вода-строго!
после 19 сыр овощи активия питьевая

Завтрак:
Финкриспы с сыром заплавленным и кофе латте
Перекус яблоки
латте и козинаки на фруктозе
обед
курица с сыром и помидорки

ужин-моцарелла с помидорами.

[EverythingWillBeOK]

Natali, извините, но Вы много кофе латте пьете!!!! я лично без него жить не могу и раньше по две порции за день выпивала. ходила на бодифлекс к тренеру и занималась индивидуально с тренером в фитнес клубе - оба в один голос сказали - отказать! (у них разные подходы к питанию, но и тот и другой утверждают, что кофе, а тем более латте не способствует похуданию!!! и я отказалась от него, теперь пью латте раза 2 за неделю только, но теперь его вкус еще более божественный!!! ))))
Вы не обижайтесь, я ведь только из добрых побуждений и разделяю полностью Вашу любовь к этому напитку! ) но уберите его из рациона - и дело пойдет еще быстрее! )) удачи!

[Natali]

Спасибо большое за совет!
Тоже об этом думала. Буду работать над сокращением кол-ва хотя бы...
Оно мне так нра...

[Natali]

Сегодня пятый день.
На день сегодня мне было можно: рыба овощи сыр груши грейпы.
Вполне вкуусный день получился...

[Vatson]

Очень интересно! А про 16 часовой голод и про голод вообще диетолог комментировала? Просто мнения разные у всех, и очень интересно! Полезно, вредно, почему 16 час и какой механизм?